Što učiniti kada su glutealni mišići upaljeni

Bol u stražnjici često utječe na mišić piriformisa. Razlozi ovog stanja su raznoliki i signaliziraju i ozbiljne patologije mišićno-koštanog sustava i napetost mišića. Saznajte o značajkama funkcioniranja glutealnih mišića, uzrocima boli, pratećim bolestima, metodama dijagnoze i liječenja iz ovog članka..

Anatomija i funkcija gluteusa

Glutealna regija sastoji se od mnogih slojeva koji odvajaju tanke slojeve vezivnog tkiva:

1. Gornji sloj je sjedilačka i gusta koža, vrlo osjetljiva na bol. Sadrži lojne i znojne žlijezde, folikule kose.
2. Potkožni sloj sastoji se od vlakana staničnog tkiva, koja nastaju zbog mostova vezivnog tkiva. U ovom sloju su lumbalni i sakralni živci, gornji dijelovi glutealnih arterija.
3. Membrana vezivnog tkiva iz križnice i zdjeličnih kostiju zaobilazi gluteus maximus mišić i prelazi u široki dio bedara.
4. Gluteus maximus mišić, koji tvori glutealnu izbočinu. Njegova je funkcija savijanje i produženje bedra, okretanje u stranu, pomicanje nogu od središta do središta.
5. Stanični prostor ispod stražnjice pokriva veliko područje. U prednjem dijelu je fascija, koja pokriva mišiće srednjeg sloja. Iza je duboka fascija mišića gluteus maximus. U gornjem dijelu - dvije spomenute fascije, kojima je dodijeljena uloga zidova ovog prostora, pričvršćene su na ilium.
6. Srednji sloj formiran je od srednjeg mišića stražnjice, kvadrata, piriformnog oblika, obturatora i blizanaca. Njihov je glavni zadatak okretati bedro prema van i van.
7. Duboki sloj tvori gluteus maximus i vanjski opstruktivni mišić. Oni su odgovorni za odvođenje nogu u strane, držanje tijela uspravno, okretanje kukova i unutra.
8. Zdjelične kosti, bedreni vrat, ligamenti nalaze se ispod mišićnog sloja.

Prehrana dubokih tkiva osigurava superiorne glutealne, lumbalne i ijalno-lumbalne arterije. Vene pružaju odljev krvi. Smještene su u blizini arterija, povezane dubokom zajedničkom mrežom posuda. Odljev limfe izvodi se u limfnim čvorovima koji se nalaze u preponi.

Glutealna regija je veliki skladan sustav. Stoga, kršenje funkcija jednog dijela povlači negativnu promjenu u drugim područjima.

Uzroci bolova u stražnjici

Mišići bedara i stražnjice ne mogu se razboljeti bez razloga. Sindrom boli razvija se kao rezultat patoloških promjena u kralježnici i lumbosakralnoj regiji. Prirodu boli i preciznu lokalizaciju nije moguće samostalno utvrditi. Često se pacijenti žale na bol na određenom mjestu, ali često je istinski uzrok & # 8212 potpuno drugačiji.

Uzroci boli u glutealnim mišićima mogu biti sljedeće patologije:

• osteohondroza donjeg dijela leđa, intervertebralna hernija,
• osteoartritis kučnih zglobova,
• iliaalni osteomijelitis,
• flegmon, apsces,
• ozljede križnice, grebena, potkoljenice,
• uganuće, hematomi, prijelomi,
• stisnut išijasti živac u piriformisu,
• lumbago (povećani tonus mišića donjeg dijela leđa, stražnjice kukova),
• bolesti zdjeličnih organa (adneksitis),
• patološki procesi u rektumu (proktitis, hemoroidi, paraproktitis),
• mijalgija zbog zaraznih lezija i hipotermije,
• miozitis - upala u mišićima,
• artritis,
• lumbalna stenoza,
• poremećen protok krvi u arterijama ili aorti,
• neoplazme u retroperitonealnoj regiji,
• sindrom glutealnog mišića,
• onkologija (limfosarkom, mijelom, iliac metastaze),
• koštana tuberkuloza,
• prijelom kuka,
• ingvinalna kila.
• burzitis,
• tendonitis tetive koja se povezuje s gluteus medius mišića,
• intramuskularna primjena lijekova.

Zašto stražnjica boli tijekom trudnoće

Tijekom razdoblja rađanja djeteta, žene se žale kako mišići svećenika boli. Takvi su uvjeti povezani s prekomjernim opterećenjem kralježnice. S rastom fetusa povećava se opterećenje na tijelu, težište se mijenja, greben se savija.

U trećem tromjesečju bol se samo pojačava, jer dijete do tog trenutka doseže velike veličine, a glava vrši znatan pritisak na dno zdjelice. Proširena maternica komprimira živčane korijene i krvne žile. Priroda boli podsjeća na kliničku sliku u osteohondrozi. Da bi ublažili stanje, stručnjaci savjetuju izvođenje jednostavnih vježbi, nošenje posebnog donjeg rublja i zavoja.

Značajke boli u stražnjici

Bol u glutealnim mišićima je različita kod svakog pojedinog pacijenta. Samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu na temelju opisa osjeta i lokalizacije neugodnih senzacija..

Vrste boli:

• spontana bol koja se širi prema leđima, donjim udovima, pogoršava se prilikom hodanja,
• jaka bol, do otrgnuća nogu,
• bol u sredini stražnjice, koja se širi niz udicu uz udicu te praćena bolovima u lumbalnom dijelu,
• stalna neprestana bol, pogoršana tjelesnim naporom,
• crtanje boli, naizmjenično sa grčevima, pojačava se pregrijavanjem tijela.

Neugodne senzacije u glutealnoj regiji izravno ovise o uzrocima, vremenu pojave i prisutnosti popratnih bolesti. Na primjeru uobičajenih patologija mišićno-koštanog sustava razmotrite vrste boli:

1. Uz osteohondrozu, bol se pojavljuje na površini stražnjice i širi se po stražnjoj strani bedara. Znakovi se pojačavaju nespretnim pokretima, fizičkim naporima i odmaraju u mirovanju, nakon masaže i zagrijavanja..
2. Sa stenozom, začepljenjem aorte ili arterija, pacijenti se žale na intenzivnu bol koja se dugo ne ispušta. Nelagoda se smanjuje sama od sebe, ali često se pojavljuje noću. Osim toga, bolest je popraćena letargijom, bolovima u donjim ekstremitetima, ukočenošću, grčevitošću i "trncima guske".
3. Piriformis sindrom razvija se kao posljedica oštećenja istoimenog mišića. Priroda boli u stražnjici, kralježnici i kuku povlači se, gori. Simptomi upale glutealnih mišića nestaju u ležećem položaju i pojačavaju se prilikom hodanja. Često bol u glutealnom mišiću daje nozi, koljenima, nožnim prstima.
4. Lumbalgiju karakteriziraju lupanje i jaka bol koja zrači u noge. Pacijenti osjećaju lumbago u leđima, bokovima, stražnjici.
5. Osteomijelitis nastaje kao rezultat upalnih procesa u tkivima bedra i nakupljanja gnojnog eksudata. Priroda sindroma boli je oštra, akutna, trajna. Osoba gubi sposobnost kretanja. Nelagoda ne ostavlja ni u mirovanju. Bolest prati vrućica, vrtoglavica, mučnina..
6. S flegmonom i apscesom, pacijent doživljava nepodnošljivu bol, koja se pojačava kada sjedi na tvrdoj podlozi. Takva stanja prate vrućica i oteklina na području upale..
7. Intervertebralna kila popraćena je akutnom boli u stražnjici, kojoj prethodi nelagoda u lumbalnoj regiji. Pacijenti se žale na bol s lijeve i desne strane.

Bol na mjestu ubrizgavanja apsolutno je normalna pojava koja nestaje sama od sebe. Povećana nelagoda ukazuje na to da je igla pala u malu posudu, živac, masno tkivo. Glutealni mišići često boluju nakon treninga, posebno kod početnika. Kad se tijelo navikne na opterećenje, ti se osjećaji više neće uznemiriti.

Važno! Hematogeni akutni osteomijelitis dovodi do kome.

