Mogući uzroci boli u zglobu kuka koji se protežu na nogu i stražnjicu; liječenje mogućih bolesti

Bol je osjećaj koji nikada ne nastaje sam od sebe. To je odgovor tijela na negativne učinke na njega. Ovo je svojevrsna obrambena reakcija. Ovim simptomom naše tijelo prijavljuje opasnost. Stoga se ne može zanemariti. Pogotovo ako se takav neugodan osjećaj pojavi u lumbalnoj regiji i integrira se u druge dijelove tijela. To može ukazivati ​​na širok izbor problema i bolesti. Mogu se povezati s običnom hipotermijom i razgovarati o ozbiljnim bolestima kostiju, zglobova i unutarnjih organa.

Mišići kuka i zgloba kuka

Opći opis

Bolovi u desnom ili lijevom zglobu kuka obično su povezani s upalom, štipanjem ili iritacijom išijasnog živca. Štoviše, može dati u nogu, bedra i stražnjicu. Posebno je izražena takva bol prilikom hodanja i napora.

Takva se bol često širi, počevši od zgloba bedara i kokta, postupno prelazeći na gluteusni mišić, stražnji dio bedara i teladi, integrirajući se na stopalo, ali bez dodirivanja nožnih prstiju. Dakle, širi se po cijelom donjem udu. Obično takav osjećaj utječe samo na desnu ili lijevu stranu. Ali u nekim slučajevima može utjecati na oba udova odjednom..

Sličan simptom često utječe na opće stanje i hod osobe. Pacijent doživljava jaku nelagodu dok hoda i, pokušavajući smanjiti opterećenje na zahvaćenom udu, počinje lupati.

Uzroci bolova koji nisu u zglobovima

Postoje različiti razlozi zbog kojih se može pojaviti bol u zglobu kuka, koja se proteže na nogu i stražnjicu. Liječenje takvog problema uvelike ovisi o tome koji su čimbenici pridonijeli njegovom nastanku..

Uzroci nelagode mogu biti u bolestima zglobova ili unutarnjih organa ili nisu povezani s bolestima.

Odakle dolazi bol ako su zglobovi zdravi:

1. Trudnoća je jedan od čimbenika koji uzrokuju bol u leđima. Štoviše, u ovom slučaju takav osjećaj izaziva niz čimbenika. Ovo je prestrukturiranje tijela, i pritisak trudne maternice na organe, i opterećenje na zglobu. Stoga u zanimljivom položaju čak i mlade žene doživljavaju ovu vrstu nelagode.
2. Zarazne i upalne tegobe koje utječu na živce i tkiva također mogu uzrokovati ovu vrstu boli. Štoviše, može biti i akutna i bolna.
3. Također, puno opterećenja na kralježnici djeluje težinom, zbog čega se mogu pojaviti opisane senzacije.
4. Banalna hipotermija također je obuzeta jakom nelagodom. Štoviše, zbog takve smetnje često se javljaju bolesti kostiju i zglobova.
5. Također, treba navesti niz mogućih razloga i neoplazme u kralježnici. Štoviše, nelagodu mogu uzrokovati i zloćudni i dobroćudni tumori..
6. Bolesti mišića također često uzrokuju bol u leđima, stražnjici i nogama..
7. Bolesti koje utječu na metabolizam, poput dijabetesa, često su popraćene sličnim simptomima..

Bolovi u donjem dijelu leđa i donjim ekstremitetima mogu biti uzrokovani štipanjem išijasnog živca. Čak i sjedeći i ležeći način života te neugodan madrac mogu dovesti do sličnog problema..

Uz to, često je uzrok problema dob i njegove urođene bolesti. Na primjer, ista osteokondroza.

Vrste boli

Bol u leđima prilikom hodanja može imati različitu težinu i karakter. Ovisi o tome što ga je uzrokovalo, kao i o bolnom nedostatku određene osobe i o zanemarivanju problema..

Bol može biti jaka ili blaga. Oni također razlikuju bolnu, oštru, šavnu, tupu i vučuću prirodu ovog osjećaja. Prema pregledu liječnika, trebali biste pokušati opisati koja je vrsta boli svojstvena određenom slučaju.

Vrste boli:

1. Akutna bol je vrlo jaka, ali ne traje dugo. Štoviše, najjače se osjeća upravo u problematičnom području, na nozi i stražnjici, takav osjećaj prelazi u slabijem obliku. Najlakši način da se nosite s takvom nelagodom.
2. Uz bolnu bol, osjet se prilično ravnomjerno integrira u udove koji se nalaze u blizini mjesta lezije. Bol može cviliti i povući. To komplicira dijagnozu problema..
3. Kronična bol je najteža. On može biti prisutan neprekidno nekoliko mjeseci. Liječenje takve nelagode je najteže.

Bolesti zglobova i njihovi karakteristični simptomi

Često kralježnica boli upravo zbog problema s kostima i zglobovima. Ti čimbenici najčešće uzrokuju nelagodu. Štoviše, i ozljede i bolesti mišićno-koštanog sustava mogu uzrokovati sličan problem..

Bolesti zglobova koje uzrokuju bol u zglobu:

1. Uz osteoartritis, bol se javlja uglavnom ujutro. Ona postupno nestaje tijekom dana. Međutim, vraća se kad se učita. Što je napredniji stadij bolesti, duža bol ne odlazi.
2. Bursitis se osjeti grčevima boli. Uz ovaj problem, čini se da nelagoda dolazi iz dubine tkiva..
3. Koksartroza je karakteristična za ljude u dobi. Takva bolest se dugo osjeća bolnom samo tijekom hodanja. I tek nakon teškog uništavanja zglobova počinje se manifestirati i u mirovanju.
4. S artritisom, nelagoda se izražava jakom bolnom boli..
5. Uz upalu ligamenata, bol je vrlo izražena i bolna. Pojavljuju se pri najmanjem opterećenju..
6. Neuralgija kožnog bedrenog živca izražena je jakom i gorućom boli. Također, bedro i stražnjica mogu bolovati.

Pored bolnih simptoma, nekoliko drugih simptoma može ukazivati ​​na prisutnost problema sa zglobovima. Među njima, ispucali zglob, gubitak fleksibilnosti i pokretljivosti leđa, opća ili lokalna temperatura, promjena u hodu.

Patološka dijagnostika

Bol može ukazivati ​​na širok izbor bolesti. Stoga je ukloniti ovaj simptom uz pomoć tableta, masti ili ručne terapije dok se ne utvrdi njegov stvarni uzrok beskorisno je.

