Zašto pete boli i teško je ustati ujutro

Bol u petama obično je simptom upalnog procesa na ovom području. Ovisno o određenoj bolesti, priroda i intenzitet boli mogu varirati. Glavni čimbenik koji izaziva bol je porast statičkog opterećenja na plantarnom stopalu. Nakon odmora, ovo opterećenje se naglo povećava, pa kada se dignete na noge, bol je posebno izražena.

uzroci

Sindrom boli, koji se pojavljuje uglavnom ujutro nakon spavanja, tipičan je znak plantarnog fasciitisa, poznatijeg kao "calcaneal spur". Treba napomenuti da "poticaj" nije potpuno ispravan pojam, jer se rast kosti na pozadini fasciitisa ne pojavljuje uvijek.

Ujutro je teško ustati, čak i ako je povrijeđena calcaneal regija. Mehanička oštećenja mogu rezultirati puknućem kosti, iscjepkom ligamenta i tetiva i upalom sluznice vrećice..

Na trećem mjestu po prevalenciji su metaboličke bolesti - dijabetes, giht. Uz dijabetes, oštećuju se male posude: ljuska im se zadebljava, propusnost je poremećena, što usporava cirkulaciju krvi. To je posebno izraženo u donjim ekstremitetima, koji su prekriveni necjeljujućim čirima..

S gihtom se soli mokraćne kiseline nakupljaju i talože u tkivima zglobova i okolnim područjima. Napadi gihta karakteriziraju jaka bol koja se javlja iznenada, noću ili ujutro..

Neke zarazne bolesti, poput koštane tuberkuloze, osteomijelitisa i reaktivnog artritisa, također prate bol u peti..

Potpuni popis razloga izgleda ovako:

• plantarni fasciitis;
• Haglundova deformacija (osteohondropatija kalkanalnog gomolja);
• ozljede - kršenje integriteta kostiju, ligament-tetiva aparata;
• calcaneus epifizitis (Sjeverna bolest);
• dijabetička angiopatija donjih ekstremiteta;
• gihtan artritis;
• bursitis - upala sinovijalne vrećice (bursa);
• zarazne lezije - osteomijelitis, tuberkuloza, reaktivni artritis.

Plantarni fašitis

Plantarna ili plantarna fascija povezuje kalkanalni gomolj i glave metatarzalnih kostiju. Njegova je svrha podupiranje uzdužnog luka stopala. Kad se osoba nalazi u uspravnom položaju, gotovo 50% težine pada na plantarnu fasciju, posebno na mjestu pričvršćivanja na kalkanealni gomolj..
Zbog stalnih opterećenja, nastaju mikrofrakture vlakana, koja normalno zarastaju samostalno. Međutim, pod utjecajem niza čimbenika, razvija se kronična upala, praćena bolom.

Tijekom noćnog sna, mikropukotine rastu zajedno, a fascija se skraćuje. Kad ujutro zakoračite na petu, fascijalna vlakna se ponovo razbijaju, što uzrokuje oštru bol. Da biste ublažili manje boli, trebate neko vrijeme hodati - plantarna fascija se postupno proteže i bol umire.

Kako se mikropukotine iz dana u dan ponavljaju, upalni se proces širi na obližnje strukture, uključujući kosti i periosteum. Kao kompenzatorna reakcija tijela nastaju rubni izrastaji kostiju - osteofiti ili calcaneal špori.

Fasciitis i poticaji primjećuju se uglavnom kod žena (80% slučajeva), a rizik obolijevanja povećava se s godinama. Prije nekoliko desetljeća ova je patologija bila puno rjeđa, a kronična ozljeda stopala smatrana je glavnim uzrokom..

Trenutno je dokazano da upala može izazvati ne samo ozljede, već i niz drugih čimbenika:

• ravna stopala. Ispravljanje luka stopala dovodi do nepravilne raspodjele opterećenja i, kao rezultat, povećanog pritiska na područje pete;
• fizičko preopterećenje. Vježba, gdje glavni teret pada na donje udove, kao i rad povezan s dugim boravkom na nogama;
• nošenje cipela s visokom petom ili ravnih potplata, kao i neudobne, ukočene ili uske cipele;
• vaskularne bolesti - ateroskleroza, dijabetes;
• infekcije - klamidija, gonoreja;
• starosne promjene povezane sa smanjenjem protoka krvi u donjim ekstremitetima i slabljenjem ligamentnog aparata.

Sva ta stanja i patologije dovode do usporavanja procesa oporavka i mikrofrakcije fascije se u potpunosti ne spajaju..

Bol u peti ujutro vodeći je simptom plantarnog fasciitisa. Pacijenti ga opisuju kao oštar i bolan, uspoređujući ga s noktom u peti. Bol se može lokalizirati u jednom trenutku ili se proširiti na cijelo stopalo. Kad se osoba raziđe, dolazi olakšanje, ali do večeri se bol vraća.

U većini slučajeva zahvaćena je jedna noga, ali istodobna upala nije isključena i na lijevoj i na desnoj peti..

Haglundova deformacija (osteohondropatija kalkanalnog gomolja)

Haglund deformitet, kao i calcaneal spur, javlja se uglavnom kod žena. Jedina je razlika što dob u ovom slučaju nije kritična. Međutim, u opasnosti su one žene koje radije nose cipele s visokom petom. Stoga su većina slučajeva djevojčice mlađe od 30 godina.

Haglund deformitet je izraslina kosti (šiljak) koji se nalazi u stražnjem dijelu pete, bliže gležnju. Budući da je Ahilova tetiva vrlo blizu, neprestano je trenje, pogoršano hodanjem ili trčanjem.

Vrijedno je napomenuti da, osim stvarne Haglundove deformacije, postoji i Haglund sindrom. Haglundov sindrom podrazumijeva upalu Ahilove tetive i sinovijalne vrećice - retrokalna i površna. Rast kostiju može izostati.

Haglund deformitet popraćen je sljedećim simptomima:

• na stražnjoj strani pete pojavljuje se kvržica zbog patološkog zadebljanja kalkaneusa;
• boli stopati na nogu;
• oteklina i crvenilo nastaju na zavoju zgloba gležnja.

Calcaneal pukotina

Pukotina u petnoj kosti je nepotpuni, zatvoreni prijelom u kojem nema pomaka. Takvu štetu možete dobiti ako padnete s velike visine ili kao rezultat izravnog udara u predjelu petlje. U svakom slučaju, vanjski udar treba biti vrlo jak, budući da je calcaneus vrlo izdržljiv.

