Kako se riješiti bolova u rukama i nogama

Iz ovog članka naučit ćete: što učiniti ako bolovi u rukama i nogama boli. Razlozi zbog kojih nastaje takvo stanje i liječenje (lijekovi, narodni lijekovi).

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnica kategorije 2, voditeljica laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015–2016).

Različiti uzroci mogu uzrokovati istodobnu bol u zglobovima nogu i ruku, ali najčešći su artritis, upalne bolesti zglobova. O njima ćemo uglavnom govoriti kasnije u članku..

Što su oni:

Reumatoidni poliartritis sistemska je patologija - u proces je uključeno cijelo vezno tkivo tijela (hrskavice, masti, ligamenti, krv i ne samo da je sve to vezno tkivo), a ne samo zglobovi, već i unutarnji organi mogu patiti.

Utječe na simetrično smještene zglobove, najčešće male, rjeđe velike. Tijek bolesti je valovit - bolovi se smanjuju ili pojačavaju. Ona je neizlječiva, s vremenom dovodi do deformacije (odstupanje, dislokacije, fiksacije u određenom položaju i promjene oblika prstiju i nožnih prstiju) i do rane invalidnosti u 70% slučajeva (više od 35% za 5 godina bolesti). Patologija se 5 puta češće dijagnosticira kod žena.

Reumatoidni artritis odnosi se na sistemske bolesti (vezivno tkivo je uključeno u patološki proces, prije svega srce pati, a rjeđe i drugi unutarnji organi).

Utječe na simetrične zglobove nogu i ruku (oba lakta, gležnja, zgloba, zgloba i stopala). Bolovi su oštri i „kolebljivi“, iznenada se pojavljuju na jednom mjestu, nakon nekoliko dana se smiruju, a iznenada se pojavljuju i na drugom mjestu..

Sve zglobne manifestacije nestaju bez traga tijekom prva 2-3 dana prilikom propisivanja lijekova ili 4 tjedna bez liječenja. Reumatizam obično uzrokuje komplikaciju na srcu, a ne na zglobovima (kardioskleroza, srčane bolesti), a češće se dijagnosticira kod žena i djece (3 puta).

Reaktivni artritis je upalna bolest koja se javlja kao odgovor na prethodnu infekciju (virusni hepatitis B, klamidija, yersiniosis).

Proces uključuje velike i male, asimetrično smještene zglobove udova (koljeno, mali prst ili drugi nožni prsti, gležanj), bolovi su snažni i postojani. Od ekstraartikularnih manifestacija mogu se primijetiti istodobni konjuktivitis, uretritis, balanoposthitis, kožni osip..

Reaktivni artritis. Kliknite na fotografiju za povećanje

Potpuno se izliječi u 75% slučajeva. Komplikacije patologije mogu biti poremećaji metabolizma proteina (amiloidoza), oslabljena funkcija bubrega (glomerulonefritis), upala velikih živčanih završetaka (polineuritis).

Artritis je prilično uobičajen (kod 10 od 1000 ljudi), možete osjetiti:

• bilo koje dobi;
• bez obzira na zanimanje ili zanimanje.

Sistemske bolesti (reumatoidni i reumatoidni artritis) češće se dijagnosticiraju kod žena, reaktivno - jednako (ako uzmemo statistiku za sve bolesti).

Liječnik s kojim se savjetuje u slučaju bolova u zglobovima ruku i stopala, kao i kod drugih simptoma sličnih ovim bolestima, reumatolog je.

Uzroci patologije

Zašto boli zglobove ruke i noge? Uzrok može biti bilo koja od upalnih bolesti zgloba - artritis.

U srcu patološkog procesa nalazi se reakcija imunološkog sustava na infekciju (parazitska, bakterijska ili virusna)

Bolesti koje uzrokuju reumatoidni artritis - ARVI, ospice, zaušnjaci, herpes

Okidači su hipotermija, živčani stres i neki lijekovi.

Sistemska patologija nastaje reakcijom imunološkog sustava na infekciju (stafilokok, streptokok)

Bolesti nakon kojih se razvija reumatoidni artritis - tonzilitis, sinusitis, tonzilitis

Početni čimbenici su hipotermija, stres, oslabljeni imunitet

Upalna bolest zglobova koja se javlja neko vrijeme nakon infekcije (genitourinarna, crijevna)

Bolesti nakon kojih se može pojaviti reaktivni artritis su klamidija, virusni hepatitis B, šigelloza, yerzinioza, salmoneloza

Faktor pokretanja je oslabljeni imunitet

simptomi

S artritisom je bol u zglobovima ruku i nogu obično jaka i uvelike pogoršava pacijentovu kvalitetu života: istodobno se razvija upala, oteklina, pojavljuje se ukočenost. Gotovo je nemoguće pomicati noge, ruke i prste udova (zglobovi su jako bolni).

Simptomi se smanjuju nakon prelaska bolesti u subakutni oblik - neko vrijeme nakon početka upale bol i drugi znakovi bolesti postaju manje izraženi.

Kronični artritis (oblik u kojem se akutni artritis pretvara ako se ne liječi) karakterizira bolna oteklina, bolna bol pri kretanju.