Da bi utvrdili faktor koji uzrokuje takvu nelagodu, liječnici koriste razne metode. Prije svega, to je, naravno, vizualni pregled pacijenta, palpacija zahvaćenog područja, kao i usmeno ispitivanje prirode boli i pridruženih simptoma. Na temelju toga liječnik izvodi zaključke o tome koje su metode ispitivanja najbolje propisane pacijentu.

Najčešće propisani pregledi:

1. Krvni i mokraćni testovi općenitog karaktera. Ova metoda istraživanja omogućuje vam da provjerite biološke tekućine za broj tijela odgovornih za upalu i patogene procese u tijelu.
2. Skupina krvnih testova za različite komponente sadržane u njoj. Ovo je biokemijska studija, kao i provjera prisutnosti različitih patogenih tijela u krvi.
3. X-dijagnostika. Ova metoda istraživanja glavna je u dijagnostici bolesti povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Omogućuje vam detaljno ispitivanje zgloba na oštećenja osteofita.
4. Polaganje reumatskog testa. Takva studija omogućuje vam da točno odredite prisutnost ili odsutnost reume.
5. Proteinogram.
6. MRI i CT. Ove vrste dijagnostike omogućuju vam detaljno ispitivanje ligamenata i mišića i prepoznavanje upale i ostalih problema prisutnih u njima..
7. Vaskularna propusnost.
8. Dijagnoza refluksa tetive.

Vrsta dijagnoze koja je potrebna u određenom slučaju bira liječnik. Međutim, ako specijalist posumnja da uzrok nelagode nije u bolesti kostiju i zglobova, tada se mogu propisati drugi testovi i pregledi. Na primjer, molim vas da darujete krv za količinu šećera u njoj.

Prije početka liječenja vrlo je važno konzultirati se s liječnikom. Doista, zbog ogromnosti mogućih uzroka nelagode, nemoguće je samostalno utvrditi bolest koja ju je uzrokovala.

Značajke liječenja boli različite prirode

Načini liječenja boli ovise o uzroku koji ju je uzrokovao. Naravno, da biste privremeno uklonili simptom, možete piti anestetik. Međutim, to neće riješiti problem, a nakon prestanka djelovanja lijeka bolni će se osjećaj ponovno vratiti. Osim toga, takvi lijekovi imaju puno kontraindikacija, u nazočnosti kojih se ne mogu uzimati.

Uz bolest zglobova, često se propisuje terapija lijekovima. Uključuje steroidne ili nesteroidne protuupalne lijekove, vazodilatatore, hondroprotektore itd. Također u kombinaciji s lijekovima može se propisati i fizioterapija..

U naprednim fazama konzervativno liječenje može biti beskorisno. U ovom slučaju propisana je operacija. Štoviše, mogu se koristiti razne tehnike. U izuzetno naprednim slučajevima koristi se cjelovita zamjena zglobova..

Bol je znak koji ukazuje na problem u tijelu. Stoga se ne biste trebali baviti uklanjanjem ovog simptoma bez utvrđivanja njegovog uzroka. Ne bavite se liječenjem i budite zdravi.

Bol u kukovima dok hodate

Zglob kuka (TBS) je sferni višeaksijalni zglob oblikovan semilunarnom površinom acetabuluma zdjelične kosti i epifizom glave femura. Povezuje torzo s donjim udovima i preuzima glavno opterećenje gornjeg dijela tijela.

Osim toga, zglob kuka je oslonac za cijeli kralježnički stup i izvodi značajan raspon pokreta. Može se kretati u tri ravnine i izvoditi fleksiju-produženje, smanjenje otmice, rotaciju.

Bol u kukovima naziva se koksalgija, koja se javlja kao odgovor na upalu ili mehaničko oštećenje. Čimbenici rizika za razvoj koksagije su visoka tjelesna napora, prekomjerna težina, urođene skeletne nepravilnosti i genetska predispozicija. Bol u zglobu kuka prilikom hodanja karakterističan je znak ozljeda i nekih sistemskih bolesti, kao i poremećaja metabolizma.

uzroci

Jaki i postojani sindrom boli opaža se s mehaničkim oštećenjima - dislokacija, prijelom glave ili vrata kosti kuka. Modrice zdjeličnih kostiju također su popraćene bolom, čiji intenzitet varira od blage do umjerene.

Boleći bolovi u gornjem dijelu bedara zabrinjavaju artritis infektivnog ili reumatskog podrijetla. Osjećaji boli koji se pogoršavaju nakon dugog hoda tipični su simptomi Perthesove i Koenigove bolesti..

Postoji niz drugih razloga zbog kojih bok kuka boli pri hodu:

• koksartrozu;
• osteoporoza;
• išijas;
• artritis;
• osteochondrosis;
• piriformis sindrom;
• trocharteritis (entezopatija);
• bursitis ilijalnog vlasišta;
• sklerodermija.

koksartrozu

Koksartroza je kronična bolest zglobova u kojoj se razvijaju degenerativno-distrofične promjene. Može biti primarna i sekundarna. Zašto nastaje primarna artroza, medicina još uvijek nije poznata. Utvrđeno je da ga u ogromnoj većini slučajeva prati osteohondroza i artroza koljena (gonarthrosis).

Preduvjet za sekundarni oblik patologije je starost, povećana opterećenja zglobova, ozljede, urođena displazija ili dislokacija kuka.

• bol na boku zgloba, koji se proteže do prepona, bedara i dolje nogu, do koljena;
• smanjenje amplitude pokreta;
• promjena hoda, šepanje;
• amyotrophy;
• asimetrija ekstremiteta - zahvaćena noga postaje kraća nego zdrava.

U razvoju koksartroze promatraju se 3 stadija i možda se neće manifestirati dulje vrijeme. Prvi znak je obično nelagoda i bol nakon hodanja ili trčanja, odmarajući u mirovanju. U pravilu je bol lokalizirana u zglobu kuka, ali može se osjetiti u stražnjici ili koljenu.

U kasnim fazama artroze, bol postaje stalna, pokreti su oštro ograničeni. Zbog atrofije mišića, zdjelica počinje odstupiti u okomitoj ravnini, duljina udova se smanjuje. Bolesna osoba, naslonjena na pogođenu nogu, naginje tijelo, što povećava opterećenje na zglobu i pojačava bol.

Osteoporoza

Uz osteoporozu zgloba kuka, rizik od prijeloma kuka značajno se povećava, što je posebno opasno za starije osobe. Osteoporoza, kod koje dolazi do ubrzanog gubitka koštane mase, očituje se mutnim simptomima karakterističnim za ostale patologije. Stoga je gotovo sveobuhvatno ispitivanje gotovo nemoguće prepoznati.