Dijagnostika

Sindrom boli, koji je trajan, zahtijeva savjet stručnjaka. Glavna svrha dijagnoze je isključenje stanja koja predstavljaju prijetnju ljudskom životu. Zadatak liječnika je prikupljanje podataka za anamnezu. U tu svrhu je propisano niz postupaka:

1. Vizualni pregled Određivanje karakteristika boli, mišićnog tonusa, osjetljivosti, biomehanički testovi pomažu u polako odrediti dijagnozu.
2. Rendgen. Cilj studije je identificirati ozljede kralježničkog stuba, pomak diskova, urođene malformacije, tumore, osteohondrozu i osteoporozu.
3. Računalo i magnetska rezonanca. Vizualizacija dijela kralježnice, prepoznavanje patologija u mekim tkivima, zglobovima.
4. Izotopna kontrastna scintigrafija. Određuje moguće metastaze, osteomijelitis, apscese, defekte kralježaka kralježaka.
5. Electroneuromyography. Metoda se koristi za određivanje mišićnog tonusa.
6. Punkcija, ultrazvuk zglobova kuka. Dodijeliti u otkrivanju zloćudnih i dobroćudnih tumora.
7. Opća analiza urina i krvi. Omogućuje vam određivanje prisutnosti ili odsutnosti upalnih procesa u tijelu.

liječenje

Kako liječiti bol od stražnjice do koljena i ispod? Terapija boli u glutealnom području usmjerena je na uklanjanje korijenskih uzroka. Blokiranje izvora impulsa boli smanjuje bol i nelagodu. Ako je bol u mišićima neovisan simptom i izvor nelagode, terapija se provodi uz pomoć lokalnih učinaka opće prirode:

• osiguravajući mir, imobilizacija grebena,
• ukočen vrat,
• masaža,
• zagrijavanje oblog i fizioterapija,
• manualna terapija,
• uporaba lokalnih nesteroidnih protuupalnih lijekova (Voltaren),
• uzimanje oralnih mišića relaksansa ("Midokalm"),
• postisometrijsko opuštanje,
• gubitak težine,
• Tjelovježba.

Što učiniti ako je živac ozlijeđen tijekom injekcije u stražnjicu? U tom su slučaju za liječenje propisani protuupalni lijekovi protiv bolova i fizioterapeutski postupci. Ako se otkriju ozbiljne patologije kičmenog stuba, radikularni sindrom, propisane su blokade novokaina.

Taktika terapije ovisi o prirodi boli, brzini razvoja upale. Stručnjaci usmjeravaju snage da zaustave sindrom boli i spriječe ponovni razvoj patologije. Za liječenje su propisani ne samo analgetici iz nesteroidne skupine ("Meloxicam"), već i glukokortikoidi ("Dexamethasone"), antioksidanti ("Emicidin").

Masaža, ručna terapija za istezanje mišića i fizioterapija daju pozitivne rezultate. Zahvaljujući integriranom pristupu moguće je prilagoditi pacijentovo stanje. Kirurške metode liječenja praktički se ne koriste. Samo s neuspješnom terapijom i akutnim stanjima, kirurzi.

prevencija

Prevencija boli u glutealnom mišiću usmjerena je na sprečavanje razvoja nelagode. Praktično se ne razlikuje od djelovanja za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava i mekih tkiva koja okružuju kralježnicu..

Opće preporuke za oporavak:

• redovita tjelovježba pomoći će ojačati mišiće i kostur,
• zagrijavanje svakih 20-40 minuta tijekom sjedećeg rada vraća prehranu tkiva, smanjuje rizik od stagnacije venske krvi,
• integrirani pristup liječenju patologija mišićno-koštanog sustava,
• upozorenje hipotermije,
• pravodobno potražiti liječničku pomoć.

Reference. Samo-lijek dovodi do pojačane boli, bolest se razvija u kronični oblik.

Zaključak

Bol u stražnjici nije bolest, već znak koji ukazuje na razvoj degenerativnih, distrofičnih promjena mišićno-koštanog sustava. Neki uvjeti nestaju sami, a drugi zahtijevaju dugotrajno liječenje. Težina oštećenja mišića određuje stručnjak. Slijedeći preporuke za prevenciju, pravodoban zahtjev za pomoć, temeljita dijagnoza ključ je uspješnog ishoda.

Bol u stražnjici i stražnjici

Bol u stražnjici ukazuje na prisutnost patologija, kao što su:

• lumbosakralni radikulitis,
• flegmona i apscesa,
• osteomijelitis,
• furunkul
• ili se smatra posljedicom naprezanja mišića.

Uzrok boli u stražnjici se također događa:

• osteochondrosis,
• kokcitna cista,
• intervertebralna hernija.

Uz bolest donjih dijelova kralježnice, s obzirom na osobitosti položaja živaca, bol se može dati u noge ili stražnjicu.

Da bi se dijagnosticirao uzrok sindroma boli, pacijent treba odrediti prirodu, intenzitet i bolno mjesto. Preporučujemo da se obratite iskusnom proktologu.

Stražnjica se smatra simetričnim dijelovima tijela i, figurativno rečeno, "slojevitim kolačem". Prvi, gornji sloj je koža. Drugi - tkivo, odnosno mišića lijeve i desne stražnjice. Treći sloj je predstavljen potkožnom masnoćom koja se nalazi izravno ispod mišića i u usporedbi s ostalim dijelovima tijela smatra se najrazvijenijom.

Bol u svećeniku se javlja u bilo kojem od kuglica. Proces boli u stražnjici ukazuje na posljedice ozljede, prisutnost infektivnog ili upalnog procesa u tijelu i mišićne patologije.

Simptomi koji prate bol u stražnjici

Bol u svećeniku prati niz simptoma koji brinu pacijenta.

• nelagoda i bol tijekom rada crijeva;

Pojava boli u svećenika izaziva analne pukotine i hemoroide. Razlozi za pojavu analnih pukotina nazivaju se higijenski poremećaji, zatvor, mehanička oštećenja sluznice.

Simptomi pukotina su:

1. stalna bol u guzici,
2. krvarenje,
3. poteškoće s pokretima crijeva i nelagoda.

Analne fisure često se pojavljuju kod žena nakon prirodnog porođaja.

• bol u susjednim područjima;

Pored glutealne regije, pacijent ima bolove u donjem dijelu leđa, križnici, potkoljenici, kuku. Sindrom boli popraćen je povećanim tonusom glutealnih mišića, mišića donjeg dijela leđa i donjih ekstremiteta. Kao rezultat promjena u kralježnici i povećane napetosti mišića, dolazi do ograničenja pokreta u kralježničnom stupu i zglobu kuka.

• opće narušavanje zdravlja: neispravnost, slabost;

Pacijent osjeća jaku slabost mišića bedara i potkoljenice, smanjenu osjetljivost, nelagodu. Ponekad bol u tijelu prati nelagodu u stražnjici. Pacijent se žali na nedostatak apetita i pogoršanje nakon jela. U ovom slučaju potreban je savjet nutricionista i urologa.

Stanje pacijenta popraćeno je groznicom. Ovaj postupak ukazuje na upalu ili infekciju..

• glavobolja i vrtoglavica;

Postoje pritužbe na glavobolju, migrenu, vrtoglavicu. Slučajevi gubitka svijesti su ponekad mogući..

Upalni procesi stražnjice pažljivo su povezani s gastrointestinalnim traktom. Pacijent se žali na mučninu i povraćanje, belching.

Pacijent razvija fekalne poremećaje, uznemirenost i zatvor, nadutost, nadimanje, nelagodu stražnjice i drugih organa.

• gubitak svijesti i oslabljena koordinacija;

U teškim slučajevima, oštra bol u stražnjici i porast tjelesne temperature prate oslabljena svijest - pacijent pada u komu;

Uzroci bolova u stražnjici

Medicinski stručnjaci ističu sljedeće uzroke boli u svećeniku:

• hernije diskova u lumbalnoj regiji;

Akutna jaka bol koja zrači u stražnjicu primjećuje se herniranim diskovima u lumbalnom dijelu. Bol se najprije pojavljuje u donjem dijelu leđa - izravno na mjestu zahvaćenog diska, a zatim se spušta u stražnjicu i spušta uzduž stražnje strane bedara. Bol smeta samo desno ili lijevo, ovisno o kojoj strani je živac zahvaćen. Na zahvaćenoj strani postoji slabost nogu, oslabljena je osjetljivost kože, uočena je nelagoda u anusu.

Pacijent osjeća nelagodu u stražnjici. Stanje prati bol u povlačenju..

• prekomjerna napetost mišića;

Snažna bol u stražnjici ukazuje na pretjeranu napetost mišića. Takvi simptomi su promatrani kod sportaša i ljudi koji se bave fizičkim radom..

• neuralgija išijalnog živca;

S neuralgijom išijasnog živca, pacijent ima jaku bol u području kuka i u anusu. Bol se pojačava kretanjem i okretanjem.

• infekcije ženskog genitalnog trakta;

Snažna rezna bol u anusu može se pojaviti kod žena koje imaju problema sa ženskim genitalnim organima. Da biste postavili točnu dijagnozu, trebali biste posjetiti ginekologa.