Simptomi reumatoidnog artritisa

Glavni simptomi bolesti:

1. Patologija se razvija postupno, sa svakim narednim pogoršanjem, u proces je uključeno sve više zglobova (prvo mali, na obje ruke ili noge, a zatim veliki).
2. Osoba je zabrinuta zbog probijajuće, dosadne, uporne boli (zglobovi prstiju su posebno nepodnošljivo boli), pojačava se bliže jutru, pokretima i ustraje do oko sredine dana. Do večeri pacijent osjeća neko olakšanje.
3. Zglobovi su natečeni, crveni, upaljeni, raspon aktivnih pokreta u njima je ograničen, može doći do pogoršanja s vrućicom (promjene temperature).
4. Osoba brzo gubi na težini, mišići mu atrofiraju (oslabljuju, smanjuje se u volumenu).
5. Najčešća ekstraartikularna manifestacija su oštećenja seroznih membrana unutarnjih organa (perikarditis, plevritis), kože (potkožni čvorovi u laktovima, vaskulitis), bubrega (nefritis).

S vremenom se zglobovi zahvaćeni reumatoidnim artritisom deformiraju (gube oblik, prsti se savijaju i fiksiraju u neobičnom položaju), pacijent gubi sposobnost samoposluživanja.

Simptomi reumatoidnog artritisa

Najkarakterističniji znakovi reumatoidnog artritisa:

• Reumatoidni artritis nastaje brzo, tijek bolesti je akutan (svi simptomi su izraženi), rjeđe - subakutni.
• Osoba je zabrinuta zbog jake, rastuće, intenzivne boli i ograničenja pokretljivosti, koja se pojavljuje prvo u nekim zglobovima, a zatim u drugim.
• Groznica, znojenje, slabost, natečeni limfni čvorovi pridružuju se upali, oticanju, crvenilu i jakim bolovima u zglobovima..
• Proces uključuje ligamente, tetive, sinovijalne vrećice.
• Zglobne manifestacije bolesti prolaze nakon liječenja ili bez liječenja (traju ne više od 4 tjedna), ali mogu se ponoviti.

Reumatoidni artritis rijetko je kompliciran ograničenom pokretljivošću zglobova, u većini slučajeva srce pati zbog reume (defekt, kardioskleroza, miokarditis).

Simptomi reaktivnog artritisa

Znakovi reaktivnog artritisa:

1. Bolest počinje ekstraartikularnim manifestacijama: osoba koja je imala crijevnu, genitourinarnu, virusnu infekciju, razvija upalu očne sluznice (konjuktivitis), uretre (uretritis), zatim artritis.
2. Pucanje boli, bolovi, u kombinaciji s vrućicom, oticanjem, crvenilom, upalom, ograničenjem pokretljivosti i slabošću mišića.
3. Otečeni prsti nalikuju kobasicama.
4. Periartikularne vrećice i tetive uključene su u proces, mogu se pojaviti čirevi na usnoj sluznici, balanoposthitis, vaginitis (upala genitalne sluznice), perikarditis (upala serozne membrane srca)..

Reaktivni artritis se rijetko ponavlja, ali može biti kompliciran poremećajem metabolizma proteina (amiloidoza), bubrežnom bolešću (glomerulonefritis), deformacijom i okoštavanjem zglobova (12%).

Dijagnostika

Da biste utvrdili zašto bole zglobovi prstiju, ruku i stopala, mogu biti potrebna istraživanja:

• radiografija (pomaže u otkrivanju promjena, deformacija zglobova, okoštavanje ligamenata);
• MRI, ultrazvuk, artroskopija (omogućuju vam da utvrdite koliko je mekog tkiva uključeno, da odredite stupanj promjene);
• EKG, ultrazvuk unutarnjih organa (uz njihovu pomoć dijagnosticiraju se izvanartikularne manifestacije bolesti).

Artroskopija - postupak dijagnoze i (ili) liječenja ozljeda unutarnjeg dijela zgloba

Uzrok bolesti može se utvrditi:

• kliničke studije (za antinuklearna antitijela, reumatoidni faktor, seromukoide, C-reaktivni protein, antitijela na infekcije koje su prouzrokovale bolest);
• PCR studije (za prisutnost antitijela na patogene).

Kada boli zglobovi ruku i nogu, proučavanje tekućine i komada tkiva izvađenih iz zglobne kapsule pomaže u prepoznavanju uzroka i propisivanju liječenja.

Uz ekstraartikularne manifestacije (kožni osip, miokarditis, uretritis) pacijenta savjetuje i liječi dermatolog, urolog, kardiolog.

Klasičan tretman što učiniti s bolešću i boli

Reumatoidni artritis se ne može izliječiti, često se pogoršava i brzo napreduje..

Reumatoidni artritis ima povoljniju prognozu - zglobne manifestacije nakon terapije mogu u potpunosti nestati.

Reaktivni artritis u većini slučajeva sigurno se liječi i vrlo rijetko se ponavlja..