S zatvorenim prijelomom osoba možda nije svjesna težine ozljede i smatra bol u peti posljedicom modrice. Karakterističan simptom postojeće pukotine je bol pri hodanju nakon spavanja ili dugog sjedenja.

Protežu se Ahilove tetive

Oštećenje ahilove tetive jedna je od najčešćih ozljeda mekih tkiva gležnja. U većoj mjeri ljudi koji vode aktivni stil života i sportaši podliježu istezanju. Za razliku od jaz, istezanje prati manje teški simptomi, ali peta boli prilično loše.

Mjesto oštećenja obično je područje kalkanalnog gomolja, gdje je pričvršćena Ahilova tetiva. Stoga se bol osjeća iza i neposredno iznad pete i pojačava se pri hodanju, trčanju i skakanju.

Ako su vam pete ujutro zbog oštećenja Ahilove tetive, fiksirajte zglob gležnja u fiksnom položaju, stavite led i kontaktirajte hitnu službu.

Uganuti

Zglobovi gležnja opremljeni su masivnim ligamentnim aparatom, većina ligamenta pričvršćena je uz calcaneus. Stoga bilo kakvo oštećenje uzrokuje bol u petama. Najčešće ispruženi bočni ligamenti koji spajaju fibulu i kosti stopala. U pravilu se ozlijede kad je stopalo oštro okrenuto prema unutra tijekom aktivnih pokreta.

Lokalni znakovi ukazuju na oštećenje ligamenta gležnja - bol na vanjskoj bočnoj površini stopala, oteklina i crvenilo. Sindrom boli je akutne i pulsirajuće prirode, povećava se s početkom stopala i pokretima zgloba gležnja. Na mjestu oštećenja često se pojavljuju modrice ili modrice..

Kalkaneusni epifizitis (sjeverna bolest)

Zašto se calcaneal pinealna žlijezda naziva sjeverna bolest? Je li to zbog izlaganja niskim temperaturama ili drugih čimbenika tipičnih za hladnu klimu? Ova pitanja najčešće postavljaju roditelji pacijenata kojima je dijagnosticirana ova patologija, jer se javlja među adolescentima u dobi od 9-14 godina..

Bolest je dobila ime po liječniku koji ju je prvi opisao - Jamesu Warrenu Northu. Kalkanalni epifizitis je upala pinealne žlijezde (krajnji dio tubularne kosti) koja nastaje djelomičnim odvajanjem apofize (koštanog procesa) zbog nepotpunog procesa okoštavanja i fuzije. Taj se proces obično završava u dobi od 16-18 godina, stoga se bolest Sjevera primjećuje nešto ranije - u dobi od 9-14 godina.

Upalni proces je uzrokovan pretjeranim i opetovanim pritiskom na zonu rasta - epifiznu ploču, smještenu na kraju tubularne kosti. Vanjski čimbenici također imaju negativan učinak - hodanje u cipelama s ravnim potplatom (tenisice, baletne cipele), manjak kalcija u tijelu, prirođene anomalije u strukturi stopala i nasljednost. Međutim, dominantan faktor koji izaziva upalu je intenzivna tjelesna aktivnost na nepotpuno oblikovanoj kosti..

Dijabetička angiopatija

U bolesnika s dijabetesom utječu krvne žile unutarnjih organa i donjih ekstremiteta. Posude su sužene i sklerolizirane, što rezultira poremećajem opskrbe krvlju odgovarajućim organima. Oštećenja žila na nogama dovode do pojave dugotrajnih ne-zacjeljujućih trofičnih ulkusa, što se objašnjava djelomičnom smrću tkiva.

Ti čirevi su lokalizirani uglavnom na plantarnom stopalu, nožnim prstima i u blizini gležnja. Pacijenti se žale da su pete i potplati bolni, ukočenost i hladnoća osjećaju se u nogama. Postoje i noćni grčevi u telećim mišićima i povremena klaudicacija..

liječenje

Ako je plantarni fasciitis (calcaneal spur) uzrok jutarnje boli u petama, na rendgenu će se jasno vidjeti izraslina savijena prema prstima. Ponekad osteofit dosegne duljinu veću od centimetra. Zanimljivo je da se čak i kod velikog naleta neki ljudi mogu kretati samo štakama, dok drugi nisu ni svjesni svoje bolesti.

Za liječenje potpetica pete, liječnici propisuju lijekove i fizioterapeutske postupke. Tako su riješena dva glavna zadatka - uklanja se upala i povećava se elastičnost ligamentnog aparata..

Za ublažavanje sindroma boli koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) na bazi diklofenaka i Ibuprofena, kao i Voltaren, Nise, Aspirin, itd. Ponekad bol ne odlazi cijeli dan, čak i kada se odstupa: u ovom slučaju injekcije se izrađuju izravno u predelu kamenca. Takvu injekciju provodi samo kirurg i to ne više od jednom mjesečno. Za terapijske blokade koristi se kombinacija anestetika (Lidokain, Novokain 1%) i hormonskih sredstava (Diprospan, Phlosteron, Hydrocortisone).

Međutim, najveći učinak kod upale plantarne fascije daje fizioterapija:

• terapija magnetskom rezonancom i udarnim valovima;
• elektroforeza s hidrokortizonom;
• laser;
• radioterapija.

Ako ste uzeli cijeli tečaj fizioterapije koji vam je preporučio liječnik, ujutro ne morate hodati naokolo i ne plašite se ustati sa stolice ili stolice. Bol će prestati, budući da se petna šprica u većini slučajeva uspješno liječi. Razdoblje liječenja može biti ograničeno na tjedan dana ili se proteže na nekoliko mjeseci - sve ovisi o individualnim karakteristikama određenog pacijenta.

Kao učinkovit dodatak glavnom tretmanu, propisana su lokalna sredstva - protuupalna, hondroprotektivna, zagrijavajuća sredstva. Koriste se, u pravilu, 2-3 puta dnevno..

Haglund deformitet može se liječiti i konzervativno i kirurški. Najčešće se koriste terapeutske metode, koje su gotovo iste kao i kod calcaneal spur-a. Ali postoji razlika: s Haglundovim deformitetom ne preporučuju se injekcije glukokortikosteroida, jer to povećava rizik od puknuća Ahilove tetive. Nošenje cipela s mekim leđima ili bez njih pomoći će ubrzati oporavak..

Da biste izliječili bolest Sjevera, dovoljno je dati nogu odmoriti i isključiti bilo kakvu tjelesnu aktivnost. Najbolje je barem na trenutak promijeniti sport. Budući da epifizitis nije poticaj i nema rasta kostiju, lijekovi protiv bolova i drugi lijekovi koriste se u izuzetno rijetkim slučajevima. Da biste smanjili opterećenje pete i smanjili napetost Ahilove tetive tijekom hodanja, trebate koristiti pete. Ti se uređaji stavljaju u cipele, a možete ih kupiti u ortopedskom salonu, trgovini obuće ili ljekarni.