Uz artritis i artrozu, pacijent popravlja upalu zglobova drugih organa. Glavni simptom ove bolesti je bol između stražnjice dok hodate. Da bi se spriječio razvoj artritisa i artroze, pacijent treba posjetiti neurologa i ortopeda. Medicinski radnici propisat će lijekove, ljekovite masti, fizioterapijske vježbe i fizioterapiju.

Bol u anusu nakon proljeva ukazuje na prisutnost zarazne bolesti u ljudskom tijelu. Pacijent uzima testove i posjećuje urologa.

Trudnoća

Tijekom trudnoće, akutna bol u anusu kod žena pojavljuje se s izmijenjenom maternicom. Svakog mjeseca maternica raste i pritišće se na zidove anusa, na druge unutarnje organe. Ovo nije kritičan simptom. Ako je žena vrlo zabrinuta zbog boli u stražnjici, potrebno je proći sveobuhvatan pregled i konzultirati se s liječnikom.

Dijagnoza i liječenje boli u svećenika

Postupak liječenja boli u stražnjici u potpunosti ovisi o prirodi patologije. Pacijent treba proktologa liječniku i prisustvovati početnom savjetovanju. Liječnik će pregledati zahvaćeni organ i palpatirati. Ako se otkriju gnojni iscjedak, krvarenje i zarazni procesi, predlažemo da se izvede operacija za uklanjanje analnih pukotina.

Za bolove u svećeniku primljene nakon ozljede, pacijentu se pripisuju lijekovi protiv bolova i zagrijavajuće masti koji mogu ublažiti oticanje. Nesteroidni lijekovi ublažavaju bol i doprinose brzom zacjeljivanju mekih tkiva.

Uz vrenja, pacijenti se pripisuju Vishnevskyjevoj masti i ihtiolovoj masti. U zanemarenim slučajevima medicinski radnici koriste masaže, komprese za zagrijavanje, fizioterapiju.

Nakon savjetovanja s liječnikom, pacijent se počinje baviti fizikalnom terapijom. Ton mišića se poboljšava i jača. Liječnici privatne klinike "KDS Clinics" razvili su poseban gimnastički sustav koji će opustiti ozlijeđene mišiće i smanjiti bol.

Važno

Da biste utvrdili uzrok bolesti, trebali biste se testirati.

Bol u stražnjici

Što je?

Bol u stražnjici uključuje bilo koju nelagodu u stražnjici. Stražnjica se sastoji od tri glutealna mišića smještenih iza kostiju zdjelice, koji pomažu u održavanju tjelesne težine dok stojimo, a pružaju i mnogo pokreta nogu, kukova i trupa. Osim toga, u stražnjici ima puno živaca i krvnih žila, a slojevi masti štite zdjelicu od oštećenja kad sjedimo.

Uzroci bolova u stražnjici

Oštećenje jedne ili više stražnjice, posebno gluteus maximus, koji je najveći mišić u našem tijelu, može uzrokovati bol u stražnjici. Bol u stražnjici također može biti povezana s bolestima i bolnim stanjima anusa, rektuma i ostalih srodnih područja, poput zdjelice, potkoljenice, prepone i lumbalne kralježnice..

Bol u stražnjici može se pojaviti u svima. Bol u stražnjici očituje se na različite načine: neki se pacijenti žale na pritiskanje boli, dok se drugi žale na ukočenost, peckanje ili peckanje. Ovisno o uzroku, bol u stražnjici može početi iznenada, a također brzo nestati. To se događa, na primjer, s modricama kao posljedicom blagih ozljeda. Bol u stražnjici se također može s vremenom pojačati i povremeno se pojavljivati. Sličan obrazac uočen je i kod išijasa..

Neki uzroci bolova u stražnjici mogu biti prilično ozbiljni ili dovesti do ozbiljnih komplikacija. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako osjetite neobjašnjivu bol u stražnjici. Ako nakon pada osjetite oštru bol u stražnjici, bokovima ili donjem dijelu leđa i ne možete hodati, odmah nazovite hitnu pomoć..

simptomi

Bol u stražnjici može biti popraćen nizom drugih simptoma koji se uvelike razlikuju ovisno o uzroku boli. Dodatni simptomi koji se mogu pojaviti paralelno s bolovima u stražnjici uključuju:

• modrice
• ograničenje pokreta u donjem dijelu leđa ili bedra;
• hrom;
• bol u lumbalnoj kralježnici;
• mišićna slabost i ukočenost;
• bol, peckanje ili ukočenost u bokovima, nogama ili preponama;
• upala i oteklina;
• kršenje osjetljivosti u obliku vrućine ili gorenja.

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme

U nekim se slučajevima bol u stražnjici može pojaviti zajedno s drugim simptomima koji ukazuju na ozbiljno ili čak opasno po život stanje, čiji stupanj opasnosti trebaju odmah procijeniti stručnjaci hitne pomoći. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah nazovite hitnu pomoć:

• krvave stolice ili teška crijevna krvarenja;
• nemogućnost hoda ili slabost u nogama;
• slabost u nozi ili bedru, paraliza.

Što uzrokuje bol u stražnjici?

Bol u stražnjici može biti uzrokovana mnogim čimbenicima. Na primjer, dugo sjedenje može prouzročiti omamljenost stražnjice. Prekomjerna tjelesna aktivnost može dovesti do bolnog uganuća i produženja glutealnih mišića..

Bol u stražnjici može se razviti i kao posljedica drugih ozljeda, kao i povezana s određenim patologijama, bolestima i stanjima koja izravno prekrivaju stražnjicu ili druga susjedna područja, poput zdjelice, potkoljenice, bedara, natkoljenice ili donjeg dijela leđa. Bol u stražnjici uzrokovana patologijama ili bolestima kralježnice i drugih struktura naziva se "reflektirana" bol.

Najčešći uzrok boli u stražnjici. Stanje je povezano s oštećenjem išijas živca, koji prolazi u debljini mišića glutealne regije. Često popraćena bolovima u donjem dijelu leđa, bedrima, potkoljenici i stopalu. Bol je najčešće jednostrana i može biti vrlo intenzivna. Često se umjesto točne dijagnoze postavlja sindrom piriformis, čije postojanje je diskutabilno. U ovom slučaju, liječenje ide pogrešnim putem i stanje se postupno pogoršava, intervertebralna hernija raste, a vjerojatnost invaliditeta kralježaka raste. Nestanak boli s lumbalnom hernijom nije uvijek pozitivan simptom, jer se bol može spustiti na stopalo i otići u stopalo, što je znak bolesti.

Traumatični uzroci bolova u stražnjici

Bol u stražnjici može biti uzrokovana ozljedama ili ozljedama uslijed nesreće, određenim aktivnostima ili fizičkim vježbama. Ti razlozi uključuju:

• prijelom ili pomak, na primjer, kralježnice, bedra, zdjelice, lumbalne kralježnice ili butne kosti;
• ozljede, ogrebotine ili razderotine stražnjice, bedara ili rektalnog područja;
• mišićni grčevi u glutealnim mišićima;
• ispruženi ili rastrgani ligamenti u bedru ili lumbalnoj kralježnici;
• istegnute ili rastrgane tetive ili mišići u ingvinalnoj regiji, donjem dijelu leđa, kao i istezanje potkoljenice;
• tendonitis (upala tetive).

Dijagnoza boli u stražnjici

Dijagnoza uzroka boli u stražnjici počinje posjetom liječniku. Liječnik pravi povijest bolesti i pregledava.

U dijagnostičke svrhe, liječnik vam može postaviti sljedeća pitanja:

• u kojem dijelu stražnjice osjećate bol ili nelagodu?
• kad je bol počela?
• koliko dugo traje bol?
• koje akcije uzrokuju bol ili pojačavaju simptome?
• imaš li neke druge simptome?

Nakon prikupljanja anamneze i pregleda, liječnik vas može uputiti na dodatne preglede. Ako sumnjate na intervertebralnu herniju ili druge bolesti lumbalne kralježnice, liječnik vam može preporučiti magnetsku rezonancu (MRI) ili druge radiološke pretrage. Trenutno je zlatni standard za dijagnosticiranje bolesti kralježnice MRI. Pomoću MRI-a možete procijeniti stanje svih struktura kralježnice: kosti, hrskavice, ligamenti, tetive i mišići.

Liječenje boli u stražnjici

Liječenje boli u stražnjici izravno je povezano s uzrokom simptoma boli. Kod bolesti kralježnice u većini slučajeva provodi se konzervativno liječenje, uključujući fizioterapijske vježbe, masaže, spinalnu vuču itd. Rijetko se pacijentima s velikim intervertebralnim kilama ili prijetećim simptomima (slabost u nozi, "gušenje" stopala, utrnulost u ingvinalnoj regiji, gubitak kontrole nad mokrenjem i defekacija) prikaže operacija.