Liječenje bolesti koje uzrokuju bol u zglobovima ruku i stopala provodi se prema jednoj shemi:

1. Prva faza - imenovanje lijekova za uklanjanje akutnih simptoma, liječenje mogućeg uzroka bolesti.
2. Druga faza je obnova motoričkih funkcija i konsolidacija rezultata liječenja (fizioterapija, vježbanje, masaža).
3. Treća faza je prevencija recidiva i pogoršanja bolesti (prehrana, zdrav način života, liječenje kroničnih infekcija, uporaba netradicionalnih metoda).

Značajke konzervativnog liječenja artritisa

Kako liječiti bol u zglobovima ruku i nogu lijekovima i drugim metodama?

Bolest koja uzrokuje bol u zglobovima ruku i nogu	Razlog njegovog izgleda

Tablete i injekcije

Protuupalni hormonalni i nehormonski lijekovi (Naproksen, Indometacin, Prednizolon)

Imunosupresivna, citostatička sredstva koja suzbijaju aktivnost imunosti i imunoloških stanica u slučaju reumatoidnog, reumatskog, reaktivnog artritisa (Infliximab, Penicillamine, Metotrexate)

Antibiotici, antibakterijski agensi za liječenje infekcija (Flemoksin, Minociklin, Azitromicin)

Lijekovi koji normaliziraju metabolizam, vitaminski kompleksi (nikotinska kiselina, vitamini skupine B, vitamini C, E)

Chondroprotectors za prevenciju artroze (Don, Elbon, Teraflex)

Pročišćavanje krvi iz autoimunih antitijela

Plazmafereza i kaskadno filtriranje plazme (uzimanje uzorka krvi od pacijenta, pročišćavanje proteinskih antitijela i ostalih štetnih sastojaka u posebnom aparatu i povratak pročišćene krvi u vaskularni sloj)

Protuupalni, analgetski hormoni (hidrokortizonska mast) i nehormonski (diklofenak gel, fastum, voltaren) u ranim fazama liječenja

Zagrijavanje, vazodilatacijske masti u razdoblju oporavka (Kapsikam, Apizartron, Gevkamen)

Elektroforeza s lijekovima

Ultraljubičasto zračenje

Primjene s protuupalnim lijekovima

Kako liječiti bol

Kako liječiti bol? U razdoblju oporavka preporučuje se parafinska terapija, terapijske kupke, masaža i razne netradicionalne metode (liječenje pčelinjim otrovima, akupunktura, terapija glinama). U kombinaciji s vježbama fizikalne terapije pomoći će vraćanju pokretljivosti zglobova.

Terapija tjelovježbe nezamjenjiv je dio rehabilitacijskog programa nakon pogoršanja artritisa, bez fizioterapijskih vježbi oporavak može biti vrlo odgođen. Da bi terapija za vježbanje bila korisna, a ne štetna, pacijenti se moraju sjetiti: nositi se možete samo nakon što nestanu svi akutni simptomi bolesti (bol, upala, edemi nestanu).

Približan kompleks vježbe terapije za oštećenje zglobova nogu. Kliknite na fotografiju za povećanje

U slučaju ozbiljnih ekstraartikularnih komplikacija (miokarditis, kardioskleroza, bolest srca), aktivne, dinamične vježbe mogu utjecati na opće dobro pacijenta, stoga se kompleks bira nakon savjetovanja s fizioterapeutom i liječnikom (pojedinačno).

ishrana

Ne treba se pridržavati posebne prehrane za artritis, stručnjaci, naprotiv, preporučuju unošenje više životinjskih i biljnih bjelančevina (teleća teletina, piletina, zec, mahunarke i soja) u prehranu kako bi se spriječilo brzo mršavljenje i atrofija mišića (s reumatoidnim artritisom).

Za kraj, pacijenti se moraju pridržavati općih pravila zdrave prehrane i ući u prehranu:

• proizvodi za prevenciju osteoporoze (smanjenje gustoće kostiju) - jogurti, sirevi, skuta;
• hrana bogata vitaminima i mineralima (sjemenke, orasi, morska riba, plodovi mora, voće, povrće, maslac, jaja).

Za prevenciju komplikacija (uništavanje zglobova) potrebno je normalizirati težinu, odbiti brašno, slatku, alkoholnu, masnu, prženu, začinjenu i slanu hranu.

Narodni lijekovi za ublažavanje boli, ublažavanje upale

Terapija narodnim lijekovima pomaže ublažavanju upale, boli, vraća pokretljivost zglobova.

• Mast od bilja. Svježe cvjetove šipka, djeteline, šunke hmelja (2 šake) nasjeckajte u blenderu. Dobivenu masu stavite u zagrijani maslac ili svinjsku mast (50 g), dobro promiješajte, ohladite. Nanesite na upaljeno mjesto prije apsorpcije, 1 ili 2 puta dnevno. Nastavite se liječiti dok ne nestanu uznemirujući simptomi.
• Propolis mast. Mljeveni propolis (15 g), dodajte ugrijanoj otopljenoj svinjskoj masti (80 g), zagrijte na vodenoj kupelji dok se propolis ne otopi, u med stavite med (40 g), pomiješajte, ohladite. Trljajte dnevno, 2 tjedna.