Postoji nekoliko specifičnih znakova osteoporoze: pojava zavoja, kakvog prije nije bilo, smanjenje rasta za nekoliko centimetara (s 5 na 15), grčevi u mišićima teladi. Noga boli u prednjem dijelu lijevog ili desnog bedra, ali lezija može biti bilateralna.

Išijas

Uzrok lumbalne ishijalgije može biti osteohondroza, kičmena kralježnica, lumbalna spondilartroza, miofascijalni sindrom. Provokatori boli uključuju hipotermiju, oštar okret tijela, dug boravak u neugodnom položaju.

Napad boli pojavljuje se iznenada i ima oštar, streljani karakter. Stiskanje ili iritacija išijasnog živca reagira jakom boli, koja zauzvrat izaziva mišićni spazam.

U većini slučajeva lezija je jednostrana, pa se bol pojavljuje s lijeve ili desne strane i lokalizirana je u bedru i donjem dijelu leđa. Motorička aktivnost je također ograničena, posebno u lumbosakralnoj kralježnici: kad se pokušate saviti ili ispraviti, osoba zauzima savijeni položaj.

Kada hoda i stoji, pokušava se ne oslanjati na zahvaćenu nogu i tjelesnu težinu prenosi na zdravu. To dovodi do deformiteta kičmenog stuba - zakrivljenosti i spljoštenosti lumbalne lordoze. Ponekad pacijenti ne mogu sjediti ili su prisiljeni osloniti ruke na stolicu.

Artritis

Artritis kuka naziva se koksitis. Ova patologija je upalne prirode i javlja se kao odgovor na infekciju ili kvar u imunološkom sustavu. Upala pogađa uglavnom sinovijalnu membranu koja oblaže zglob iznutra. Ako se ne liječi, prelazi na sve zglobne elemente, uključujući kosti i hrskavicu..

Popis uzroka artritisa prilično je opsežan. To mogu biti zarazne bolesti - tuberkuloza, bruceloza, meningitis, salmoneloza, klamidija; alergijske reakcije, metabolički poremećaji, onkološki i autoimuni procesi.

Ozbiljnost simptoma ovisi o prirodi tijeka artritisa, koji može biti akutni, subakutni ili kronični. U akutnom koksitisu bol na jednom ili oba kuka pojavljuje se iznenada, zahvaćeno područje nabubri i pocrveni.

Zbog oticanja mekih tkiva pokretnost je ograničena, postaje teško saviti nogu ili odvesti je u stranu. Opće stanje se pogoršava: temperatura se diže na 38 - 38,5 °, postoji glavobolja i slabost. Ovaj je napad karakterističan za gnojni artritis u kojem postoji oštra, lupkajuća bol i nakupljanje gnoja u zglobu šupljine.

Neinfektivna upala karakterizira postepeni početak s prevladavanjem bolnih, tupih bolova na vanjskoj strani bedara, u preponama i stražnjici. Bol i ukočenost u zglobu najčešće se osjećaju nakon dužeg boravka u statičkoj pozi, na primjer, tijekom noćnog spavanja.

Vrijedi napomenuti da se TBS artritis mnogo vjerojatnije razvija kod djece i adolescenata nego u odraslih, te je teži. Posebna opasnost predstavlja akutni gnojni koksitis koji u kratkom vremenu može dovesti do smrti.

Zarazni artritis kod djeteta može se razviti na pozadini dječjih bolesti - na primjer, kod zaušnjaka (zaušnjaka), meningitisa, kozice, ospica, rubeole ili SARS-a.

osteochondrosis

Lokalizacija osteohondroze obično je kralježnica, ali mogu utjecati i zglobovi. Klinička slika osteohondroze TBS-a nalikuje artrozi, no razlikuje se većom rasprostranjenošću patološkog procesa.

Ako se u artrozi događa uništavanje u samom zglobu i obližnjim tkivima, tada osteohondroza TBS-a najčešće prati destruktivne procese u kralježničnom stupu. Drugim riječima, osteohondroza zgloba kuka je sekundarna.

Simptomi osteohondroze su bol, ukočenost i škripanje koji nastaje pri bilo kojem pokretu udova. U kasnijim fazama dolazi do deformacije zbog rasta kosti - osteofiti, zglob može biti upaljen i natečen. Bol postaje trajna i širi se od kuka do koljena..

Piriformis sindrom

Ovim sindromom dolazi do kompresije išijasnog živca i obližnjih krvnih žila u subpiriformnom prostoru, koji se nalazi u bočnoj zoni femura. Razlog je grč piriformis zbog oštećenja lumbosakralne kralježnice, trauma ili pretreniranost. Ponekad se piriformis sindrom (SGM) razvija nakon nepravilne injekcije ili hipotermije.

Patologiju karakterizira uporni sindrom boli, koji počinje u lumbalnom području i postupno se širi na cijeli donji ud. Mogu utjecati glutealna sakralna i sakroilijakalna zona.

Karakteristične osobine SGM-a su sljedeće:

• jaka nelagoda i bol pri hodanju, dovodeći bedro do torza, čučne i pokušavajući staviti stopalo na stopalo;
• smanjenje boli pri uzgoju nogu dok sjedite ili ležite;
• lumbago i bol u stražnjem dijelu bedara;
• osjećaj hladnoće, peckanja ili ukočenosti u nozi;
• pri štipanju veće ili peronealne grane boliju potkoljenice i noge, kada se vremenske promjene ili u stresnim situacijama nelagoda pojača;
• hromost povezana s arterijskim spazmom.

U nekim slučajevima mišići zdjeličnog dna su spazmatični, što dovodi do disfunkcije uretre i rektuma sfinktera. To se očituje kašnjenjem mokrenja i nelagodom tijekom crijevnih pokreta..

Trochanteritis

Trocharteritis je upala zgloba kuka smještena u trohanteru (veći trohanter) - gornjoj točki femura. Ovdje su povezani svi mišići i tetive oko zgloba. Periosteum i kosti većeg trohantera, završni dijelovi mišićnih tetiva i sinovijalna vrećica TBS-a uključeni su u patološki proces.

Jedini simptom trohanteritisa je bol različitog intenziteta. Akutni trohanteritis popraćen je oštrim bolovima, koji se protežu do nogu i povećavaju se kretanjem. U kroničnom obliku bolesti promatra se stalna bol, koja ne ostavlja samu noću.