Moguće komplikacije boli u stražnjici

Komplikacije boli u stražnjici variraju ovisno o uzroku. Bol u stražnjici uzrokovana laganim uganućem, obično dobro reagira na kućno liječenje (odmor, nanošenje leda).

U nekim slučajevima netretirana bol u stražnjici uzrokovana ozbiljnim stanjima kao što su prijelom kralježnice ili prijelom kuka može dovesti do komplikacija. Možete smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija slijedeći plan liječenja svog liječnika..

Komplikacije neliječene glutealne boli su:

• kronične boli
• invalidnost;
• smanjena kvaliteta života;
• ograničenje pokreta, slabost i paraliza u nogama, donjem dijelu leđa i kukovima.

Članak je dodan Yandex Webmaster 09.09.2014., 16:27

Kada kopirate materijale s naše web stranice i stavljamo ih na druge stranice, zahtijevamo da svaki materijal bude popraćen aktivnom hipervezom na našu web lokaciju:

• 1) hiperveza može dovesti do domene www.spinabezboli.ru ili do stranice s koje ste kopirali naše materijale (po vašem nahođenju);
• 2) na svakoj stranici vaše web stranice na kojoj su objavljeni naši materijali mora postojati aktivna hiperveza do naše web stranice www.spinabezboli.ru;
• 3) Ne smije se zabraniti indeksiranje hiperveza na tražilicama (koristeći "noindex", "nofollow" ili na bilo koji drugi način);
• 4) Ako ste kopirali više od 5 materijala (tj., Na više od 5 stranica s našim materijalima, morate staviti hiperveze na sve autorske članke). Pored toga, trebali biste staviti i poveznicu na našu web stranicu www.spinabezboli.ru, na glavnu stranicu vaše web stranice.

Upiti telefonom u Moskvi: +7 (495) 745-18-03.

Bol u nozi daje stražnjici: koji su mogući uzroci i kako liječiti?

Ljudsko tijelo je prilično složeno. Mišićno-koštani sustav funkcionira zahvaljujući nekoliko mišićnih skupina. Neki su odgovorni za gornje udove, drugi za donji. Posljednji su glutealni mišići. Njihova se uloga ne može podcijeniti. Zahvaljujući njima osoba je sposobna hodati, čučati, trčati i obavljati druge radnje.

Glutealni mišići su podijeljeni u tri vrste: veliki, srednji i mali. Svaki od njih obavlja određenu funkciju. Ako bol u nozi daje stražnjici ili postoji nelagoda u donjem dijelu leđa, onda to ukazuje na kršenje mišićno-koštanog sustava. Učinkovitost liječenja ovisit će o ispravnom utvrđivanju uzroka patologije. Ako se javi bol, preporučuje se konzultirati liječnika. Specijalist će odrediti prirodu patologije i istaknuti značajke simptomatologije. Dijagnoza će vam pomoći riješiti se nelagode i spriječiti razvoj ozbiljnih bolesti. Bol može biti i u desnoj i u lijevoj stražnjici. O čemu svjedoče i kako ih se riješiti?

Značajke anatomije

Malo ljudi razmišlja o strukturi tijela. Međutim, s pojavom sindroma boli ili nelagode tijekom kretanja, svi žele otkriti razlog koji uzrokuje takve senzacije. Prije nego što shvatite što znači kada bol u nozi odlazi u stražnjicu, trebate znati značajke anatomije.

Najveći je gluteus maximus. Ne samo da osigurava pomicanje donjih ekstremiteta, već i formira reljef u donjem dijelu tijela. Sastoji se od kvadricepsa debelih mišića. Povezuje kosti bedra s kralježnicom. Obavlja sljedeće funkcije:

• Fleksija i produžetak.
• Okrećite kukove prema unutra i prema van.
• Vratite se u početni položaj, tj. U sredinu.

Srednji gluteusni mišić teče duž bočne linije kukova. Omogućuje otmicu nogu u stranu, stabilizira položaj tijela prilikom hodanja, a također vam omogućuje da napravite okrete i prema van i prema unutra. Nalazi se izravno ispod velikog mišića. Za ljude koji to dobro rade, bočni bok izgleda prilično lijepo.

Mali mišić, odnosno, najmanji je po veličini. Ona je ispodprosječna. To je ravni tricepsalni mišić. Sudjeluje u sljedećim gestama:

• kukova;
• održavanje tijela uspravno;
• pokret stopala.

Bolovi u nozi koji se protežu na nogu: uzroci

Pojava boli u stražnjici, prema liječnicima, smatra se ozbiljnim simptomom. Javlja se s patologijama ili prilično ozbiljnim bolestima. Neugodna senzacija u ovom dijelu tijela može imati različito trajanje. Kratkoročne manifestacije i dugotrajni bolovi važni su simptomi koje se ne može zanemariti. Priroda senzacija može biti oštra i jaka, ili bolna. Bol se može pojaviti u lijevoj i desnoj stražnjici, dati u donji dio bedara. Pacijenti se žale da se povećava fizičkim naporom. Neugodne senzacije mogu se proširiti i na lumbalnu.

Najčešće, bol u lijevoj stražnjici, koja se proteže do nogu, može biti simptom sljedećih bolesti:

• radiculitis.
• artroza.
• Maligni tumori.
• osteochondrosis.
• Patologija mišićno-koštanog sustava.
• Intervertebralna hernija.
• Kršenje cirkulacije krvi u zglobu kuka.

Ako ne reagirate na vrijeme na pojavu boli u stražnjici, tada s vremenom osoba neće moći jednostavno zakoračiti na nogu. A to će, naravno, dovesti do njegove potpune imobilizacije.

Ako postoje bolovi koji zrače u donji dio leđa, stražnjicu i lijevu nogu, to može značiti ozljede ili hipotermiju. Također, zakrivljenost kralježnice ili ruptura vlaknastog prstena prate isti simptomi. Prema liječnicima, neugodne senzacije mogu se pojaviti s poremećenim funkcioniranjem rektuma i ostalih organa male zdjelice (maternice, mokraćnog mjehura ili dodataka). Često postoje slučajevi kad je uzrok boli neurološka abnormalnost. Ako je osoba u nestabilnom mentalnom stanju ili doživljava stres, to se može prikazati na njegovom mišićnom tkivu.

Mnoge bolesti imaju slične simptome, pa je važno pravilno dijagnosticirati kako bi se postavila točna dijagnoza. Samo u ovom slučaju liječenje će biti učinkovito.

Priroda boli i simptoma

Kada bol unutar stražnjice daje nozi, tada se najčešće javlja u sakralnoj regiji. Nakon čega se širi duž glutealnog mišića, prati stražnju površinu bedra i prelazi u potkoljenicu. Štoviše, donji ud može biti poremećen i sprijeda i sa strane. U većini slučajeva s ovom patologijom, bol ne doseže vrhove prstiju.

Priroda tijeka ovog sindroma važna je. Kada posjetite liječnika, morate nužno opisati kakva bol uzbuđuje pacijenta: pulsirajuća, oštra ili bolna. Važno je obratiti pažnju i na to pojačava li se naglim pokretima, promjenom položaja tijela ili podizanjem teških predmeta.

Osoba koju neprestano muči bol u stražnjici počinje šepati. To je zbog činjenice da najveći dio tereta ide na zdravu nogu, tako da možete poštedjeti ud koji smeta. Također možete primijetiti da dolazi do određenog olakšanja tijekom usvajanja određenog položaja, kao što je savijanje ili naginjanje prema naprijed. Ponekad s jakim sindromom boli osoba uopće ne može sjediti.

Neugodan osjećaj u stražnjici prati i drugi simptomi. Pacijent razvije vrućicu ili zimicu. Boja kože postaje blijeda. Pacijenti se žale na utrnulost u donjem dijelu leđa.

osteochondrosis

Ako se osoba neprestano brine zbog boli u stražnjici, koja se proteže do nogu, onda to može biti simptom bolesti poput osteohondroze. Nažalost, trenutno se očituje ne samo kod starijih osoba, već i kod mladih. Što je utjecalo na to, stručnjaci nedvosmisleno ne mogu reći. Međutim, vjeruje se da je razlog loša ekološka situacija. Također, mladi ljudi koji stalno provode veliku količinu vremena u sjedećem položaju skloni su razvoju osteokondroze.

Priroda boli je bolnija. Ali s povećanjem opterećenja ili oštrim kretanjem, može se značajno povećati. Uz osteohondrozu, osim neugodnih senzacija u donjem dijelu leđa, izraženo je smanjenje osjetljivosti u donjim ekstremitetima, povećava se ton glutealnih mišića, a pojavljuje se i slabost u predjelu potkoljenice.