Pčelinji propolis

Brušenje i komprimiranje

Ako zglobovi ruku i nogu bole, možete koristiti jača sredstva:

1. Anestezijsko mljevenje terpentinom. Pomiješajte jednake dijelove amonijaka, terpentina, kamfora i vazelina, soka aloe, medicinskog alkohola i 2 ampule 2% Novokaina (na 100 ml pripravka). Prije upotrebe (nakon 5 dana) protresti narodni lijek, zagrijati na dlanu. Nanesite trljanjem dok ne upije (1 ili 2 puta dnevno, dva tjedna zaredom), zamotajte u toplu maramicu.
2. Ako zglobovi ruku i nogu boli, što trebam učiniti? Protuupalni oblozi s Dimeksidom pomoći će. Ljekarničku otopinu Dimeksiduma razrijedite vodom (1: 5 ili 1: 6), navlažite tkaninu za komprimiranje u tekućini, odvojite je, nanesite na spoj pod plastičnim filmom 1-1,5 sati (tečaj - 12 dana), nakon što isto vrijeme može biti ponoviti.

Glina

Glina se koristi za liječenje artritisa u različitim oblicima (dodavanje kupkama, izrada aplikacija i obloga za tijelo). Alat brzo uklanja oticanje, postupno uklanja zaostale učinke bolesti (upale), normalizira metabolizam.

Primjena s toplom glinom. Za liječenje je prikladna bijela, crvena, siva ili plava glina. Razrijedite gustu vrhnje toplom vodom (temperatura gline za oblog treba biti 45-50 ° C), nanesite debeli sloj na spoj, prekrijte filmom i toplom krpom i ostavite 2–2,5 sati. Liječenje traje 10-12 dana.

Aparat za toplu glinu

Uz gihtan artritis, koji također može izazvati neugodne senzacije u zglobovima ruku i nogu, koristi se još jedan narodni lijek - pasta s aktivnim ugljenom (učinak se temelji na njegovom adsorpcijskom učinku, sposobnosti apsorpcije i vezivanja toksičnih tvari).

Pasta od aktivnog ugljena za bol. Izmrvite tablete aktivnog ugljena (oko 1/4 šalice) u prah, dodajte u drveni ugljen jednako laneno ulje i vodu, tako da se dobije gusta pasta. Noću stavite debeli sloj na zglobove, prekrivajući filmom i toplim šalom (za tijek liječenja potrebno je 10 ili 12 postupaka)

Prognoza

Ako je artritis postao uzrok neugodnih simptoma (a ovo je vrlo uobičajena bolest, koja se dijagnosticira u 10 od 1000 ljudi), daljnja prognoza ovisi o njegovoj vrsti:

• puni oporavak moguć je reaktivnim (75%) i reumatoidnim artritisom (40%);
• reumatoidni artritis je neizlječiv i brzo dovodi do invaliditeta (u 35% bolesnika starijih od 5 godina).

Akutna faza artritisa bilo koje vrste liječi se od 2 do 3 tjedna, obnavljanje funkcija zglobova traje od 1,5 do 2 mjeseca.

U žena i djece (do 16 godina), upalne bolesti (artritis) dijagnosticiraju se češće nego kod muškaraca (u prosjeku 2 ili 3 puta).

Ruke i noge boli

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnica kategorije 2, voditeljica laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015–2016).

Postoje mnoge bolesti zglobova, kao i druge sistemske bolesti tijela koje uzrokuju bolove u zglobovima. Ako vas istovremeno boli i bol u zglobovima ruku i stopala, obično takvi problemi uzrokuju bolesti iz tablice br. 1:

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite se udesno)

Istodobna upala nekoliko zglobova

Poliartritis različitog podrijetla: infektivni, reaktivni, maloljetnički, reumatoidni, reumatski

Sustavne bolesti i patologije unutarnjih organa

Hepatitis, lupusni eritematozus, ankilozirajući spondilitis, skleroderma, ponavljajući polihondritis, vaskulitis, leukemija, reumatizam

Sifilis, bruceloza, tuberkuloza, gripa, gonoreja, virusni hepatitis

Brojne bolesti koje često pogađaju zglobove - obično pogađaju jedan ili dva zgloba i izuzetno rijetko uzrokuju sistemska oštećenja i bol u zglobovima i rukama i nogama istovremeno. Oni su prikazani u tablici br. 2:

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite se udesno)

Ozljede periartikularnih i intraartikularnih struktura

Modrice, prijelomi, hemarthrosis, uganuće ili puknuće ligamenata

Upalne i degenerativne promjene u periartikularnom tkivu (fascija, mišići, tetive, sinovijalne vrećice)

Bursitis, tendonitis, sinovitis, ligamentitis, fibrositis

Oštećenje zglobova

Artroza: koksartroza, gonarthrosis

Benigni tumori kostiju

Osteoma, osteohondroma, osteoblastoma

Onkopatologija: primarna maligna neoplazma koštanog sustava ili sekundarna metastaza na zglobu

Bolesti iz tablice broj 2 obično uzrokuju oštećenja na 1-2 zglobova, izuzetno rijetko na mnogim zglobovima i rukama i nogama. Ako vas istovremeno zaboli bol u nekoliko velikih i malih zglobova udova, razlozi su različiti - češće se radi o zaraznoj ili sistemskoj bolesti iz tablice br. 1.