Iliac-skallopski Bursitis

S bursitisom, sinovijalna vreća kučnog zgloba postaje upaljena, što je popraćeno prekomjernim stvaranjem i nakupljanjem intraartikularne tekućine. Najčešće se bursitis pojavljuje kao posljedica traume ili stalne mehaničke iritacije. U prvom se slučaju razvija akutni bursitis, u drugom s redovitom mikrotraumatizacijom kronični.

U zglobu kuka najčešće je pogođena vrećica zgloba iliaksa, čija akutna upala dovodi do teških simptoma:

• tjelesna temperatura raste;
• područje zgloba boli, bol se pojačava ekstenzorskim, rotacijskim i abduktivnim pokretima;
• stopalo zauzima prisilni položaj otmice i rotacije prema van, ostajući lagano savijen;
• bolno zbijanje se osjeća preko ingvinalnog ligamenta.

sklerodermija

Zglobni sindrom sa sklerodermijom opaža se kod većine bolesnika s dijagnozom skleroderme, u 30% slučajeva prvo se pojavljuje bol u zglobovima. Skleroderma je autoimuna bolest koja utječe na vezivna tkiva krvnih žila, kožu, mišićno-koštani sustav i unutarnje organe..

Na dijelu zglobova skleroderma se očituje reumatskim bolovima: u području zgloba pojavljuje se oteklina, moguće lagano crvenilo. Bol obično boli i može se pojačati kada se promijeni vrijeme.

Metode liječenja

Ako bol u zglobu kuka tijekom hodanja smeta dugo, morate se posavjetovati s liječnikom i obaviti pregled. Što dalje učiniti ovisit će o dijagnozi.

Liječenje artroze može biti konzervativno i kirurško. Konzervativne metode uključuju lijekove za ublažavanje boli i obnavljanje hrskavice, fizioterapiju. Osnova uspješne terapije je terapijska gimnastika, učinkovita u svim fazama bolesti. S potpunim uništenjem zgloba provode se endoprotetike..

U liječenju osteoporoze koriste se hormonalni lijekovi, pripravci s kalcijem i vitaminom D, bisfosfonati i kalcitonin.
Eliminacija boli s lumbalnom ishijalgijom postiže se podešavanjem uzroka koji ju je uzrokovao (intervertebralna hernija, lumbalna osteohondroza). Važan uvjet je pravilna organizacija vezova - mora biti dovoljno kruta i elastična.

Kompleksno liječenje lumbalne ishijalgije uključuje analgetike, protuupalne lijekove, mišiće relaksante, antispazmodike, angioprotektore i vitaminske komplekse. Dobre učinke ima terapijska masaža, akupunktura i oblozi od blata. Ako konzervativne metode ne djeluju, primjenjuje se kralježnica kralježnice.

Liječenje artritisa pretežno je simptomatsko i nužno uključuje protuupalne nesteroidne lijekove. Za jake bolove, intraartikularne injekcije s prednizonom ili metilprednizolonom.

Specifična terapija za artritis neophodna je za infektivne i reumatske oblike. Ove bolesti zahtijevaju individualni odabir lijekova. U teškim slučajevima koristi se uvođenje matičnih stanica, što pomaže obnavljanju hrskavice i poboljšati prehranu zglobnih elemenata. Kao rezultat liječenja matičnim ćelijama povećava se otpornost tijela na infekcije.

Za liječenje osteohondroze potreban je integrirani pristup. Budući da je bolest povezana s uništavanjem zglobne hrskavice, propisani su hondroprotektori. Mišični grčevi se uklanjaju s mišićnim relaksantima.

Uz osteohondrozu TBS, možete koristiti proizvode pripremljene kod kuće, ali samo nakon odobrenja liječnika. Ako se bol pojavila iznenada, tada će pomoći obični kupusov list. Ne treba ga kipati kipućom vodom, omekšati ili samljeti, samo ga stavite na bolno mjesto i popravite ga zavojem. Najbolje je izvršiti postupak noću i zatvoriti kompres kupusa na vrhu toplom krpom.

Sažeti

Bol dok hoda u zglobu kuka može uzrokovati mnoge bolesti. Neke od njih možete spriječiti ako slijedite nekoliko pravila: ne prekomjerno opterećujte zglob, vježbajte redovito i racionalno jedite. Na prvi pogled, ove jednostavne mjere zaista djeluju i mogu spriječiti ili značajno usporiti destruktivne procese..

Međutim, u nekim slučajevima preventivne mjere ne postoje, a pomoći će samo pravovremeni pregled. To se odnosi na bolesti koja proizlaze iz autoimunih poremećaja - reumatoidni artritis, skleroderma i neke druge.

Ako je hodanje počelo iznenada uzrokovati neugodnosti, tijekom ili nakon šetnje pojavila se neobjašnjiva bol, najbolje rješenje bi bilo posjetiti liječnika i utvrditi uzrok. budi zdrav!

Bol u kukovima

Što učiniti ako postoji bol u zglobu kuka?

Zglob kuka nalazi se na mjestu spajanja femura sa zdjelicom. Dizajniran je na takav način koji omogućava slobodu pokreta nogu u svim ravninama. Zglob kuka najveći je zglob u tijelu i igra presudnu ulogu u pružanju uspravnog držanja. Ima pritisak cijele gornje polovice tijela.

Sve ove osobine dovode do činjenice da on vrlo često trpi razne vrste oštećenja. Svaka nevolja u zglobu kuka očituje se u obliku sindroma boli. Sve njegove komponente mogu proći bolne promjene: kosti; mišići koji okružuju spoj zgloba kuka i zdjelice; zglobna hrskavica; tetiva; posude i živce koji okružuju zglob.

Najčešći uzroci boli u zglobu kuka su:

Zarazne upale ili gnojni artritis

Jedna od najčešćih bolesti zgloba kuka u liječničkoj praksi.

uzroci

Gnojna upala u zglobu može biti:

Primarna gnojna upala razvija se izravnim prodorom mikroba u zglobnu šupljinu, na primjer, ranom u zglobu kuka (ubodom nožem, padom na oštar predmet).

Sekundarni zarazni artritis rezultat je unošenja mikroorganizama u zglobnu šupljinu s krvlju tijekom sepse ili iz okolnih tkiva ako se u blizini nalazi žarište gnojne upale (flegmon bedara, groznica, apsces).

simptomi

Kao i svaka druga gnojna upala, septički artritis karakterizira 5 klasičnih simptoma:

crvenilo preko zgloba;

Purulentni artritis započinje oštrim porastom temperature do 38-40 C i pojavom zimice. Razvijaju se simptomi opće intoksikacije: slabost, glavobolja, mučnina. Područje zgloba nabubri, koža iznad njega poprima grimiznu nijansu. Anatomske granice zgloba su izglađene, povećava se u veličini. Bol s infektivnim artritisom je oštra, brine pacijenta i pri kretanju i u mirovanju. Nastaje zbog nakupljanja gnojnih sadržaja u zglobnoj šupljini. Zbog sindroma boli, pokreti u zglobu kuka postaju nemogući: pacijent leži, niti može sjediti, niti može stajati.