Ako se pojave takvi simptomi, trebali biste se posavjetovati s neurologom. On će propisati posebnu dijagnozu, koja će uključivati ​​tomografiju i rendgen. Na temelju rezultata, stručnjaci će postaviti točnu dijagnozu. Uz potvrdu osteohondroze, pacijentu se propisuju protuupalni lijekovi koji imaju širok spektar djelovanja. Također se preporučuje podvrgavanje sesija fizioterapije i masaže za smanjenje boli.

Intervertebralna hernija

Snažna bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, može ukazivati ​​na stvaranje hernije intervertebralnih diskova. Najčešće se manifestira prilično oštro i oštro. Bol može biti bilo s desne ili s lijeve strane, ovisno o tome koji je živčani korijen kralježnice oštećen.

Pacijent osjeća ne samo nelagodu u donjem dijelu leđa, već i trnce i ukočenost. Ponekad s intervertebralnim kilama dolazi do kršenja osjetljivosti kože. Ako bolest postane teška, onda postoje problemi s zdjeličnim organima, uretrom i defekacijom.

S takvim simptomima preporučuje se savjetovanje s neurologom ili ortopedom. Na temelju pritužbi, liječnici propisuju opću dijagnostiku, kao i prolazak posebne studije. Potonji uključuje rendgen, MRI, tomografiju. Ako je bolest već ozbiljno započela, tada pacijentu može biti propisano kirurško liječenje.

Lumbosakralni radikulitis

Bol u stražnjici koja se proteže do nogu također je simptom lumbosakralnog radikulitisa. Neugodne senzacije pojavljuju se zbog činjenice da su živčani korijeni leđne moždine u upalnom stanju.

Simptomi s ovom bolešću prilično su slični osteohondrozi i intervertebralnoj herniji. Najčešće pacijenti osjećaju akutnu bol u kralježnici i donjem dijelu leđa. Koncentrira se u donjem dijelu leđa i daje u susjedna područja.

• Smanjena osjetljivost na koži, osobito peckanje i utrnulost.
• Sindrom oštre boli (lumbago).
• Poremećena motorička funkcija, praćena slabošću i smanjenom mišićnom snagom.

U medicini se išijas ne smatra glavnom dijagnozom. To je posljedica određene bolesti, koju može utvrditi samo specijalist. U skladu s tim, liječenje se propisuje samo nakon potpunog pregleda. Za ublažavanje sindroma boli pacijent uzima protuupalne lijekove s lijekovima protiv bolova.

Patologija mišićno-koštanog sustava

Ljudski kostur jedinstven je sustav u kojem je sve povezano. U suprotnosti s jednom od komplikacija proširiti se na druge dijelove. Na primjer, nepravilno funkcioniranje mišića dovodi do kompresije živaca, a to će, zauzvrat, uzrokovati bol u lijevoj ili desnoj strani u stražnjici, protežući se do nogu. Nemoguće je izbjeći takve posljedice u slučaju oštećenog razvoja mišićno-koštanog sustava.

Pacijenti s takvim problemima najčešće osjećaju nelagodu u kralježnici. Oni provociraju stvaranje sindroma boli koji se širi na stražnjicu i noge.

Najčešća patologija su ravna stopala. Izaziva promjenu dizajna donjeg dijela tijela. Zbog činjenice da se opterećenje na nogama ne raspoređuje pravilno, s vremenom se čovjek poremeti. A to dovodi do promjene položaja zdjelice. U ranim fazama bol se ne može pojaviti, ali u teškom obliku, prilično je izražena.

artroza

Izgaranje i oštra bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, mogu biti simptom ozbiljne bolesti koja se naziva artroza. Dovodi do degeneracije zglobnih tkiva, što, u skladu s tim, uzrokuje kršenje funkcionalnosti. Pacijent može osjetiti neugodan osjećaj ne samo u stražnjici i nogama, već se proširuje i u prepone i zglobove.

Artroza ima tri stadija razvoja:

• Na početku bolesti sindrom boli je blag. U osnovi ima nagonski karakter. Povećanje nelagode javlja se u išijasu tijekom duljeg napora, uključujući hodanje.
• Ako bolest pređe u drugi stupanj, tada pacijent osjeća jaku bol. Najčešće utječu na bedro i prepone. Uz smanjena opterećenja, možete osjetiti privremeno olakšanje, ali to je kratkotrajno.
• U teškom obliku, pacijenti s artrozom doživljavaju stalnu neprestanu bol. Stanje možete ublažiti samo ako kontaktirate kvalificiranu pomoć.

Ortopedi i neurolozi rade s ovom dijagnozom..

Kuk: poremećaji cirkulacije

Ako bol u nozi daje u stražnjicu, onda to može ukazivati ​​na kršenje cirkulacije krvi u zglobu kuka. Postoje dva glavna uzroka ovog problema..

Krvne žile duže vrijeme su u komprimiranom stanju. To dovodi do činjenice da glutealni mišići nisu u potpunosti opskrbljeni. U pravilu se takva kršenja manifestiraju kod onih koji su dugo vremena u sjedećem položaju. U riziku su ljudi koji rade u uredima ili se često voze međugradski autobusi u međugradskim autobusima. Kada se pojavi sindrom boli, nelagoda se širi u stražnjici i donjim ekstremitetima. Prate ga simptomi poput trnce i ukočenosti. Da biste ublažili učinak boli, nema potrebe uzimati lijekove, samo stojte na nogama kako bi se cirkulacija krvi nastavila.

Uzrok je također ilealna arterija. Ako je u njemu poremećen protok krvi, donji ekstremiteti prestaju biti u potpunosti opskrbljeni krvlju. S ovim simptomom ni u kojem slučaju ne smijete samo-liječiti jer može ukazivati ​​na prisutnost prilično opasnih bolesti, poput malignih tumora, tromboze i ateroskleroze.

U ovom slučaju, pacijent doživljava snažnu slabost u donjim ekstremitetima, popraćenu ukočenost, smanjenu osjetljivost i trnce. Neugodne senzacije na stražnjici i nogama dovode do grčeve i, kao rezultat, ometanja u hodu. Kako bi se dijagnosticiralo kršenje protoka krvi u iliakalnoj arteriji, pacijentu se dodjeljuje radiografija. Tijekom studije uvodi se posebno kontrastno sredstvo zahvaljujući kojem se provjerava propusnost žila.

Maligne novotvorine

Ima li bol u stražnjici s desne ili lijeve strane koja zrači na nogu? Morate odmah konzultirati liječnika, jer takav simptom može ukazivati ​​na stvaranje malignih tumora. Najčešće se njezin lik šiva i vuče.

Onkološke bolesti, poput limfosarkoma, mijeloma, osteoma, utječu na kosti skeleta u području zdjelice. S rastom metastaza, pacijent osjeća jaku bol u regiji donjih ekstremiteta i stražnjice. Kao što znate, što se ranije dijagnosticira tumor, veće su šanse pacijenta za oporavak.

Bol tijekom trudnoće

Žene, koje su u dugim razdobljima trudnoće, često osjećaju da bol u nozi daje stražnjicu. To je sasvim prirodno, jer je dvostruko opterećenje dodijeljeno tijelu buduće majke. Kada se težište promijeni, držanje je zakrivljeno, što najčešće prati bol. Obično prolaze nakon rođenja djeteta tijekom prvog mjeseca..

Nema samoliječenja!

Ako postoji bol u stražnjici, koja se proteže na nogu, samo-liječenje može samo štetiti. Osoba koja je daleko od medicine neće moći ispravno dijagnosticirati bolest. Nekontrolirani lijekovi ne samo da neće pomoći pacijentu, već će u nekim slučajevima učiniti mnogo štete. Ponekad pacijenti toliko pogoršavaju svoje stanje promjenom simptoma, da je liječnicima ponekad teško postaviti točnu dijagnozu. Ali liječenje ovisi o tome..

Što se ni u kojem slučaju ne može učiniti s pojavom boli u stražnjici:

• Uzmi lijekove s alkoholom.
• Parite u vrućoj kupki ili sauni.
• Nezavisno birajte gimnastičke vježbe ili radite masažu.
• Intramuskularna injekcija.

Prva pomoć

Ako iznenada nastane bol u lijevoj ili desnoj stražnjici, koja se proteže do nogu, tada je potrebno odmah osigurati potpuni mir. Najbolje je postaviti pacijenta u vodoravni položaj na tvrdu površinu. Podignite noge kako biste što više opustili mišiće. To će pomoći da se malo smanji bol. Kada se pojave takvi simptomi, tjelesnu aktivnost treba u potpunosti eliminirati..