Neke bolesti koje odmah pogađaju zglobove ruku i nogu ozbiljnu su opasnost. Na primjer, rezultat autoimune bolesti reumatoidni artritis može biti čak i smrt pacijenta od zatajenja disanja, srca ili bubrega. Patologije poput infektivnog ili reaktivnog artritisa manje su opasne..

Liječenje svake specifične bolesti pojedinačno.

Ako imate bolove u zglobovima nogu i ruku - bez odgađanja najprije se obratite terapeutu koji će se na temelju navodnog uzroka boli uputiti reumatologu, traumatologu, artrologu ili ortopedu.

Dalje u članku razmotrit ćemo uobičajene uzroke bolova u zglobovima, prirodu boli u uobičajenim bolestima i dati ćemo opće preporuke što učiniti kako biste se riješili tegoba.

Osam najčešćih uzroka boli u zglobovima nogu i ruku

osteoporoza (bolest kostiju);

redovita pretjerana fizička aktivnost ili, obrnuto, nedostatak vježbe;

neuravnotežena prehrana uz uporabu nezdrave hrane: dimljeno meso, vatrostalne masti, proizvodi s visokim sadržajem umjetnih boja, konzervansi, ostali aditivi u hrani;

periartikularna kirurgija.

Samo liječnik može utvrditi pravi uzrok bolova u zglobovima, koji će analizirati sve značajke sindroma boli, uzeti u obzir prisutnost istodobnih znakova ili bolesti i propisati niz studija. Tek nakon proučavanja svih dobivenih rezultata, uspostavit će točnu dijagnozu, odabrati metodu liječenja.

Priroda boli u rukama i nogama s poznatim bolestima zglobova

Reumatoidni artritis

Kod reumatoidnog artritisa dominira zglobni sindrom s simetričnim oštećenjima zglobova ruku i (ili) nogu, tj. Oba zgloba, gležnja ili drugih zglobova istovremeno su uključena u proces. Akutni i subakutni početak bolesti izražava se oštrom boli u mišićima i zahvaćenim zglobovima, groznicom, općom slabošću. Za suptilno napredovanje ovog artritisa karakteristično je dugotrajno povećanje promjena u zglobovima s blagim bolovima bez značajnih oštećenja u radu.

Obično uključuju laktove, koljena, zglobove, ruke, stopala. Manje karakterističan, ali nije isključen je poraz ramena, kuka ili zglobova kralježnice. Konstantna bolna pojačana bol pojačava se u mirovanju, posebno nakon noćnog odmora, primjećuje se ukočenost i ograničena pokretljivost. Dugotrajni tijek procesa dovodi do nepovratne deformacije ruku i prstiju, nazvanih "labudov vrat", "peraja morža", "prsti u obliku vretena". Prsti se tijekom deformacije pomiču prema van.

Psorijatični artritis

Kod psorijatičnog artritisa, pored promjena na koži, prvo se zahvaćaju interfalangealni zglobovi prstiju i nožnih prstiju, zatim ramena, koljena ili drugi veliki zglobovi. Bolest karakterizira istodobna asimetrična lezija 2-3 zgloba - oligoartritis - s razvojem tendovaginitisa, lokalnim porastom temperature, oticanjem područja upale, crvenilom kože do modrine. Bolovi su jači noću i u mirovanju, jutarnja ukočenost odlazi tijekom dana.

Uz oštećenje unutarnjih organa - srca, bubrega, pluća i limfnog sustava - upalni proces utječe na zglobove, što se očituje periodičnom boli, oticanjem, općim i lokalnim porastom temperature. Karakterističan simptom je multipla artralgija. Osjećaji boli su simetrične prirode, javljaju se u nekoliko zglobova odjednom. Izrazita karakteristika je volatilnost boli: oni u pojedinim zglobovima prolaze neovisno, pojavljuju se u drugima.

Kako liječiti bol u zglobovima ruku i nogu

Izbor taktike liječenja ne ovisi samo o ispravno postavljenoj dijagnozi, već i o brojnim čimbenicima:

• dob pacijenta;
• vrsta patološkog procesa;
• ozbiljnost i stadij bolesti;
• broj zahvaćenih zglobova;
• točna lokalizacija patologije;
• prisutnost popratnih bolesti, na primjer dijabetesa, tuberkuloze.

Što je potrebno učiniti za uspješno liječenje bolesti? Svaki je slučaj individualan, u tablici ispod navodim "opće" i uobičajene metode liječenja koje se često koriste za liječenje bolova u zglobovima (za različite patologije).

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva - pomaknite se udesno)

Bole ruke i stopala, uzroci, liječenje

Da biste otkrili kada vas boliju ruke i noge, uzroci, liječenje, za početak je potrebno provesti odgovarajuću dijagnostiku, zahvaljujući kojoj liječnik specijalist može s velikom točnošću utvrditi patološke procese koji se događaju u udovima.