Dijagnostika

Liječnik može posumnjati na gnojni artritis kad sasluša pritužbe i pregleda kukovni zglob. Razjašnjenje dijagnoze pomaže pacijentu da ima uobičajenu zaraznu bolest ili žarišta gnojne upale tkiva u blizini.

Radiografija kučnog zgloba u izravnoj i bočnoj projekciji pomoći će u potvrđivanju sumnje..

liječenje

Osnova za liječenje gnojnog artritisa kučnog zgloba moćna je antibakterijska terapija. Koristi se kombinacija 2-3 antibiotika različitih skupina. U pravilu se primjenjuju kao intravenski sustavi. Ako je infekcija dospjela u zglob iz žarišta upale u okolnim mekim tkivima, tada se apscesi izrezuju, postavljaju se drenaže.

Važna točka liječenja je osigurati potpuni odmor zahvaćene noge. To se postiže primjenom odljeva ili gipsanog lijeva..

Ako se u zglobnoj šupljini nakupilo puno gnojnih sadržaja, tada se probija i ispere antibioticima.

Nakon završetka akutne faze upale propisana je fizioterapija: ultrazvuk, UHF. Tijekom razdoblja oporavka, kako bi se spriječio razvoj intraartikularnih adhezija i ograničio kretanje u zglobu kuka, propisan je niz vježbi fizioterapije.

Možda je potrebno kirurško liječenje ako terapija lijekovima nije bila uspješna ili su razvijene ozbiljne komplikacije. Tijekom operacije, zglobna šupljina se otvara i čisti od gnojnih masa. Najozbiljnije komplikacije septičkog artritisa su purulentna fuzija glave femura. U tom se slučaju, nakon što upala slegne, zglob kuka zamijeni endoprotezom.

Osteoartritis ili koksartroza

To je najčešći uzrok invaliditeta među svim bolestima kučnog zgloba..

uzroci

U srcu koksartroze su degenerativni (uništavanje) i distrofični (pothranjenost) procesi u zglobu kuka. Kao rezultat toga, zglob prestaje ispunjavati svoje funkcije - pokreti nogu su poremećeni.

Osteoartritis kuka može utjecati na ljude u bilo kojoj dobi, ali češći je u dobnoj skupini starijoj od 40 godina. Iako svi mehanizmi razvoja bolnih promjena koksartroze nisu u potpunosti razjašnjeni, mogu se razlikovati glavne faze razvoja bolesti.

Zglob kuka izložen je ogromnim svakodnevnim stresima. S godinama zglobna hrskavica koja pokriva glavicu femura počinje gubiti čvrstoću i elastičnost, smanjuje se njezin sadržaj vode, a procesi zamjene starih stanica novim usporavaju. Sve to dovodi do činjenice da se hrskavica pod utjecajem opterećenja postupno istroši, postaje tanja i više ne može osigurati glatko kretanje glave femura u acetabulumu. Bolni proces pogoršava činjenica da, uz prorjeđivanje hrskavice, smanjuje se i proizvodnja intraartikularne tekućine, koja igra ulogu maziva. Trenje kosti o kosti dovodi do razvoja aseptičke (neinfektivne) upale u zglobu šupljine. Kao odgovor na to, na rubovima zglobnih površina počinju se pojavljivati ​​rast kosti, koji predstavljaju zaštitnu reakciju tijela i smanjuju količinu pokreta u bolesnom zglobu. Javlja se zglobna deformacija.

Osim toga, posturalni poremećaji, ravna stopala, sportske ozljede, kongenitalna subluksacija kuka, dijabetes melitus, uporaba hormonskih lijekova, gnojni artritis doprinose razvoju osteoartritisa zgloba kuka..

simptomi

Artroza se, za razliku od artritisa, nikad ne razvija iznenada. Njeni se simptomi pojavljuju dugo vremena. Ovisno o težini onih promjena koje su se dogodile u zglobu, razlikuju se 3 stadija koksartroze.

Stadij 1 karakterizira bol u zglobu kuka koji se javlja tijekom pretjeranog napora: hodanje stepenicama s teretom u rukama, hodanje na udaljenosti većoj od 2-3 kilometra, trčanje. Bol umire nakon kratkog odmora. Ništa ne brine pacijenta u mirovanju. Pri pregledu oblik zgloba je nepromijenjen, pokreti u njemu su neograničeni.

U 2 stadiju koksartroze, bol počinje davati u preponama, unutarnjoj i prednjoj strani bedra, često se spuštajući na koljeno. Javljaju se nakon uobičajenog dnevnog opterećenja, ali u mirovanju ne smetaju. Nakon duge šetnje, pacijenti počinju šepati. U ovoj fazi se prekidaju rotacijski pokreti nogu u zglobu kuka prema unutra i na boku. Takav prisilni položaj dovodi do poremećaja mišića bedara, stražnjice - smanjenje tonusa i snage.

S 3 stupnja boli u zglobu kuka, pacijenti se uznemiruju čak i u mirovanju, noću. Primjećena je izražena hromost, što prisiljava na upotrebu trske. Noga na bolnoj strani je skraćena, mišići stražnjice i kukova su smanjeni u veličini - atrofija.

Dijagnostika

U većini slučajeva dijagnoza koksartroze nije teška. Izrađuje se na temelju pritužbi pacijenta, objektivnog pregleda bolne noge i potvrđuje se na rendgenu.

liječenje

Izbor metoda liječenja artroze zgloba kuka ovisi o ozbiljnosti promjena koje su se dogodile u zglobu. Stupnjevi 1 i 2 bolesti mogu se u pravilu liječiti konzervativno. Propisani su protuupalni lijekovi, hondroprotektori, lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u zglobu, fizioterapija, terapijske vježbe.

Koksartroza 2. stupnja može se liječiti kirurškim metodama. Svrha operacija je poboljšati stabilnost zgloba kuka i ukloniti koštane izrasline..