Liječnici također preporučuju korištenje zavoja ili toplog marame. Postavlja se na lumbalnu regiju. Ako je bol vrlo jaka i ne postoji mogućnost da posjetite liječnika, tada možete uzeti antispazmodične lijekove. Ali što se tiče masti i protuupalnih lijekova, obavezno je konzultirati stručnjaka. Pojava boli u području stražnjice simptom je velikog broja bolesti u kojima ni u kojem slučaju nije dopušteno korištenje metoda zagrijavanja. Budući da uzrokuju oticanje i povećavaju nelagodu.

Nemojte bez ambulante

Postoje situacije kada osoba koja osjeća bol u lijevoj ili desnoj stražnjici koja se proteže na nogu mora biti odmah hospitalizirana. Zove se hitna pomoć ako ima sljedeće simptome:

• Značajno povećanje tjelesne temperature.
• Jako oteklina ili crvenilo.
• Širenje boli ne samo na nozi, već i na ostatku tijela.
• Djelomična ili potpuna imobilizacija.
• Bol pri mokrenju ili defekaciji.
• Izražena ukočenost područja na kojem je prisutna bol.

prevencija

Da bi se bol koja se širi na nogu (javlja se u lijevoj stražnjici ili desnoj stražnjici - nije važno), potrebno je slijediti sljedeća pravila:

• Stojeći ili sjediti, bez promjene držanja, ne preporučuje se dugo vremena. Preporučljivo je napraviti pauze tijekom kojih ćete istegnuti donje udove i donji dio leđa.
• Pratite pravilan položaj kralježnice, ne nagnite se.
• Izbjegavajte velike fizičke napore i hipotermiju.
• Ako morate sjediti na stolici s visokim leđima, morate staviti valjak ispod donjeg dijela leđa.
• Odbacite cipele s petom iznad 7 cm.
• Spriječite značajno debljanje.
• Vodite zdrav način života, odričite se loših navika.
• Za spavanje odaberite umjereno tvrd madrac. Ortopedski modeli se najbolje preferiraju..
• Nemojte preskočiti preventivne preglede kod liječnika.

Zaključak

U ovom smo članku otkrili da kada se noga boli u stražnjicu, to može biti simptom različitih ozbiljnih bolesti. Definitivno ni u kojem slučaju ne možete samo-liječiti, jer to može dovesti do poprilično katastrofalnih posljedica. Važno je razumjeti da pravovremeni posjet stručnjaku značajno povećava šanse za uspješno liječenje i potpunu blokadu sindroma boli.

Teorija i praksa joge

Iskustvo u podučavanju joge. Osobno mjesto instruktora i joga terapeuta Natalije Blinove

Bol u bedru i stražnjici: dijagnosticirati i ukloniti

Bol u stražnjici nije ugodan osjećaj: hodanje, sjedenje, ležanje postaje neugodno. Umjesto toga, želim nešto učiniti s njom, počnemo "nešto raditi", ali tada razumijemo da to ne pomaže.

Razmotrite tri vrste bolova u bedru i stražnjici koje se pojavljuju tamo i prepuštaju se području nogu ili koljena.

Rupcija ligamenta

Prije mnogo godina pripremao sam se za kondicijska natjecanja, program je uključivao rascjepe... Okupao sam se u pozi i čuo zvuk "Hmm" u dubini desne stražnjice... Tada sam bio u stanju da se dignem na noge, a onda dva sata šepnem i živim sljedećih mjeseci s bolom u stražnjici.

Mjesto: Osjetite takvu bol u predjelu glutealnog nabora. Manifestira se tijekom hodanja, a postaje izražen u zavoju prema naprijed s ravnim nogama.

smutljivac: ligamenti mišića stražnjeg bedra ("Hamstring" u engleskoj literaturi) na mjestu pričvršćivanja na ishijalnu bedru.

Uzrok: ova vrsta boli u stražnjici nastaje kidanjem tetivačko-mišićnog kompleksa u podnožju u području išijaste tuberosity.

To se događa pod opterećenjima bez predgrijavanja, također kada se nagnu prema naprijed s ravnim nogama, ako se primijeni pretjerana sila. U riziku su učitelji joge koji demonstriraju složene elemente bez prethodne pripreme..

Uobičajeni lijek: paradoks - kada je ligament oštećen, bedreni mišić se prirodno steže u pokušaju da se spriječi daljnje istezanje. Mislimo: stražnji dio bedara boli i povlači, ako ga jače povučem, bol će nestati. Umjesto da se upaljeni ligamenti oporave, nastavljamo s njima da se uvijamo. Ovaj začarani krug može dugo trajati.

Najbolja odluka: neka se gomila oporavi. Da biste to učinili, korisno je stegnuti mišiće stražnjeg dijela bedara kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u ovom području i savili koljena u kosinama. Čim faza jake boli prođe, možete postupno povećavati vuču.

Preopterećenje široke fascije bedara sa slabim otetim mišićima

Klijentica mi se obratila s pritužbom zbog boli u bedru, koja se očitovala prilikom hodanja i tijekom spavanja. Njezin trener sugerirao je da se radi o istezanju mišića trbuha, ortopedskom kirurgu dijagnosticirao sindrom piriformisa nakon prijema, a fizioterapeut dijagnosticirao napetost na ileotibialnom traktu.

Otkrili smo da mjesto i simptom boli ukazuju na slabost otečenih mišića bedra, što uzrokuje kompenzacijsko preopterećenje otibijalnog trakta (široka fascija bedara) i bol. Ojačali smo mišiće - otmičari bedra, uskoro je bol nestala.

Mjesto. Ova vrsta boli obično se javlja u bočnom dijelu bedara i spušta se na koljeno, što se očituje pri hodanju i tijekom spavanja na bolnoj strani.

smutljivac. Sa slabim glutealnim mišićima koji svoj posao ne savjesno obavljaju, bedro se okreće prema unutra. To stvara opterećenje u području vanjskog kondila i prenaprezanje ileotibialnog trakta.

Uzrok: Najčešće leži u dugoročnom asimetričnom motoričkom obrascu (neravnoteža mišića adduktora i abduktora)

Uobičajeni lijek. Uzrok takve boli često se vidi u prenapregnutoj širokoj fasciji i počinju raditi na njenom opuštanju. To treba učiniti, ali nakon glavne terapije.

Prava odluka. Ojačajte otmičare (mišiće otmice bedara), koji su dio stabilizacijskog sustava, uravnotežujući jednu nogu, rotirajući nogu u krug (po mogućnosti protiv gravitacije).

Iskrivljeni išijasti živac

Kad sam imao priliku posjetiti svjetsku izložbu "Čuda ljudskog tijela", iskoristio sam priliku. Da, ponekad se goosebumps pokreću, ali svejedno je vrlo uzbudljivo. Na primjer, zadesila me duljina išijasnog živca! Da, nije samo najduži živac u našem tijelu - od donjeg dijela leđa do stopala - već i najdeblji - širina malog prsta - u zdjelici.

Budući da je tako dugačak i gust, može se zakačiti na različitim mjestima, izazivajući dobro začepljenje išijasnog živca.

najčešće se to događa u donjem dijelu leđa (između lumbalnih kralježaka) i na mjestu njegovog prolaska ispod mišića piriformis.

Mišić piriformis nije velik, ali u hipertoničnosti donosi velike patnje. Duboko je u bedru:

• rotira ga,
• izvija nogu sa savijenim bedrima.

Napeti piriformisni mišić sam po sebi može uzrokovati bol u stražnjici. Pogoršava se ako stegne išijatički živac. Prolazi tik ispod njega (i kod nekih ljudi unutar njega).

Mjesto. Bol u sredini stražnjice, u donjem dijelu leđa ili drugdje duž putanje živca; može postojati osjećaj ukočenosti ili slabosti u nozi.

Kriv: Hernija diska, osteofit, piriformis tonus.

Uzrok. Dugotrajno sjedenje, degenerativne promjene kralježnice.

Uobičajeni lijek. Ako je bol na išijalnom živcu kao rezultat hernije diska velika tema, i to je izvan dosega ovog članka. Jačanje mišića sustava stabilizacije jezgre pod vodstvom iskusnog jogologa biće najbolje rješenje ovog problema.

Ako je bol nastala zbog piriformis tonusa, poradit ćemo na njenom popuštanju..

Obično se za ublažavanje sindroma piriformisa preporučuje držanje golubova. Nažalost, za većinu ljudi s takvim problemom ova poza je izvan dosega.

U držanju goluba, mišić piriformisa je maksimalno izdužen i snažno rasteže išijas. S akutnom boli u pozi goluba samo će se pogoršati.

Najbolja odluka. Koristimo princip "smanjite, opustite se, ojačajte".