Dijagnostika

Dijagnoza u pravilu započinje pregledom, određivanjem anamneze, pojašnjenjem prirode boli, trajanja i lokalizacije. Specijalistu će trebati informacije o popratnim simptomima, ako postoje.

Daljnje ispitivanje uključuje laboratorijske metode. Kako bi se preciznije utvrdilo zašto boliju kosti ruku i nogu, obvezan je krvni test, posebice opća ili klinička analiza, kao i biokemijska analiza, zatim analiza mokraće.

Koriste se neke instrumentalne dijagnostičke metode. Ovise o prirodi boli, mjestu i prisutnosti oštećenja kosti, tj. Ozljede. Ovo mogu biti rentgenska istraživanja, računalna dijagnostika, snimanje magnetskom rezonancom i druge inovativne metode.

Uzroci boli

Kada kosti ruku i nogu povrijede, razlozi su vrlo različiti. Stručnjaci razlikuju nekoliko skupina koje se smatraju glavnim.

Bol u kostima ekstremiteta može se pojaviti zbog zaraznih bolesti. Prodirejući u tijelo, infekcije i virusi izazivaju upalne procese, uključujući i u kostima. Bolni simptomi u kostima često su popraćeni akutnim respiratornim bolestima, gripom. Patogeni sifilisa, tuberkuloze, gnojnice vrlo su opasni.

Onkološke bolesti su još jedan uzrok boli. Bol u takvim slučajevima pojavljuje se u početku neznatno. Jača, u pravilu kretanjem, kao i sve većim opterećenjem. Nastajanju doprinosi zračenje, trauma, nasljednost. Tumor u kosti također se može pojaviti zbog prodora iz drugog organa u kojem se izvorno razvio.

Bol u kostima izaziva krvne bolesti. Zbog kršenja opskrbe krvlju može započeti proces smrti kostiju, što uzrokuje slabljenje kostiju i jaku bol. Takve patologije uključuju, na primjer, anemiju srpastih stanica, druge.

Drugi uzrok boli je ozljeda. Oštećenje kostiju gotovo uvijek prati intenzivna bolna bol..

Hormonske bolesti dovode do patoloških procesa koji uzrokuju razne vrste boli. Zbog neispravnosti u proizvodnji određenih hormona u kostima nastaju hipertrofični i atrofični poremećaji, što pridonosi iskazivanju vrlo opasnih komplikacija, posebice višestrukih prijeloma.

Među uzroke bolnog sindroma koji se javlja u kosti uključuju se urođene patologije. Oni su uzrokovani različitim čimbenicima, posebno, nepravilnostima u procesima tzv. Enhondralne osteogeneze, metabolizmom, kao i sintezom kolagena, oštećenjem samog koštanog materijala.

Velika skupina sastoji se od metaboličkih uzroka. Unos nedovoljne količine potrebnih sastojaka, posebno mineralnih tvari ili kršenja njihove apsorpcije, izaziva razvoj negativnih procesa, uključujući u kosti. Manjak bjelančevina, kalcija, fosfora, vitamina D, kolagena i drugih važnih tvari u tijelu često dovodi do različitih vrsta koštanih patologija, koje su zauzvrat popraćene bolnim simptomima.

Jedan od najmanje opasnih razloga, ali prilično opipljiv, je umor i napor. Bol se u takvim slučajevima očituje, u pravilu, nakon povećanog fizičkog napora. Najčešće smeta tijekom vožnje, kao i noću. Ako se bol produlji i njihov intenzitet poveća, tada je u takvim slučajevima moguć razvoj ozbiljnijih patologija, što zahtijeva apel stručnjaku.

U situaciji kada kosti ruku i nogu boli, liječenje će biti učinkovito nakon temeljite dijagnoze iu skladu s podacima istraživanja dijagnoza se točno postavlja. Postoje glavni pravci koji sugeriraju uklanjanje uzroka, odnosno patologije koja uzrokuje bolni sindrom.

Ovo je liječenje lijekovima, operacija, fizioterapeutske metode liječenja, druge metode. Najčešće, terapija koja se koristi u koštanoj patologiji ima integrirani pristup i prilično je dugotrajna..

U liječenju droga koriste se lijekovi koji obično sadrže fluoride, bisfosfonate, kalcitonine, ossein - kompleks hidroksiappatita i pripravke vitamina D. Ako patologija ima zaraznu komponentu, tada su lijekovi iz antibakterijske skupine obavezni.

Pored gore navedene skupine, pretpostavljaju se i protuupalni i analgetski lijekovi. Da bi se privremeno olakšalo bol, ublažavanje bolova nudi se zagrijavanje i lijekovi protiv bolova, u obliku masti i gelova, posebno Fastumgel, Diklofenak, Finalgon i drugi.

Prijelaz na posebnu prehranu, u kojoj bi broj proizvoda koji sadrže najviše elemenata u tragovima, kao i kalcij, također trebao imati pozitivan učinak.