Faza 3 se liječi samo uz pomoć operacija. Oni pacijenti koji zbog zdravstvenih razloga mogu prenijeti zamjenu zgloba na umjetni, podvrgavaju se zamjeni kuka. Palijativne (pomoćne) operacije izvode se za bolesnike s teškim popratnim bolestima (zatajenje srca, bubrega, uznapredovali oblici šećerne bolesti) ili vrlo starije životne dobi koji su kontraindicirani u postavljanju proteze..

dislokacija

Dislokacija kuka najčešće se javlja kod djece.

uzroci

Dislokacija kukova po podrijetlu dijeli se na kongenitalnu i stečenu. Kongenitalna dislokacija kuka nastaje utero zbog abnormalne formacije zdjeličnih kostiju.

Stečeno je posljedica ozljede. Može se dogoditi prilikom pada na bedro s visine, udarajući donju polovicu tijela s nogama savijenim u zglobovima koljena i kukova, na primjer, tijekom prometne nesreće. Spontana dislokacija kučnog zgloba također se opaža kod bolesnika s paralizom donjih ekstremiteta nakon moždanog udara, ozljede kralježnice ili poliomije.

simptomi

Kongenitalna dislokacija kuka

Otkriva se u novorođenčadi, u pravilu, pri prvom pregledu u bolnici. Karakterizira ga asimetrija nabora kože ispod stražnjice, skraćivanje nogu na bolnoj strani. Kada pokušavate odvojiti noge savijene u koljenima, postoji oštra bol u zglobovima kuka, zbog čega novorođenče plače.

Traumatična dislokacija kuka

Glavni znak dislokacije kuka je oštra bol u zglobu kuka, koja ne dopušta pokrete, pacijent ne sjedi i ne ustaje. Neposredno nakon ozljede razvija se edem tkiva preko zgloba, pojava krvarenja. Ako glava femura klizi prema prednjem dijelu acetabuluma, oboljela noga je okrenuta prema van i duža je od zdrave. S dislokacijom leđa, noga se okreće prema unutra i skraćuje se.

Dijagnostika

Kongenitalna dislokacija kuka

Određuje ih pedijatar ili ortoped tijekom pregleda. Pojasnjeno ultrazvučnom dijagnostikom kučnog zgloba i rendgenskim zracima.

Traumatična dislokacija kuka

Označavaju ga karakteristike ozljede i podaci dobiveni tijekom pregleda područja zgloba. Dislokacija kuka potvrđuje se rentgenskim pregledom zgloba u 2 projekcije.

liječenje

Kongenitalna dislokacija kuka

Može se liječiti i primjenom ortopedskih struktura za održavanje noge u ispravnom položaju, te operativnim zahvatom. Izbor metode ovisi o ozbiljnosti bolesti..

Najčešći ortopedski uređaji za ispravljanje urođene dislokacije kuka su:

Svi oni popravljaju djetetove noge u savijenom i razvedenom položaju..

U nedostatku uspjeha konzervativnog liječenja, mogu se koristiti kirurške tehnike. Usmjereni su na operativno smanjenje glave femura i ispravljanje nedostataka u obliku zgloba kuka.

Traumatična dislokacija kuka

Može se smanjiti primjenom lokalne anestezije i lijekova koji ublažavaju mišićni tonus ili pod općom anestezijom ako postoji snažni pomak femura u odnosu na zdjelicu.

frakture

Najčešći prijelomi koji dovode do bola u kuku uključuju prijelom kuka..

uzroci

Prijelom vrata bedrene kosti pojavljuje se kao komplikacija smanjenja čvrstoće kostiju kod osteoporoze. Najčešće se razvija kod žena nakon 60 godina. U 90% slučajeva prijelom se dogodi kad ne padne s njegove visine, na primjer, ledom.

simptomi

Oštra bol u zglobu kuka kada se pomiče i pritisne na njega, daje u prepone, unutarnju površinu bedra. Oteklina se brzo razvija, na području zgloba kuka može se stvoriti modrica. Noga je ispala. Pacijent ne može podići ispravljenu nogu iz ležećeg položaja, samovoljno je okrenuti prema unutra. Primjećuje se skraćivanje nogu sa strane prijeloma.

Dijagnostika

Sumnja na lom vrata bedrene kosti omogućuje dob pacijenta, činjenicu ozljede (pad), podatke dobivene tijekom pregleda grlobolje. Rendgenska dijagnoza potvrđena.

liječenje

Ortopedski traumatolog na raspolaganju ima i konzervativne metode liječenja prijeloma kuka i kirurške tehnike. Neoperativne metode liječenja imaju vrlo malu učinkovitost i koriste se samo kod pacijenata koji zbog zdravstvenih razloga ne mogu biti podvrgnuti operaciji. Ove metode uključuju nanošenje gipsa lijevanog na bolnu nogu od donjeg dijela leđa do pete. Zbog činjenice da je oporavak nakon 60 godina spor, fuzija femura događa se u vrlo rijetkim slučajevima. Pored toga, takav zavoj čini da stariji pacijenti provode većinu svog vremena ležeći, što doprinosi razvoju respiratornog i srčanog zatajenja, bedreres.

Stoga se prednost daje operativnim tehnikama. Najčešće metode su:

osteosinteza, kada je glava pričvršćena na koštano tijelo pomoću kirurških vijaka ili igle;

potpuna zamjena zgloba protezom.

Aseptična nekroza glave femura

Ako je prijelom vrata bedrene kosti karakterističan za starije žene, tada aseptična nekroza glave femura pogađa, u pravilu, mladiće. Više slučajeva se događa u dobi između 20 i 45 godina.

uzroci

Temelj aseptičke nekroze je kršenje opskrbe krvi glavom femura, zbog čega koštane stanice, lišene prehrane, počinju umrijeti. S vremenom se proces širi na cijelu glavu, narušavajući funkciju zgloba kuka.

Do toga može doći:

spontano, bez vidljivog razloga (1/3 slučajeva);

nakon velikih doza alkohola;

dok uzimate kortikosteroidne hormonske lijekove;

nakon terapije zračenjem;

simptomi

Glavni znak aseptične nekroze je oštar izgled boli u zglobu kuka na pozadini punog zdravlja. Bol daje u prepone, prednju površinu bedara i lumbalnu regiju može se proširiti. Toliko je jak da se pacijent ne može osloniti na bolnu nogu, sjediti. Ovo stanje traje nekoliko dana, a zatim bol postupno umire.

S progresijom bolesti napadi boli se ponavljaju češće, počinju se pojavljivati ​​vidljive promjene mišića bedara: smanjuju se, gube snagu. Pojavljuje se hromost.

Ako se ne liječi, atrofija pada na mišiće potkoljenice. Bol ne ostavlja pacijenta ni samog, za vrijeme spavanja. Pokret je oštro slomljen.