Pukotina na kalkalnoj kosti zahtijeva obaveznu imobilizaciju udova, a potpuni oporavak je završen za otprilike 3 mjeseca. To trajanje je posljedica činjenice da calcaneus obavlja potpornu funkciju, a kada je osoba u uspravnom položaju, težina njegovog tijela pritisne na njega.

Pri istezanju Ahilove tetive ili ligamenata, odmah nakon ozljede, stavite hladan oblog na nogu i popravite ga u fiksnom položaju. Najbolje je napraviti broj osam od elastičnog zavoja - to ne samo da će olakšati zglob, već i smanjiti bol, ubrzati obnovu oštećenih tkiva.

Korisni savjeti

Ako se bol u peti pojavljuje svako jutro, a zatim prolazi, ali vraća se navečer, potrebno je otkriti njen uzrok. U slučaju upale plantarne fascije, liječnik će propisati potreban tretman, koji uključuje lijekove, fizioterapiju i upotrebu ortopedskih sredstava.

Nošenje ortopedskih cipela, upotreba uložaka ili peta stvorit će optimalne uvjete za potplat stopala. Dobar učinak daje i dnevno snimanje - zavoj posebnim trakama koje podupiru uzdužni luk, kao i noćnim kopčama.

Čarapa iz Strasbourga koja cijelu noć fiksira plantarnu fasciju u ispruženom položaju najlakši je za korištenje. Neki pacijenti trebaju ortoze otvorenih nožnih prstiju.

Također je vrijedno napomenuti da se u ranim fazama možete čak i nositi sa špricom koristeći narodne recepte. U naprednim slučajevima ponekad ne možete bez operacije.

Uzroci bolova u peti, ako boli korak ujutro, prilikom hodanja. Liječenje narodnim lijekovima, lijekovima

Neki razlozi zbog kojih peta boli kada je bolno zakoračiti na nju tijekom aktivnog pokreta mogu biti uzrokovani previše tijesnim cipelama, produljenim boravkom na nogama ili su prvi simptom razvoja patologije stopala.

Ispod je detaljnije razmotreno što može uzrokovati bol u ovom dijelu udova i kako se nositi s manifestacijom boli.

Klasifikacija simptoma

Ovisno o vrsti bolesti koja utječe na koštano, vezivno ili mišićno tkivo stopala, moguća je različita manifestacija nelagode u peti.

Na temelju toga, u ovom dijelu donjeg udova razlikuju se sljedeće vrste boli:

• akutna - karakteristična za dinamički razvijajuću upalu, koja je uzrokovana bolestima koja pogađaju veći dio stopala;
• bolovi - sindrom sporog bola koji se očituje u bilo koje doba dana, ali najčešće muči osobu nakon dužeg boravka u uspravnom položaju;
• pucanje - najteža vrsta boli u peti, koja se javlja naglo, probijanje noge od baze stopala do koljena ili kučnog zgloba (može se pojaviti i tijekom aktivnog pokreta i u minutama odmora);
• gorenje - osoba osjeća sindrom boli koji nalikuje dugotrajnom osjećaju pečenja, koji je lokaliziran u središtu pete i odvaja se po cijeloj plantarnoj nozi;
• trnce - blagi oblik akutne boli, koji je najčešće preteča sve veće upale mekog tkiva.

Peta boli i boli je napasti (uzrok patološkog stanja stopala uvijek ima logično objašnjenje) u mirovanju ili nakon vježbanja - simptomatologija koja se može pogoršati kako bolest napreduje.

Uzroci patologije

Bol u peti može biti jaka. Ako je bolno zakoračiti na nju, uzroci lošeg zdravlja mogu biti povezani s trenutnom bolešću ili se mogu steći zbog negativnog utjecaja vanjskih čimbenika. Detaljnije informacije prikazane su u tablici..

Peta boli, boli napada (uzrok stanja nije uvijek povezana s područjem lokalizacije neugodnih senzacija) ne može samo kao rezultat gore navedenih negativnih čimbenika.

Bolesti povezane s tim mogu uzrokovati pojavu boli unutar pete, naime:

• Ankilozirajući spondilitis - ozbiljna autoimuna bolest, čiji tijek karakterizira agresivno ponašanje vlastitih imunoloških stanica u odnosu na koštano tkivo i tetive;
• reumatoidni artritis - u ovom slučaju je zglob gležnja uništen, a bol u peti neizravni je simptom osnovne bolesti;
• gihta - postoji prekomjerno taloženje mineralnih soli i uree u koštanom tkivu pete (razlog za razvoj ove patologije je kršenje metabolizma proteinskih tvari);
• mehaničko oštećenje tetiva, modrica od mekog tkiva ili fraktura calcaneusa - pojavljuju se nakon udaranja, pada, skoka s velike visine ili nepravilnog postavljanja nogu u trenutku slijetanja (nakon ozljede, upalni proces se i dalje povećava, što u konačnici dovodi do boli);
• epifizitis - razvija se nakon višestrukih ruptura vezivnog tkiva, koje su dobivene kao rezultat produljenog fizičkog napora na podnožju donjeg udova (bez odgovarajućeg liječenja, sindrom boli raste i neovisno kretanje postaje problematično);
• koštana tuberkuloza rijetka je bolest pete, koju karakterizira metodično uništavanje njezine strukture, a prouzrokuje je Kochov štapić;
• reaktivni artritis - ozbiljna zarazna patologija pete, koju izazivaju zarazni mikroorganizmi koji su pali u ovaj dio stopala zajedno s protokom krvi;
• osteomijelitis - karakterizira akutna bol unutar pete, što se objašnjava gnojnim upalnim procesom, čiji tijek karakterizira nekroza tkiva donjeg ekstremiteta, promjene deformacije u stopalu i gubitak njegove izvedbe;
• neuropatija tibijalnog živca - karakteristična karakteristika bolnih senzacija u peti koje uzrokuju ovaj uzročni čimbenik je akutni lumbago od baze stopala do zgloba kuka;
• dijabetes melitus - bol u calcaneusu izaziva komplikacije ove endokrine bolesti, koje su kršenje lokalnog krvotoka u udu (vjeruje se da s povišenom razinom glukoze, bol u ovom dijelu stopala je preteča dijabetičke kapljice);
• tumori - benigni ili karcinomi koji se razvijaju u koštanom tkivu stopala ili izravno u samom calcaneusu, a ozbiljnost sindroma boli izravno ovisi o stadiju patološkog procesa i raznolikosti patogenih tkiva.