Početne faze onkologije, posebno bolesti krvi, mogu imati pozitivnu prognozu nakon primjene kemoterapije.

Nakon što je temeljito utvrđeno kada kosti nogu boli, razlozi, liječenje se propisuje tek tada i to isključivo pojedinačno. Nakon temeljite dijagnoze i otkrivanja kada kosti ruku boli uzroke, liječenje se također pretpostavlja pojedinačno za svakog pacijenta.

Narodni lijekovi

Za brzi oporavak, alternativne metode mogu se povezati s medicinskim metodama liječenja nekih koštanih patologija. Na primjer, s takvom prilično opasnom bolešću kao što je osteomijelitis, tinktura sa pregrada smještenih unutar matice smatra se vrlo učinkovitom..

Trebat će vam 200 grama pregrada, votka (0,5 l), stakleni pribor s tijesnim poklopcem. Napunite septum votkom i čvrsto zatvorite, spremnik stavite na tamno mjesto nekoliko tjedana. Spremna tinktura koristiti samo 1 žlicu, ali 3 puta dnevno.

Školjke od jaja smatraju se prilično korisnim u smislu značajnog nadopunjavanja tijela kalcijem. Treba ga temeljito oprati, osušiti, temeljito nasjeckati (može u mlincu za kavu) i pomiješati sa limunovim sokom, ali s vrlo malom količinom, uzeti po ¼ čajnu žličicu. Trajanje prijema je 1, ili čak 2 mjeseca.

Dobro pomaže kod bolova u ekstremitetima uzrokovanih umorom, kupke od dekocija hrastove kore ili kamilice, kao i kontrastni tuš.

prevencija

Da biste smanjili rizik od vrlo nesigurnih koštanih patologija, koje često prate bolne simptome, treba se pridržavati nekih pravila. Prije svega, vodite adekvatan način života, odričite se cigareta i alkohola. Uostalom, odavno je utvrđeno da nikotin, jedna od komponenti cigareta i etanola, sadržana u alkoholu, uzrokuje "ispiranje" kalcija iz tijela, što dovodi do razaranja kostiju.

Trebali biste voditi računa o uravnoteženoj prehrani. U prehrani bi trebali biti proizvodi koji sadrže dovoljnu količinu tvari neophodnih za normalno funkcioniranje koštanog sustava, posebno kalcij, vitamin D, bjelančevine i druge. U ovom je slučaju poželjno smanjiti količinu korištene soli. Višak natrija također pridonosi razvoju nekih potpuno nesigurnih bolesti kostiju..

Ne zanemarujte fizičku aktivnost. Umjerena tjelesna aktivnost i posebne vježbe za jačanje mišića - učinkovito sredstvo za sprečavanje koštanih bolesti.

Preporučuje se nadzirati tjelesnu težinu. Ako značajno prelazi normu, tada se dobiva prekomjerno opterećenje koštanog sustava, što može izazvati pojavu boli u kosti.

Ako dođe do ozljede, kako biste izbjegli razvoj opasnijih patologija, na primjer, infekcije otvorene rane ili oštećenja fragmenata kosti obližnjih tkiva, odmah treba potražiti stručnu medicinsku pomoć.

Zašto boli zglobove ruke i noge?

Uzroci boli u zglobovima ruku i nogu danas se tiču ​​mnogih ljudi. Prije nekoliko desetljeća, sve su vrste artritisa i reume mučile umirovljenike, ali danas se čak i mladi žale na bolove u koljenima ili zaglavljen kuk..

A ozljede, infekcije i upale mogu uzrokovati bolest već u vrlo mladoj dobi... Kako prepoznati zastrašujuće simptome i što treba učiniti kako bi se održale zdrave i pokretne kosti?

Ako su boli ruke i noge

Imate li bolove u zglobu kuka? Daje u stopalo ili u leđa? Ili možda lomi koljena ili prste? Postoji više desetaka razloga za ovu nelagodu, od banalnog uganuća do ozbiljne progresivne bolesti.

Glavni razlozi s kojima se susreću ortopedi-kirurzi-artrolozi jesu:

1. Reumatizam. Ova bolest je sistemska - započinje srčanim tkivom i postupno pokriva cijelo tijelo. Na karakteristične znakove reumatizma utječu uglavnom veliki zglobni zglobovi - koljeno, lakat, rame.
2. Reumatoidni artritis. Ovo je upala u zglobnom vezivnom tkivu, koja može vrlo sporo napredovati i zahvatiti sve više i više područja. Karakteristična karakteristika takvog oboljenja je nepodnošljiva bol ujutro, koja umire tijekom dana. Često je sindrom popraćen oticanjem i crvenilom. Dakle, ako gležanj nabubri i boli, ali nije bilo ozljeda, rizik od artritisa je velik.
3. Artroza zglobova. Ova bolest počinje oštećenjem hrskavičnog tkiva, nelagoda je najizraženija tijekom kretanja. Boli li kod hodanja? U mnogim je slučajevima kriva progresivna artroza..
4. Bilo kakve ozljede, uganuća, modrice i jednostavno banalna preopterećenja (na primjer, u teretani).