• Korak 1. Smanjite okolne mišiće (osobito gluteus maximus) da biste povećali cirkulaciju krvi.
• Korak 2. Pažljivo stegnite sam mišić piriformisa, nudeći ga da se oslobodi kroničnog stresa (ako to ne uzrokuje bol), i dodajte osjetljivo rastezanje. Aktivni položaji poput virabhadrasana 2, utthita parshvakonasana previše će stisnuti mišić piriformisa. Dok su jednostavni položaji, stojeći s podrškom na stolici i ardha matsyendrasana, najprikladnija opcija, jer je u njima noga u položaju fleksije / adukcije, bez vanjskog rotacijskog pokreta, koji nježno djeluje na mišiće piriformisa.
• 3. korak Kad je mišić spreman, možete dodati vanjsku rotaciju na istezanje. Umjesto poza golubice, bolje je učiniti gomukhasana u verziji ležanja na leđima.

Sada možete nastaviti s pozijom goluba ili potpunom verzijom gomukhasane u stojećem položaju. Treba imati na umu da neki ljudi nikada neće biti spremni na ove mogućnosti.

Uz to: uklanjamo kroničnu napetost aduktora bedra dok oni zakreću nogu prema unutra, podižući mišiće piriformisa do stresa. Kukovi u tonu mogu ponovo začepiti zglobni živac i tu napetost morate ukloniti.

Kad se išijati živac stegne, čak je i jednostavno produženje kuka vrlo bolno. Stoga slijedimo princip „smanjite, opustite se, ojačajte“.

Sada smo učinili sve što smo mogli. Imajte na umu da bol može biti iz različitih razloga, a ako ne nestane, potražite stručnu pomoć.

Autor članka: Olga Cable
Prijevod: Natalija Blinova

Zanimljivi članci o sličnim temama:

Bol u bedru i stražnjici: dijagnosticirati i ukloniti: 22 komentara

Pozdrav, Natalia.
Moja priča je prva. Neuspješna vrpca, gnojna mrvica, oštra bol - i sada drvena noga, iako su već prošla 4 mjeseca. Trebalo bi se istezati polako, zar ne? Ne vraća li se rastezanje samo od sebe? A kad bol prođe?
Samo ležim leđima na pod, i podižem noge uz zid, dobijem pravi kut i podnosim ga. Nakon par minuta, bol u ovom položaju se smanjuje. Ali sutra opet ista stvar, rastezanje se ne povećava, bol je ista.
Hvala ti.

Lynette, suosjećam s tvojim lošim iskustvom, iako je ovo poučno!
Ako su ligamenti i tetive oštećeni, tada ih morate ostaviti na miru sve dok ne dođe do boli. Zatim počnite meko vježbati.
Vidite, ozlijedili ste nogu u pokušaju da sjednete na uzicu kad ste u žurbi. Sada ne žurite s rezultatom. Trebamo vidjeti gdje je šteta.
Što se može učiniti: potražite kompetentnog fizioterapeuta, instruktora vježbanja, učitelja joge. Želim vam uspješnu rehabilitaciju!

Dobra večer! Pomoć za savjet!
Tijekom godine osjećam nelagodu u predjelu desnog koljena (vrlo često mrvicu prilikom savijanja ili savijanja koljena; rjeđe, bol u čučnjevima - kao da je ubodna igla ispod koljena sprijeda; često osjećaj povlačenja nogu prema unutra, što pomaže okrenuti tijelo u smjeru kazaljke na satu (kao da je u suprotna strana izvlačenja) do male mrvice u pateli - postaje neko vrijeme lakše).

Tijekom vježbi istezanja, sljedeća slika - desna noga kao da se lošije, s unutarnje strane od prepone do koljena, kao da se unutar noge noga ne proteže. Primijetio sam da nakon fizičkog napora noga postaje laganija navečer. Ako je dan prošao u sjedećem poslu, noga boli i pršti više. Ne gnjavi noću.

Čini se da se ozljede nikad nisu dogodile (osim u djetinjstvu, kojih se ne sjećam). MRI je pokazala da je sve normalno, s izuzetkom manjih edematskih promjena u ventralnom potkožnom masnoću.

Vidjeli su je mnogi specijalisti (kirurg je raširio ruke, ortoped propisao uloške, osteopat je propisao postupak za 15 tisuća kuna, što još nije odlučio - prema njegovoj pretpostavci, uzrok boli je malo izobličenje kralježnice i nedostatak mišićnog tonusa), nema dijagnoze.

Tjedan dana sam pio tečaj Nimesulide, radio li kompresije votke tokom noći u tjednu, primjenjivao blato tjedan dana, stavljao Nanoplast, trljao Voltaren i druge slične masti - nije pomoglo.

Jedino što se sada čini da je neko vrijeme lakše jest da muž kleči nogu puno prije spavanja. Nakon takve masaže za jedan dan oslobađa bol, mrvica se smanjuje. Počeo sam piti glukozamin i mineralne dodatke u obliku dodataka prehrani.

O meni - nema viška kilograma, redovito vježbam balet za tijelo, istezanje i odnedavno pilates, plešem latinoameričke plesove. Ali sve u umjerenosti, poput hobija.

Pomoć, umorna od izdržavanja boli!

Dobar dan, Svetlana. Žao mi je, ne odgovaram odmah. Dobro je što ste bili sa svim specijalistima - kirurgom, ortopedom. Sudeći prema simptomima, s jedne strane postoji tonus mišića i njegova odsutnost s druge. Ne mogu na daljinu reći koji od njih i što učiniti. Ako ste u Izhevsku, dođite na nastavu. Bit će mi drago raditi s vama.

Pozdrav, pomozi molim te. Snaga više ne podnosi bol. Prije pola godine osjetio sam u fitnesu da mi je teško u sjedećem položaju, raširivši noge, osim što sam posegnuo za čarapama. Bio sam iznenađen ovim, ali na sljedećem treningu to se ponovilo. Okrenula sam se sportskom osteopatu. Predložio je da se radi o upali mišića piriformisa i savjetovao je da sjedite 20 minuta u položaju dok djevojke pišu. S vremenom se situacija pogoršala. Ubrizgali su mi medocalm i meksidol. Zatim još jedan tečaj berlition s meksidolom, jer imam dijabetes tipa 2. Nije bilo poboljšanja. Sada ne mogu uopće sjesti i saviti se Boli me hodati jer je bol u bedru lijeva i ne mogu podići desnu nogu da bih stavio čarapu. Leđa mišića u nogama boli. Trenutačno nema tretmana, samo visi na šanku ujutro i navečer u nadi da će se tijelo samo oporaviti. Ne razumijem razloge. Hvala vam što ste se pridružili ljudima poput mene koji su izgubili nadu. Hvala vam.

Dobar dan, Snezhana!
U kojem gradu zivis? Kontaktirajte registriranog jogologa u vašem gradu. Bavit će se dijagnozom dijabetesa, napraviti testove kako bi razumio uzrok bolova u mišićima. Mogu vam pomoći u pronalaženju jogatologa ako niste u Izhevsku. Ako je u Iževsku, onda me nazovite.

Pozdrav, recite mi, molim vas, bol u donjem dijelu stražnjice se spušta duž nogu. Ako sjedite na stolici, oštra je bol pri podizanju, zatim koraci i sve manje ili više utihne. Nakon što cijeli dan radim na nogama, uopće ne osjećam bol. Ona se manifestira ponajviše nakon mira! Molim vas, recite mi što može biti i kamo prije svega krenuti. Hvala unaprijed.