Ako je uzrok boli u peti potkoljenice, tada je bol uvijek prisutna s ovom patologijom!

Peta boli, boli napad (razlog je često višestruk) može biti zbog velikog broja patologija donjeg udova što može izazvati uništavanje strukture pete ili uzrokovati upalni proces tkiva smještenih na njegovom obodu.

Patologija tijekom trudnoće

Nelagoda u peti javlja se kod 3% žena koje nose dijete. Na temelju opsežne medicinske prakse utvrđeni su sljedeći razlozi koji mogu uzrokovati ovu vrstu boli:

• nedostatak kalcija, fosfora, magnezija i drugih minerala potrebnih za normalno funkcioniranje kalkaneusa, kao i živčanih završetaka odgovornih za osjetljivost stopala (ovaj faktor je najčešći kod trudnica, jer tijelu buduće majke treba veliki broj elemenata u tragovima da bi održao normalno razvoj djeteta);
• smanjenje aktivnosti filtracije bubrega zbog opterećenja na organu koje je nastalo tijekom trudnoće (dolazi do nakupljanja uree, što izaziva upalu pete, oticanje mekih tkiva i bol);
• brzo debljanje uzrokovano velikim volumenom fetusa, razvijanjem blizanaca ili trojki, kršenjem metabolizma ugljikohidrata u tijelu, što dovodi do nakupljanja masnog tkiva;
• dugo ostaje u trećem tromjesečju trudnoće.

Peta boli i boli ju napasti (razlog u trudnica može biti zbog zaraznih bolesti koštanog tkiva ili njegovog uništavanja pod utjecajem drugih čimbenika) važan je znak ginekologa da posjetite liječnika. U ovom slučaju, žena mora proći sveobuhvatni pregled tijela.

Kome liječniku treba kontaktirati?

Ako u ovom dijelu stopala postoje patološki simptomi, morate zakazati sastanak s liječnikom ortopedom, kirurgom ili traumatologom. Sve ovisi o uvjetima pod kojima postoji sindrom boli ili akutne boli, kao i prisutnosti stručnjaka ovog profila u medicinskoj ustanovi.

Kirurg je multidisciplinarni liječnik, u čijem je području nadležnost provesti pregled i propisati liječenje pacijentima koji se žale na bol u potkoljenici.

Lijekovi protiv pete

Glavni cilj liječnika nije samo zaustaviti bol u peti, već uz pomoć lijekova za uklanjanje same bolesti, što smanjuje kvalitetu ljudskog života.

Najefikasniji i najčešće korišteni su sljedeći tipovi lijekova:

• Voltaren je prozirni gel bez ikakvog specifičnog mirisa, nanosi se izravno na područje površine kože gdje je osjećaj boli lokaliziran, primjenjuje se 2-3 puta dnevno ovisno o kliničkim simptomima (glavni nedostatak lijeka je taj što nema produženi terapeutski učinak, ali samo uklanja osjećaj boli).
• Diklofenak natrij je protuupalni i analgetik koji je dostupan u obliku tableta, koje se uzimaju po 1 komad ujutro i navečer 5 dana.
• Movalis je moćan protuupalni lijek koji se ubrizgava intramuskularno u pacijentovo tijelo 2 puta dnevno (trajanje tečaja određuje pojedinačno liječnik, na temelju uzroka bolesti).
• Ibuprofen je lijek u obliku tablete koji ima lokalni anestetički učinak, a ima i protuupalna svojstva (1 kapsula se uzima odmah na početku boli).

Ako je uzrok boli u calcaneusu povezan s njegovim porazom od infektivnih mikroorganizama ili upalnog procesa koji se razvio kao posljedica prijeloma, tada će biti potrebna uporaba antibakterijskih lijekova. Lijekovi ove farmakološke skupine propisuju se tek nakon izolacije soja patogenog mikroorganizma.

Zagrijavajuće masti

Ovu vrstu lijekova je najprikladnije koristiti tijekom liječenja upalnih i drugih patoloških procesa u calcaneusu, odnosno mekih tkiva smještenih u njegovom krugu.

Preporučuju se sljedeće vrste ulja za zagrijavanje:

• Ketorol - aktivna tvar lijeka Ketorolac trometamin brzo ublažava bol, ublažava oticanje i upalu stopala (primjenjuje se svakodnevno tretmanom površine pete najmanje 3 puta dnevno).
• Indomethacin - mast najučinkovitija je u slučaju bolova u peti koja je nastala nakon njezine mehaničke ozljede, jer lijek istovremeno ublažava trenutne upale, a također sprečava razvoj zaraznih mikroorganizama (potrebno je mazati pete 3 puta dnevno, a nakon primjene lijeka pričekati 5 minuta. dok se lijek apsorbira u kožu).
• Betadion - zagrijavajuća mast na bazi fenilbutazona, namijenjena ublažavanju bolova uzrokovanih bursitisom, artritisom, fasciitisom, kalkalnom šupljinom (lijek se ravnomjerno raspoređuje na površini kože bez masiranja ili trljanja, tako da se nakon sušenja formira tanki film).
• Piroxicam je protuupalni lijek nesteroidnog tipa, koji se nanosi na petu nakon što se očisti od prljavštine i održava masažu zagrijavanja (optimalni broj tretmana tijekom dana je 3 puta).
• Erazon - mast s jakim zagrijavajućim učinkom, pomaže u uklanjanju boli i upale s jakim modricama stopala, prijeloma potkoljenice i nakon kirurških intervencija (vrijeme liječenja od 5 do 15 dana s lijekom najmanje 3 puta dnevno).

Prednosti upotrebe zagrijavajućih masti u liječenju bolova u peti su u pogodnosti upotrebe sredstava ove farmakološke skupine. Glavni uvjet terapije ovim lijekovima je odsutnost alergijske reakcije na aktivne tvari lijeka u pacijenta.

Ljekovite kupke

Upotreba protuupalnih kupki u borbi protiv boli na calcaneusu može biti neovisna metoda liječenja ili može biti uključena u sveobuhvatni tijek terapije.