Dijagnostika

Aseptična nekroza glave femura jedna je od najtežih dijagnoza bolesti zglobova. Najčešće ga zbunjuju s koksartrozom. Temeljito ispitivanje pacijenta pomaže u postavljanju točne dijagnoze: karakteristično obilježje nekroze kostiju je iznenadni početak boli bez ikakvih prekursora. Metode potpore su: rendgenski snimak, MRI (magnetska rezonanca), mjerenje opsega udova.

liječenje

Provodi se, u pravilu, uz pomoć lijekova. Ciljevi liječenja su:

obnova normalnog protoka krvi u glavi femura;

brza resorpcija mrtvih područja;

održavanje punog raspona pokreta u zglobu kuka.

U te se svrhe koriste protuupalni lijekovi, vitamini, apsorbirajući lijekovi, lijekovi koji poboljšavaju protočna svojstva krvi (antitrombotički), vazodilatatora, fizioterapija, kompleksi terapeutske gimnastike, masaža, ortopedske cipele i potpornja od trske tijekom hodanja..

Minimalno invazivne kirurške tehnike pokazale su dobar terapeutski učinak. Oni uključuju operaciju dekompresije: u glavi femura se buši nekoliko uskih rupa. To potiče ulazak novih krvnih žila u kosti i poboljšava cirkulaciju krvi. Uz to, ova metoda smanjuje intraozalni tlak, što u potpunosti ublažava bol kod 70% pacijenata.

U slučajevima kada se nekroza proširila na značajan dio glave femura, a lijekovima je nemoguće vratiti normalnu strukturu zglobova, koristi se potpuna zamjena zgloba endoprotezom..

Upala periartikularnog vrećice, ili bursitis

To je najviše "bezopasan" uzrok boli u zglobu kuka.

uzroci

Upala membrane koja prekriva zglob može se pojaviti zbog sljedećih razloga:

izravan kontakt mikroorganizama u tkivu vrećice tijekom prodiranja u ranu;

ići upalni proces s okolnim tkivima ili s protokom krvi;

nakon operacije zamjene kuka;

kršenje držanja, hod;

osteoartritis kučnog zgloba s stvaranjem koštanih rastova i taloženjem soli u tetivama mišića, na femur u predelu periartikularne vrećice.

simptomi

Glavni simptom bursitisa je bol, koja se širi prema koljenu s vanjske strane nogu. Osjećaj kuka u izbočenju većeg trohantera je također bolan. U početnom razdoblju bolesti, bol je akutna, oštro se povećava tijekom pokušaja pomicanja nogu u zglobu kuka. Bursitis karakterizira brz porast simptoma: od prvih znakova do akutne boli ne može proći više od 1 dana.

Bol je povezana s nakupljanjem upalne tekućine u vrećici i posljedičnim trenjem tetiva na površini bedrene kosti.

Može se primijetiti povećanje opsega bedra zbog edema, povećanje tjelesne temperature..

Dijagnostika

Dijagnoza bursitisa postavlja se tek nakon što su isključeni drugi razlozi za razvoj boli u zglobu kuka..

Širenje boli na vanjskoj površini nogu i bol na mjestu bolesničkog trohantera na butnoj kosti pomažu u postavljanju dijagnoze. Potvrđuje se rendgenskim pregledom..

liječenje

Cilj liječenja je ublažavanje boli i uklanjanje upale. U tu svrhu koristite medicinske metode: nesteroidni protuupalni lijekovi u obliku injekcijskog tečaja. U akutnom razdoblju bolesti potrebna je pokretljivost u zglobu kuka u obliku mirovanja u krevetu.

Snažna bol indikacija je za primjenu kortikosteroidnih lijekova unutar periartikularne vrećice. Tako se postiže brzi protuupalni učinak..

S gnojnom upalom provodi se kirurško otvaranje vrećice i pročišćavanje njezine šupljine uspostavljanjem drenaže. To pomaže u sprječavanju prolaska upale izravno na zglob..

Uz neuspjele pokušaje konzervativnog liječenja, može se postaviti pitanje brzog uklanjanja cijele modificirane periartikularne vrećice. Najčešće se za to koriste endoskopske tehnike..

Neinfektivna upala kod autoimunih bolesti vezivnog tkiva

Najčešća iz ove skupine bolesti je reumatoidni artritis kučnog zgloba..

uzroci

Sav artritis uzrokovan autoimunim bolestima temelji se na oštećenju membrane vezivnog tkiva koje okružuju zglob. Reumatoidni artritis nikad nije gnojni, moćan je provocirajući faktor u razvoju koksartroze.

Temelj ove bolesti je oštećenje sinovijalne membrane zgloba autoimunim kompleksima, a to su antitijela koja tijelo proizvodi u vlastitim stanicama. Drugim riječima, tijelo uzima normalno zglobovno tkivo za bolan predmet i nastoji ga uništiti.

Reumatoidni artritis može izazvati:

genetska značajka imunološkog sustava u kojoj je u tijelu stalno prisutna povećana spremnost za autoimunu reakciju;

zarazne bolesti, uglavnom virusne prirode (ospice, rubeola, retrovirus);

autoimune reakcije mogu potaknuti stres, hipotermiju, pregrijavanje (sunčanje na plaži), neke lijekove.

simptomi

Reumatoidni artritis kučnog zgloba može biti 3 stupnja:

Stadij 1 karakterizira početno oštećenje sinovijalne membrane. To se izražava edemom, oticanjem na mjestu izbočenja zgloba, bolom u zglobu kuka prilikom hodanja. Lokalno povećanje temperature može se pojaviti iznad mjesta zgloba. Stupanj 1 može se pojaviti s pogoršanjem i remisijama i traje nekoliko godina.

Stadij 2 karakterizira rast vezivnih vlakana u sinovijalnoj membrani zgloba, zbog čega se zadebljava, gubi elastičnost, „vezuje“ spoj u školjku. U ovoj fazi pacijenta se ujutro brine ukočeni zglobovi koje morate „tempirati“ 20-30 minuta. Spontani bolovi mogu se pojaviti u mirovanju ili u snu..

Treća faza prolazi kao koksartroza s deformacijom zglobova, proliferacijom koštanih izbočenja, ometanjem pokreta u zglobu kuka.

Reumatoidni artritis u pravilu utječe na dva zgloba istovremeno.