Olga, trebaš pronaći trenera iz područja rehabilitacijskog fitnesa ili joga terapeuta. Tko je bliži) Uzrok boli moguć je u CPS-u. Trebate stabilizirati zdjelicu.

dobar dan!
Moja priča je također povezana s traumom tijekom treninga. Napravila je zamah nogu u stranu (vježba kickboxinga), iznenadna mrvica u predjelu gdje se noga pridruži tijelu u preponskoj zoni, čak i u očima, postala je zamagljena. Nije bilo boli. Baš vrlo neugodno. Traumatolog daje zaključak - istegnuće zgloba kuka. Preporuke: nekoliko tjedana odmora, masti za zagrijavanje. Isprva sam osjetio bol pri pomicanju kukova u stranu (kad uđete u auto ili se popnete u kadu), kao i bol u stražnjem dijelu noge od bedara do koljena pri savijanju s ravnim nogama prema naprijed. I to je sve. Ali nakon par tjedana otišao sam na posao (sjedeći posao) i iznenadio se kad sam otkrio da više ne mogu sjediti. A kod kuće na kauču, naslonjeni na leđa - norma, a u položaju od 90 stupnjeva na uredskoj stolici nakon nekoliko minuta postoji akutna bol u stražnjici, stražnjem dijelu bedara, mišiću tele i udubinu u stopalu. Bol je oštra, bolna i uvijena... u lijevoj nozi. Ako se odmah dignete na noge ili se prebacite na desnu stražnjicu - bol nestaje i sve je u redu, ali čim ravno sjednem, u mojoj lijevoj nozi nastaju nepodnošljivi bolovi. Traumatolog je dijagnosticirao "očigledno, oštećen je išijas." Propisani medakalm (mišićni relaksant), artrosan (NSAID) i kombipilen (vitamini). Danas je treći dan injekcija, ali olakšanje ne dolazi. Radim vježbe istezanja. Na primjer, poza goluba (ali sada sam pročitala da je nepoželjno ako odjednom kruškastog tona). Dok još sjedim na stolici, bolno stopalo stavim na desnu nogu savijenu u koljenu i počnem se polako naginjati naprijed (savjet sportskih trenera), ali to također ne pomaže. A bol se javlja samo u sjedećem položaju na 90 stupnjeva. Naravno, još uvijek postoji bol kada se pokušavam savijati s ispravljenim nogama ili u sjedećem položaju s raširenim nogama, u potpunosti ležim na desnoj nozi, a bolno je lagano se nagnuti na lijevu. Ali ovdje se može izbjeći barem bol bez opterećenja. A što je s bolom u sjedećem položaju, kad je posao sjedeći... I najvažnije, u čemu je problem i kako ga riješiti... Ako vam pomogne sa savjetom, bit ću vam vrlo zahvalna!
Hvala unaprijed!

Olga, suosjećam s tobom. Kakva je sada situacija s nogom??

Što se tiče mišića piriformisa: kako se ovaj preporučeni kompleks može jasnije sagledati ?? I čak je nejasno o kakvoj se vježbi radi i kako izvoditi ?? Peckanje i bol u stražnjici mjesec dana nakon neuspjelog pretjeranog vježbanja. Liječnici to kažu s leđa. Fizio mi je zabranjen, blokada u leđima samo me uplašila. Pijem nesteroidno, bilo je bolje jučer danas sve opet gori. Liječnici ne nude ništa više.

Anya, treba ti trener u fitnes za rehabilitaciju. Ako je to sada relevantno, pišite mi.

Zdravo! Imam pet mjeseci jer postoji bol u donjoj stražnjici na lijevoj strani. Ne oštre bolove, dosadne
ponekad boli, osobito boli u sjedećem položaju. Budući da imam puno posla s računalom. Okrenuo se proktologu, zatim urologu. Provjerili su da je sve normalno. U redu nema hemoroida, bubrega i prostate. U donjem dijelu leđa postoje izbočenja i grlići od 3 mm. Ali dijagnoza je postavljena prije 5 godina. Već 5 godina nisam imao takve simptome. Okrenuo se neurologu. Propisali su tabletu i sve nije pomoglo. Možete li mi reći što da radim?

Teško je pronaći uzrok boli a da vas ne vidimo. Za dijagnozu trebate napraviti motoričke testove..

Dobar dan. Natalia, mogu li te pitati za savjet? Imam 38 godina, uglavnom sam sjedila, radim kao dadilja. Nikad nisam išao na trening, a općenito ne bavim se sportom. Problem je u tome što su me prije dva dana noge počele boli noću, bol se pojačavala noću, ali odabirom manje ili više udobnog držanja, još uvijek sam mogla zaspati. Ujutro se situacija samo pogoršala, sada doslovno sve boli, to jest, bol počinje od stražnjice i spušta se na gležanj na stražnjoj i bočnoj strani obje noge... ponekad je bol nepodnošljiva, doslovno se uvija unutra, i ne mogu pronaći takav položaj da je oslabim. Kada se nagnete prema naprijed, bol se pojačava, počevši od stražnjice i gornjeg dijela bedara sa strana te se spušta do dna potkoljenice. A noću ne mogu ni zaspati, bolovi su pakleni, gorući, noge iza mene kao da peku. Općenito, priroda boli je raznolika, neki plutaju, pa peču, a stopala postaju vruća, zatim previše hladna i ne mogu ih ugrijati, u takvim trenucima bol je najjači, mogu leći na leđima, ne mogu ležati na boku, čak ni sa ravnim nogama noge savijene. Pomoć, ne mogu shvatiti što može biti. Dan prije smo premjestili kauč, ali bilo je to 4. veljače, a bol je počela 7. dana. Također želim napomenuti da bol odlazi od vruće vode. Ali onda sve iznova. Nazvao sam hitnu pomoć kada je bilo nepodnošljivo bolno, rekli su mi da su mišići i da ne dolaze. Ne znam kako preživjeti još jednu noć.

Marina! Trebate se obratiti neurologu. Stisnut živčani korijen u vama.

Puno hvala na informacijama!
Imam prvi slučaj. Boli me već godinu dana) bol se pojavila nakon radionice o funkcionalnom istezanju, što je sada u trendu)) Bilo je teško pronaći smislene podatke o takvoj ozljedi. Hamstring je izračunao, a što učiniti, nije jasno. Članak je puno pomogao - prikazan je logično, sadržaj je dubok, infografike su jasne. Pokušat ću. Hvala vam!

Čest slučaj nakon istezanja takvih ozljeda.

zdravo
Ne mogu shvatiti kada i u vezi s onim što se dogodilo, ali prije otprilike tri mjeseca, mišić ili ligament (ne znam) na stražnjem dijelu bedara počeo je boljeti tijekom istezanja, unatoč činjenici da boli, samo u položaju lijeve ili poprečne vrvice, bilo koji nabori ( stoji / sjedi) ne daje osjećaj za sebe i, shodno tome, i u svakodnevnom životu. Dao sam joj odmor, mjesec dana se nije istezao, ali ništa se nije promijenilo.

Zdravo. Tetiva mišića je oštećena i upala. Dugo će se obnoviti. Nema potrebe za povlačenjem. Trebate ojačati ovaj mišić.

Natalija, zdravo. Imam 30 godina. Već godinu dana muče me bolovi u gornjem dijelu stražnjice, s desne strane, pružajući se duž cijele noge i prema kokciksu. Bolno je dugo sjediti, stajati i hodati, bolno je saviti desnu nogu u koljenu, lakše je samo kad ležim. Bol prilično neugodna, bolna, peckanje. Nisam udario, injekcije su bile bolne prije tri godine, bile su namijenjene veni, izgubio sam svijest, na ovom mjestu je kvrgalo oko godinu dana, sad više nema. Obratio se neurologu i kirurgu. Učinila je ultrazvuk glutealne regije na desnoj i stražnjoj površini desnog bedra, a u potkožnom masnom tkivu desne stražnjice otkriveno je stvaranje povećane ehogenosti 20 * 12 mm, heterogena struktura s mjestima kalcifikacije. Arhitektonika mišića nije slomljena. To je zaključak uzista, a neurolog je napisao lumbago sa išijasom. Vertobrogena lumbalna ishijalgija na desnoj strani, trajni neizraženi sindrom boli. I infiltrirati kalcifikacijom. Propisani lijekovi nisu pomogli, za točnu dijagnozu trebao sam napraviti MRI lumbalne regije, ali sa situacijom u zemlji ultrazvuci se ne rade, godinu dana u svibnju čekao sam putovanje. A bolovi me muče, ne znam što liječiti, bez MR, nema smisla da idem opet kod neurologa. S ponovnog pregleda: hod nije promijenjen, bez karakteristika, bez pareza, lagana skolioza u lumbalnom dijelu, raspon pokreta u kralježnici je potpun. Nema trigeminalnih točaka duž kralježnice. Osjetljivost palpacije u glutealnoj regiji s desne strane u gornjem vanjskom kvadratu. Wassermanov simptom je negativan, Lasegov simptom je sumnjiv s desne strane. Midokalm nije pomogao troksevasin. MRI linija je odgođena za neodređeno vrijeme, ako je infiltrata, kako se može izliječiti? Da olakšam bol, pijem lijekove protiv bolova od kojih me već boli želudac. Što se tiče desnog išijatičnog živca, ultrazvučna pretraga pokazala je da glutealni nabor nije jasno vidljiv iznad glutealnog nabora, a patološke formacije nisu otkrivene u njegovoj projekciji. Kroz jednoliku debljinu, normalnu ehostrukturu, kada je edc avaskularni, anatomski integritet je očuvan. S presjeci = do 35,6 mm, nisu zadebljani. Kao što je rečeno na ultrazvuku sa išijas živcem, sve je u redu. Bio bih vam vrlo zahvalan na bilo kojem savjetu. zahvaliti.