Ispod su najučinkovitiji recepti za terapijsku kupku:

• Jod sa sodom - u posudu uliti 3 l vruće vode, dodati 20 mg sode bikarbone i tamo uliti 25 ml mjehurića s jodom (noge trebaju biti u posudi dok se voda potpuno ne ohladi, a zatim se obrišu ručnikom na suho).
• Dekocija na bazi dionične koprive - uzmite 20 mg osušenih listova i stabljika ljekovite biljke, ulijte ih u metalnu posudu, prelijte 2 litre vode i kuhajte na štednjaku 15 minuta, a nakon hlađenja tekućine na ugodnu temperaturu, napravite kupelj za noge od nje ( postupak liječenja izvodi se svakodnevno 20 minuta prije spavanja).
• Mješavina terpentina i octa - u posudu ulite 3-2 litre tople vode, dodajte 50 ml octene kiseline 9% koncentracije i oko 150 ml zagrijanog terpentina, a zatim smjesu temeljito promiješajte (natopite stopala u dobivenoj kupki 15-20 min. 1 put dnevno tijekom 12 dana).
• Dekocija kupusa - trebate uzeti oguljenu ljusku, koja ostaje nakon zdvajanja kupusa, kuhati je 10 minuta. u 1 litru vode (rezultirajući juha se dodaje u umivaonik s toplom vodom, gdje pacijent ispija noge dok se tekućina potpuno ne ohladi).

Terapeutske kupke zaista mogu imati pozitivan terapeutski učinak, ali samo ako bolovi u peti nisu povezani s lomom kosti, infekcijom mekih i vezivnih tkiva zaraznim mikroorganizmima ili drugim teškim ozljedama potplata stopala.

oblozi

Primjena tradicionalne medicine može ublažiti bol i ukloniti upalni proces u calcaneusu.

U ove svrhe preporučuje se korištenje sljedećih vrsta kompresa:

• Češnjak i kreda - trebate uzeti 3 srednje češnja češnjaka, samljeti ih do pulpe, dodati 20 g krede bez boja, staviti krpu s gazom i zatim fiksirati na površini pete (trajanje nošenja kompresa je 3-4 sata).
• Bile - ova probavna tajna kupuje se u ljekarni, a za terapijski postupak potrebno je 30 ml žuči koja se pomiješa s 20 g sapuna za rublje prethodno naribanih (dobivena smjesa se položi na tkaninu i nanese na bolnu petu).
• Toptun je ljekovita biljka, koja se popularno naziva knotweed (trebate odabrati dovoljnu količinu biljke, samljeti je u blenderu, a dobivena zelena masa se nanosi na pete, nakon čega je trebate staviti na nožni prst).

Ne preporučuje se korištenje kompresa iz korisnih biljaka i drugih tvari, kao glavno ljekovito svojstvo za uklanjanje bolova u petama i uklanjanje upalnih procesa.

Trajanje kompresije traje do potpunog nestanka bolnih simptoma.

Trljanje i losion

Postoji mali broj rasterskih lijekova koji istovremeno mogu ublažiti upalu, oticanje tkiva i zaustaviti bol.

U ovom su slučaju najučinkovitiji sljedeći lijekovi:

• Dimeksid - ljekovita otopina utrljava se u površinu upaljene pete 2-3 puta dnevno, a odmah nakon postupka trebate brzo staviti toplu čarapu da se efekt zagrijavanja udova ne izgubi.
• Kerozin je narodni lijek za mljevenje bolnih područja stopala, primjenjuje se u malim obrocima 2 puta dnevno - ujutro i navečer (tijekom liječenja morate se pridržavati pravila sigurnosti i držati se podalje od otvorenih izvora vatre).
• Tinktura crvene paprike - 3 ljute paprike bacaju se na 0,5 l votke, koje se infuzuju 5 dana, nakon čega se mljevenje spremi za upotrebu (nanosi se jednom dnevno prije spavanja, a potom se peta omota vunenom krpom).
• Puno krumpira - potrebno je usjek korijena prepoloviti, popraviti ga na površini bolne pete bijelom pulpom (minimalno trajanje losiona na stopalu je 1,5-2 sata, pa se preporučuje postupak izvesti u večernjim satima ili prije spavanja).

Različiti razlozi zašto peta boli kada je bolno na nju nastupati u procesu izvođenja pokreta, ukazuju na postojeća bolest stopala ili samo na patologiju u razvoju.

Da bi se spriječile komplikacije i gubitak funkcionalnosti donjeg udova, potrebno je što prije podvrći se ispitivanju i započeti liječenje bolesti primjenom gore navedenih metoda liječenja.

Dizajn članka: Mila Fridan

Video o uzrocima bolova u peti

Neurolog će govoriti o boli u stopalu:

Zašto boli koračati po petama ujutro nakon spavanja: uzrok i liječenje

Čovjek je, u biti, rijetko pažljiv prema sebi. A to dovodi do negativnih posljedica, posebno u smislu zdravlja. Posebno je tužno što većina ljudi zanemaruje stopala, navlači loše cipele, ne vodeći brigu o nogama, a još manje petama.

Struktura i funkcija pete

Najveći dio stopala, jak i ujedno najugroženiji, peta, često postaje izvor neopisive nelagode i boli. On čini lavovski dio tereta, budući da je potpora.

Koštana baza pete je calcaneus, koji se smatra jednim od najvećih elemenata u kosturu stopala. Kost se nalazi u stražnjem donjem dijelu tarsusa.

Prednji dio kosti ima izbočenje - talus. Spajanje s talusom omogućuje vam pokretanje zgloba koji se kreće. U kombinaciji s kuboidnom kosti zatvara prednji dio tarsusa.

Na leđima kost ima izbočenje, što je potpora osobi prilikom kretanja, kao i amortizer za aktivne pokrete, poput hodanja ili trčanja.

Ahilova tetiva, koja je triceps gležnja, pričvršćena je na stražnju izbočinu, pridružuje se i mišićna fascija, poznatija kao plantarna aponeuroza. Plantarna aponeuroza smatra se glavnim nositeljem luka stopala.

Uzroci bolova u peti ujutro

Sloj calcaneus-a i masti obavlja funkciju apsorbiranja šoka. Međutim, postoje slučajevi kada se bol u kosti javlja ujutro..

Uzroci boli mogu biti:

1. Pretjerano vježbanje.
2. Toe cipele s visokom petom, nove, uske.
3. Plantarni fasciitis. Javlja se kada je stopalo preopterećeno. Često brine one koji su u svojim aktivnostima usko povezani s aktivnim aktivnostima na nogama.
4. Osteoporoza.
5. Šetnje i produktivne aktivnosti.
6. infekcije.
7. Jednostavan i reumatoidni artritis.
8. Calcaneal spur - pojavljuje se zbog ravnih stopala. Kalcijeva sol nakuplja se u području upale, razvijajući rast na kosti.
9. Kronična upala mišićno-koštanog sustava.