Dijagnostika

Razlikovati reumatoidni artritis od ostalih bolesti koje uzrokuju bol u zglobu kuka nije tako jednostavno. Za dijagnozu se koristi biokemijski i opći test krvi za otkrivanje reumatoidnog faktora, razine ESR-a, bijelih krvnih stanica. Reumatoidni artritis potvrđen rendgenom.

liječenje

Do danas nije razvijen jedini učinkovit lijek za reumatoidni artritis. Međutim, postoji režim liječenja koji može usporiti napredovanje bolesti i održati pokretljivost u zglobu kuka. Što prije započne liječenje, veća je šansa za uspjeh u borbi protiv reumatoidnog artritisa.

Medicinski standard uključuje:

nesteroidni protuupalni lijekovi;

Njihova uporaba trebala bi započeti u fazama, a zamjena jednog lijeka drugim obavlja se samo s neučinkovitošću „lakšeg“ lijeka. Liječenje treba započeti imenovanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova druge generacije.

Najsnažniji lijekovi koji se mogu koristiti samo uz apsolutnu neučinkovitost ostale tri skupine su citostatici.

Kirurške metode reumatoidnog artritisa koriste se u posljednjim fazama bolesti, kada postoji ozbiljno ograničenje pokretljivosti u zglobu kuka. Koristi se zajednička zamjena ili fiksacija (artrodeza).

Tuberkulozni artritis

Ono zauzima posebno mjesto među uzrocima boli u zglobovima kuka kod djece.

uzroci

Razvija se pod utjecajem mycobacterium tuberculosis. Može biti primarna, u ovom slučaju žarište tuberkuloze odmah se lokalizira u zglobu, ili sekundarno, kada se bacili uvode u zglob kuka s protokom krvi iz pluća ili drugih zahvaćenih organa. Najčešće se javlja kod oslabljene djece.

simptomi

Tuberkulozni artritis karakterizira spor progresivni tijek. U početnim fazama dijete se žali na brzi umor, malo trči. Zatim dolazi izglađivanje glutealnog nabora i postupna atrofija mišića bedara. Postoji ograničenje pokreta u zglobu kuka. U budućnosti se bol pojačava, noga na bolnoj strani izgleda dulje nego zdrava. U zglobnoj šupljini akumulira se upalna tekućina, koja suppurira. Rastvarajući sinovijalnu membranu zgloba kuka, gnoj teče između mišića i tvori hladan apsces.

Dijagnostika

Provodi se potpuno ispitivanje djeteta radi prepoznavanja žarišta tuberkuloze u drugim organima. Rendgenski će snimak pomoći u određivanju stupnja uništenja glave femura.

liječenje

U djece je indicirano konzervativno liječenje. Obuhvaća ograničavanje pokretljivosti u zglobu kuka primjenom visokog gipsanog lijeva koji prekriva tijelo od grudnog koša do stopala. Propisana je kombinacija lijekova protiv TBC-a.

Kirurško liječenje provodi se u slučaju apscesa u mekim tkivima. Otvara se i postavlja se drenaža..

Bol u zglobu kuka može biti manifestacija potpuno različitih bolesti. Kako ne biste propustili vrijeme i započeli liječenje na vrijeme, potrebno je konzultirati ortopedskog kirurga kod prvih znakova problema ovog zgloba.

Ostali razlozi

Postoji nekoliko okidača koji noću mogu uzrokovati bolove u kukovima:

Dob. Osteoartritis i trohanterni bursitis češći su kod starijih ljudi [1]. Žene u postmenopauzi također su izložene većem riziku od bolova u kuku noću..

Prekomjerna težina i pretilost. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili pretilo imaju veću vjerojatnost da će imati osteoartritis, jer se njihovi zglobovi moraju nositi s visokim tlakom zbog velike tjelesne težine [2].

Ozljeda. Ako vam padne dislokacija kuka ili kuka, noću ćete možda imati bolove.

Metode liječenja

Lijekovi protiv bolova i događaji

Ako je vaša bol manja, možda nećete trebati posjetiti liječnika. Isprobajte ove savjete: [4]

NSAR. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova može smanjiti bol. Oni uključuju: paracetamol, ibuprofen, diklofenak (voltaren), indometacin, naproksen, aspirin. Možete pokušati s trljanjem protuupalnih masti, ali neki su problemi s kukovima toliko duboko u zglobu da to možda neće pomoći.

Led. Nanesite led na bedro nakon treninga kako biste spriječili bol i oticanje..

Zagrijavanje. Nakon nekoliko dana možete započeti zagrijavanje upaljenog mjesta pomoću grijaćeg jastuka ili boce s toplom vodom.

Masaža. Masaža može opustiti leđa i bokove..

vježbe

Bol u kuku može se smanjiti nakon nekoliko dana odmora, ali čim bol počnu da nestaje, počnite s laganim vježbama kako bi se vaši mišići počeli razvijati i prestati se naprezati. Prema Versus Artritisu, ako ne radite vježbe, vaš bok može oslabiti i izgubiti fleksibilnost, pa će vam biti teže kretati se i voditi cjelovit život u budućnosti [3].

Započnite s najjednostavnijim i najlakšim vježbama i postupno povećavajte opterećenje. Ako nakon vježbanja osjetite bol u mišićima, to je normalno ako nestane nakon 1 dana. Ali ako bol ne nestane brzo, tada biste trebali prestati trenirati..

Stvari poput svakodnevne šetnje ili plivanja mogu poboljšati cjelokupno zdravlje i ublažiti stres na kuku, istovremeno jačajući ostale mišiće u tijelu..

Ponekad ljudi prestanu vježbati čim im bol nestane, ali kad to učine, često ponovo počinju doživljavati probleme. Čak i ako se osjećate bolje, važno je redovito vježbati, kako se bol ne bi vratila.

Položaj tijela tijekom spavanja

Trebate pokušati spavati ležeći na leđima. Ovaj položaj rezultira manjom kompresijom između kukova..

Ako ne možete dugo ležati na leđima, ležeći na boku, stavite jastuk između nogu da noge budu paralelne i podupirite bokove, zdjelicu i kralježnicu..

Globalni teret osteoartritisa kuka i koljena: procjene globalnog opterećenja bolesti iz 2010. godine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24553908

Kako masnoća utječe na artritis
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/obesity-arthritis/fat-and-arthritis.php

Bol u kukovima
https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/hip-pain/

Bol u kukovima
https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/definition/sym-20050684

Obrazovanje: diplomu iz „Opće medicine“ stekao je 2009. godine na Medicinskoj akademiji. I.M.Sechenova. 2012. godine završio je postdiplomski studij iz specijalnosti „Traumatologija i ortopedija“ u Gradskoj kliničkoj bolnici Botkin na Odjelu za traumatologiju, ortopediju i kirurgiju katastrofa.