Mehanizam razvoja jutarnje boli u peti

Među svim uobičajenim problemima, bol u peti ujutro vrlo je česta. U pravilu, bol u zoni calcaneal pojavljuje se ujutro od prvog koraka.

Bol je vrlo oštra. Često ovaj osjećaj pacijenti opisuju kao peckanje, bol koja se može usporediti s osjećajem da nokat gurne u petu ili ukosnice.

U ovom slučaju, bol ujutro u calcaneusu može se osjetiti tijekom palpacije. U pravilu, nakon "koračanja" prolazi. Prvi poduzeti koraci smanjuju osjećaj i osoba ne osjeća bol.

Primjetno je da se bol u peti izražava zbog upale kolagenih vlakana. Noću, peta ne uzima u obzir opterećenja, jer su u komprimiranom stanju.

Moguće bolesti sa sličnim simptomom

Sa sličnim simptomima razvijaju se takve bolesti kao:

1. Ankilozantni spondilitis. Naziva se i ankilozirajući spondilitis..
2. Reumatoidni artritis.
3. Giht.
4. Tuberkuloza kostiju.
5. osteomijelitis.
6. Plantarni fasciitis. Vrlo česta bolest. Izražava se bolnošću pete. Naime - kod upale fascije, odnosno ligamenta, koji služi kao spojnica između pete kosti i falangijskih prstiju. U pravilu, da bi se započela ta bolest, često je potrebno redovito istezanje i preopterećenje.

1. Dijabetičko stopalo. Karakterizira ga kao bolest koja pogađa samo dijabetičare. U pravilu, s razvojem, nastaju čirevi na nogama, kosti i zglobovi.
   Istodobno, rane nemaju sposobnost brzog zacjeljivanja, što izaziva množenje patogenih mikroba. Ako pokrenete bolest, konačna "stanica" bit će gangrena, zatim amputacija i invalidnost.
2. Neuropatija. Razvojem ove bolesti, u pravilu, utječe se na integritet živca na pozadini upale mijelinskog omotača. Početak ove bolesti je trauma ili kompresija živčanog debla.

Dijagnostika i diferencijalna dijagnostika

Dijagnoza vam omogućuje da identificirate prave uzroke boli ujutro. U pravilu, prvi koraci u dijagnozi počinju činjenicom da specijalist pažljivo osluškuje tipične pritužbe.

Oni se spuštaju na bol pri hodanju, kao i prvih minuta nakon buđenja. Slijedi palpacija - palpacija kosti. U dijagnostici i liječenju calcaneal spursa uključeni su kirurzi i ortopedi..

U pravilu za potvrdu dijagnoze i otkrivanje stupnja oštećenja provode:

1. Rentgenski pregled stopala.
2. Ultrazvučno skeniranje.
3. Dodijelite opći test krvi i urina.
4. Učinite uzorkovanje krvi za biokemijski pregled.

Kako liječiti bol u peti ujutro?

Ako se bolovi u peti u pravilu pojave ujutro, stručnjaci preporučuju obratiti posebnu pozornost na cipele, jer "sudbina" nogu ovisi o njegovoj kvaliteti. Prije svega, treba ga razlikovati praktičnost, mekoća i udobnost. Mora imati lučnu potporu.

Najbolja opcija bile bi ortopedske cipele, jer će smanjiti stres. Važno je slijediti druge preporuke, na primjer, za smanjenje tjelesne aktivnosti - odbiti trčanje, skakanje i nošenje teških tereta.

Liječenje peta je dug proces. Međutim, uz potreban i ispravan pristup, ovaj će tretman ublažiti bolnu bol. Načini liječenja mogu biti konzervativni ili kirurški..

Konzervativne metode su:

1. Uporaba različitih ortopedskih dizajna.
2. Kompleksi fizioterapeutskih mjera.
3. Terapeutska gimnastika, tjelesni odgoj.
4. Novokainska blokada s jakom boli.
5. Ultrazvučna terapija.
6. Depresivna žarišna izloženost rendgenu.
7. Laserska terapija.
8. Primjena vibro-akustičnog uređaja Vitaon.

Za zaustavljanje bolnih simptoma, kao i kao glavna terapija, koriste se takvi lijekovi kao:

1. Pripravci hormonske etiologije. Konkretno, hidrokortizon.
2. Za ublažavanje upale koriste se nesteroidni lijekovi. oni uključuju - diklofenak ili dimeksid.
3. Za uklanjanje edema koristi se gel s protuupalnim učinkom. Ovo je voltaren, diklogel.
4. Lijek diprospan vrlo je učinkovit. Unošenjem ga izravno u zahvaćeno područje bolesti.

Liječenje plantarnog fasciitisa

Bol u peti je vrlo česta, ali najčešća je potpetica pete, koja ima naziv - plantarni fasciitis.

Liječenje plantarnog fasciitisa je:

1. Smanjite fizičku aktivnost.
2. Fizikalna terapija.
3. Nošenje uložaka s potpornjem luka.
4. snimanje.
5. Imobilizacija.
6. Uporaba noćnih ortoza.
7. Primjena lokalno glukokortikoida.
8. Ekstrakorporaalna ili šok-valna terapija.
9. Hirurška intervencija.

ethnoscience

Tradicionalna medicina primjenjuje se kao dodatno liječenje, niti zamjenjuje glavnu.

Među receptima i metodama, izmjena topline i hladnoće pomoći će uklanjanju boli. Također je učinkovit „ledeni jastuk“.

Izgleda poput plastične vrećice napunjene sitno drobljenim ledom zamotanom u ručnik. Ništa manje učinkovito parenje.

Slijedeći savjete tradicionalne medicine, moguće je učinkovito izliječiti probleme s calcaneusom, posebno koristiti tinkturu za alkohol s dodatkom močvarne plastenike.

Ovaj je alat vrlo popularan među populistima. Korištenjem ove tinkture možete poboljšati stanje, kao i smanjiti upalu. Štoviše, proizvod je izvrstan za uklanjanje viška soli iz tijela. Također povećava imunitet..

Učinkovito koristite komprese s rotkvicom crne. Rotkvice treba oprati i naribati. Nakon - stavite pulpu na krpu, pričvrstite na petu. Na vrhu trebate staviti vrećicu čarape. Postupak se obavlja svakodnevno noću..

Vrlo je učinkovito koristiti mješavinu joda i meda. Da biste to učinili, pomiješajte bočicu od 50 ml s jodom i žlicom meda. U smjesu dodajte 5 g dodatne soli. Smjesa je dovoljna za 5 tretmana.

Da biste smanjili bol u peti ujutro, morate napraviti losion noću. Nanosi se na zavoj ili pamučnu vunu. Popravite vrh zavojem, pokrijte vrećicom polietilena. Nakon buđenja uklonite zavoj.

Da biste uklonili razvoj potpetica pete, trebali biste se okrenuti fizioterapiji. Ni u kojem slučaju ne možete slijediti savjete vrste - razbiti ga valjkom. U pravilu, ova metoda vodi samo do propadanja. Ponekad - do nepovratnih posljedica.

Prevencija boli u peti

Bolest je bolje spriječiti nego je dugo i naporno liječiti.

Slijedeći preporuke stručnjaka, možete ukloniti i spriječiti naknadne probleme s petama, naime:

1. Učinite ledenu masažu. Nakon pojave akutne boli, možete masirati, ponavljajući postupak 5 do 7 minuta, tijekom 4 dana. Preporučuje se nanošenje leda na upaljeno mjesto 15 minuta jednom dnevno, a zatim napravite pauzu od 15 minuta.
2. Uzmite lijekove koji mogu oslabiti upalne procese, posebno nesteroidne protuupalne lijekove.
3. Koristite lučne nosače i potisne ležajeve. Oni slabe opterećenje na bolnoj peti, štite od šoka.
4. Masirajte pete masažom kako biste olakšali bol. Izvodite vježbe za stopala.
5. Odaberite visokokvalitetne cipele, jer su udobne i pravilne cipele ključ zdrave pete.

Uzroci bolova u peti ujutro ili nakon odmora

Jutarnja bol u petama uobičajen je problem s kojim se suočava svaka deseta osoba. Bolest je poznata kao plantarni fasciitis ili calcaneal spur. Karakterizira ga jaka bol u peti ujutro i nakon odmora, kada se osoba, ustajući iz kreveta, odmara na potplatu. Ta pojava se naziva - početna bol..

Zašto se bol u peti pojavljuje ujutro ili nakon odmora? Što treba učiniti da se to smanji? Hajde da vidimo.

Opis početne boli

Oštri bolni osjećaji u peti pojavljuju se od prvog koraka, koji osoba poduzima kad ujutro ustane iz kreveta i stane na svoje stopalo. Stoga se nazivaju početna bol. U ovom slučaju, pacijenti opisuju ovaj osjećaj kao jak osjećaj pečenja ili tako oštru bol da ga uspoređuju s noktom ili iglom u peti. Pokušavajući se riješiti bolne boli, osoba mijenja položaj tijela kako bi smanjila opterećenje na peti.

Jutarnju početnu bol sa potplatom pete karakteriziraju sljedeći simptomi:

• oštra bol u peti ujutro ili nakon odmora dok se odmara na stopalu;
• nježnost stopala ispod pete tijekom palpacije;
• smanjenje boli nakon "hodanja".

Nakon prvih bolnih koraka, osjećaj uboda u peti opada. Kada "hoda" osoba više ne osjeća tako jaku bol.

Kako bi spriječio bol pri hodanju, osoba mijenja hod, preraspodjelu tjelesne težine s pete na drugi dio potplata. Pokreti čovjeka s potpetom pete postaju nespretni, on je hrom, ljulja se.

Uzroci bolova u peti

U velikoj većini slučajeva uzrok jutarnje boli u peti je plantarni fasciitis ili calcaneal spur. Da bismo razumjeli zašto kod ove bolesti postoji oštar osjećaj pečenja u peti, prisjećamo se što je fascija i koju funkciju obavlja.

Plantarna fascija (plantarna aponeuroza) pričvršćuje se na kalkanalni gomolj i falange prstiju, pružajući uzdužni luk stopala. Funkcija plantarne fascije je apsorpcija opterećenja na stopalu. Tako fascia pruža jastuk prilikom hodanja. Plantarna aponeuroza sastoji se od kolagenih vlakana. U uspravnom položaju cijela masa osobe vrši pritisak na fasciju. U ovom slučaju maksimalni stres doživljava pričvršćivanjem fascije na petu.

Zašto je bolno koračati na pete s plantarnim fasciitisom ujutro ili nakon stanja mirovanja? Uzroci početne boli leže u kršenju biomehanike stopala i upalnim i degenerativnim promjenama fascije. Na svakom koraku se povlači aponeuroza. Kad se elastičnost fascije izgubi, ona ne podnosi opterećenja i nastaju mikropukotine u kolagenim vlaknima od kojih se sastoji. U ovom slučaju, osoba osjeća oštru bol u stopalu od pete.

Mikrofrastrukture se često oporavljaju samostalno. Međutim, uz stalnu iritaciju stopala, ove mikrotraume prate aseptične (neinfektivne) upale. S plantarnim fasciitisom upala se širi, uzrokujući bol u peti. Napeta fascija sprječava spuštanje luka stopala, pa spajanje aponeuroze s kalkanalnim gomoljem doživljava konstantno opterećenje i popraćeno je bolnim paljenjem stopala ispod pete.

U roku od nekoliko mjeseci osteofiti (šiljci) mogu narasti na mjestu pričvršćenja fascije na petu. Nazivaju se petama šporeta. Osteofiti se ne nalaze uvijek na radiografiji, već samo u polovici slučajeva. Bol u peti i njezin intenzitet ne ovise o prisutnosti poticaja i njegovoj veličini. 10% ljudi ima špricu, ali polovica njih ne osjeća bol u petama. Pete od pete ne uzrokuju nikakve simptome, ali mogu se komplicirati prijelomi..

Mehanizam razvoja jutarnje boli u peti

Zašto ujutro pete boli? Podsjetimo da se potpetica pete pojavljuje zbog degenerativnih promjena plantarne fascije, koja se sastoji od kolagenih vlakana, na kojima nastaju mikro-lomovi zbog upale tijekom vježbanja. Noću, kada je plantarna fascija u prirodnom komprimiranom stanju, mikrotreske koje su se tijekom dana formirale na njoj počinju se stopiti, zamjenjujući ih ožiljnim tkivom. Ujutro, kada se osoba odmara na potplatu, fascija se proteže i pod opterećenjem se kolagena vlakna ponovo razbijaju. Istodobno, osoba osjeća jaku bol u području pričvršćivanja plantarne fascije na calcaneus.

Mehanizam bolova u petama nakon odmora isti je kao i nakon noćnog sna. Za vrijeme mirovanja mikrofrakture kolagenih vlakana fascije počinju rasti zajedno, a kad se odmaraju na stopalu, ponovno se formiraju. U oba slučaja osoba doživljava akutnu bol.

Zašto se pojavljuje plantarni fasciitis

Glavni uzrok bolesti poznat kao "calcaneal spur" je preopterećenje ili ozljeda stopala. Tijekom trčanja ili hodanja dolazi do preopterećenja fascije pod sljedećim uvjetima.

1. Dugo hodanje s ravnim nogama. Biomehanika s ravnim stopalom tijekom hodanja ili trčanja je slomljena. Tijekom podupiranja stopala rasteže fascija što vremenom dovodi do gubitka elastičnosti. U ovom slučaju nastaju mikrotraume, koje uzrokuju bol ispod pete. Mikrokrekovi su popraćeni upalom, što također stvara bol u peti. S ravnim stopalom zbog kršenja biomehanike, gori se i u zglobu koljena i kuka.
2. Visok luk stopala sa skraćenom aponeurozom popraćen je kršenjem biomehanike stopala i dovodi do mikro puknuća fascije s bolom u peti.
3. Preopterećenje tetiva stopala događa se zbog hodanja u cipelama s visokom petom. U ovom se slučaju ljudska tjelesna težina preraspodijeli od pete do sredine luka stopala, koja ne podnosi opterećenje. Kao rezultat toga, formira se poprečna ravna noga, što stvara uvjete za razvoj plantarnog fasciitisa i pojavu boli u petama ujutro ili nakon odmora.
4. Nepravilno odabrane, neudobne ili uske cipele preopterećuju tetive stopala i formiraju ravna stopala tijekom godina. Duga šetnja s preopterećenjem fascije stvara uvjete za mikrotraumu fascije i prati je bol u stopalu ispod pete.
5. Preopterećenje stopala događa se kod sportaša-trkača. Umjesto mikropokreta aponeuroze pod stalnim izlaganjem opterećenjima, razvija se upala fascije koja se očituje kao bol u peti.
6. Dugo trčanje po tvrdoj podlozi u kombinaciji s nepravilnom cipelom preopterećuje fasciju stopala, stvara uvjete za istezanje i mikrotraumu tetiva stopala, što uzrokuje oštre bolove u potkoljenici ujutro nakon spavanja ili odmora.
7. Rad povezan s produljenim opterećenjem na nogama, čak i s normalnim stopalom, dovodi do stvaranja ravnih stopala. Stalna napetost koju doživljava aponeuroza tijekom nastavka radnog dana dovodi do kršenja strukture i gubitka elastičnosti fascije. Pored toga, cirkulacija u ekstremitetima je narušena, što zauzvrat dovodi do degenerativnih promjena u plantarnoj aponeurozi.
8. Prekomjerna tjelesna težina povećava vjerojatnost pojave potpetica pete zbog povećanog stresa na fasciji. S vremenom se razbije elastičnost aponeuroze koja ne podnosi veliku težinu i pukne, što uzrokuje pojavu potkoljenice i jutarnju bol u petama.
9. Ozljede stopala češće se javljaju prilikom skoka s visine na pete. U tom se slučaju razvija upala okolnih tkiva, što također izaziva pojavu kronične boli u peti, uključujući i kad se odmara na stopalu nakon spavanja.
10. Stariji pacijenti često se žale na bolove u petama nakon spavanja ili odmora. Promjene povezane s dobi tih bolesnika dovode do gubitka elastičnosti fascije i smanjenja masnog sloja u peti. To također dovodi do pojave mikro-eksplozija aponeuroze..
11. Bol u petama nakon spavanja ili odmora često se pojavljuje kod pacijenata koji pate od upalnih bolesti zglobova. Oni uključuju giht, ankilozirajući spondilitis, istodobni artritis kod psorijaze. Kod kroničnih bolesti zglobova, bol u peti karakterizira produljeni tijek i često zahtijeva uporabu kortikosteroida.

Kako liječiti bol u peti ujutro ili nakon pauze

Kako izliječiti bol u peti? Učinkovita metoda uklanjanja borbenih osjetila u peti i liječenje pete od pete je medicinska gimnastika. Svrha vježbi je istezanje fascije nakon noćnog sna ili popodnevnog odmora. Tijekom noći mikrofrakture na fasciji rastu zajedno, ali kad se odmaraju na stopalu ujutro nakon spavanja ili odmaranja, kolagena vlakna ponovno se ozljeđuju. Gimnastika bez opterećenja, nježnom tehnikom, istegne fasciju, sprečavajući suze ujutro i bol u peti. To jest, prije nego što ustanete iz kreveta, morate ispružiti fasciju pomoću posebne gimnastike. Vježba se radi nakon spavanja ili odmora. Gimnastika trenira stopalo, isteže plantarnu fasciju, sprečava nove mikropukotine, smanjujući na taj način upalu i ubrzava oporavak.

Upotreba ortopedskih ortoza noću, koja imobiliziraju stopalo pod kutom od 90 stupnjeva, pomaže u smanjenju bolova u peti kada hodate ujutro ili u mirovanju. Svrha njihove primjene je fiksacija plantarne fascije tijekom istezanja tijekom spavanja. Dakle, mikrofrakture koje zarastaju noću na istegnutoj fasciji, a ne na komprimiranoj fasciji neće se ujutro toliko suziti, što uzrokuje bol u peti.

Za smanjenje boli u peti koriste se ortopedske uloške i pete, koji ublažavaju uvjete što dovode do plantarnog fasciitisa..

U akutnom razdoblju bolesti, bol u peti ublažava se propisivanjem mirovanja i upotrebe nesteroidnih protuupalnih lijekova u obliku gelova, masti. S jakom boli u peti koriste se injekcije steroidnih lijekova, ali to je privremena mjera koja ne liječi, već samo privremeno ublažava stanje.

Sažeti. Neposredni uzrok pokretanja bolova u peti prilikom hodanja nakon spavanja ili odmora jesu mikropukotine kolagenih vlakana plantarne fascije. Ova se bolest naziva plantarni fasciitis ili calcaneal spur. Uzrok bolesti povezan je s upalnim i degenerativnim promjenama zbog drugih bolesti (ravnih stopala, gihta, artritisa) ili provocirajućim čimbenicima poput nošenja neudobnih cipela, prekomjerne težine, profesionalnim sportovima, hodanja u visokim petama i stajanja na nogama. Za smanjenje jutarnje boli u petama prilikom hodanja prvenstveno se preporučuje terapijska gimnastika, nošenje udobnih cipela s ortopedskim ulošcima i petama te uklanjanje nepotrebnog stresa na nogama. Također je potrebno posjetiti liječnika kako bi se dijagnosticirao uzroke bolova u peti i propisao cijeli niz terapijskih mjera za plantarni fasciitis od strane liječnika.