Kad se prsti pokidaju

Ljudi se osjećaju ugodnije zbog nelagode u prstima (od malih bolova do gubitka pokretljivosti) nakon 40, a nakon 60 takvih problema muči svaki treći.

Kod bolesti prstiju uzroci su najčešće sljedeći:

• artritis i artroza;
• dislokacije, prijelomi i druge ozljede;
• gihta (sol se nakuplja u zglobovima kostiju i uzrokuje upalu);
• bursitis (periartikularna vrećica se upali, a u njoj se nakuplja tekućina).

Prsti obično pate iz istih razloga, ali ovdje se dodaje još jedan važan faktor - deformacija prvog (velikog) nožnog prsta. Može se pojaviti zbog neudobnih cipela (zdravo uz moderne cipele na stiletto), ravnih stopala itd. Kao rezultat toga, noga je nepodnošljivo bolna pri hodanju, pa čak i ležerna romantična šetnja može se pretvoriti u pravo mučenje. Da ne spominjem ozbiljnija opterećenja.

Ako zglob palca na nozi i ruci istovremeno boli, to se ne može pripisati lošim cipelama. Mogući uzrok je zarazni ili reumatski poliartritis, kada je istodobno oštećeno nekoliko zglobnih zona.

Problematična područja - koljena i laktovi

Vjerojatno je svaki muškarac naišao na bol u koljenima. Duga šetnja, neuspješni trening, banalna upala ili ozbiljna dijagnoza - ovdje su situacije vrlo različite.

Boli li koljeno fleksijom i najmanjim naporom? Dijagnoza može:

• problemi s cirkulacijom krvi (najčešće u pubertetu, s aktivnim rastom);
• modrice i suze ligamenta;
• upalni procesi;
• degenerativne promjene;
• oštećeni meniskus (najpopularnija ozljeda koljena);
• tendonitis (upaljena tetiva) itd..

Giht, artritis, artroza, tendonitis svi su uobičajeni problemi laktova i koljena. Ali neugodne senzacije u laktovima često izazivaju određene uzroke. Jedna od najčešćih je osteohondroza (vratna kralježnica) i intervertebralna hernija. A ako je najviše uznemirujuća bol u lakatnom zglobu pri podizanju utega, krivac je najvjerojatnije epikondilitis. Ovo je upala tkiva lakatnog zgloba.

Zašto postoji bol u ramenima?

Bol u zglobu ramena desne i lijeve ruke (ako imate sreće, onda jedna ruka) vrlo je česta pritužba pacijenata svih dobnih skupina u uredima gradske traume ili klinike. Da biste saznali razlog, morate proći hrpu testova, ali prije svega - procijeniti prirodu sindroma boli:

• senzacije su vrlo oštre, ramena pucaju - artritis (bilo koje vrste), upala hrskavice ili tetiva, neuritis je kriv;
• kada bolne senzacije ne nestaju jako dugo, uzroci se dodaju osteohondroza i bursitis;
• ako boli, to je tendonitis ili kapsulitis;
• kad boluju ramena kada se vremenske promjene promijene, za neliječene stare ozljede ili periartritis su krivi.

Posebna situacija, ako ramenski zglob nije samo bolan, bol pri podizanju ruke obično ukazuje na ozljedu, dislokaciju ili normalno naprezanje mišića. U rijetkim slučajevima osteohondroza, upala ili taloženje soli. Ako rame boli pri podizanju ruke, to se događa i zbog kalcifikacija u tkivu tetive (razvija se nakon 30 godina).

Kako prepoznati bolest kuka?

Ako vas boli zglobovi kuka, odmah morate upaliti alarm. Upravo ovaj dio kostura drži svu našu težinu na sebi i pokretanjem bolesti možete dovesti do invalidnosti.

Svaka nelagoda u zdjeličnim kostima može se podijeliti u 2 velike skupine - traumatične i ne-traumatične. Glavne ozljede su dislokacija i subluksacija, prijelom kuka, displazija i aseptična nekroza.

Ne-traumatične patologije su upala, destruktivni procesi u tkivima i infekcije. Dakle, kada postoji bol u zglobu kuka koji se proteže do nogu, to često ukazuje na radikulitis ili artritis.

Trudnice često pate od nelagode u području zdjelice. Hormoni omekšavaju hrskavicu, rastuća beba uzima sav kalcij, kao rezultat, koštano tkivo se otpušta i javljaju se neugodne senzacije. Lijekovi protiv bolova protiv bolova u zglobovima ovdje neće pomoći - potrebni su protuupalni lijekovi (tablete, čepići ili masti).

A ako razbije cijelo tijelo?

Ponekad nije moguće precizno odrediti bolnu točku - čini se da ona doslovno slomi i okreće svaku kost. Zašto boli kosti i zglobove cijelog tijela? Ako niste postali žrtva epidemije gripa i niste krenuli uoči posebno uspješnog treninga, trebali biste pažljivije pogledati tijelo. Razlozi su možda najozbiljniji:

• sistemske bolesti krvi;
• tumori u kostima (zloćudni i dobroćudni);
• infekcija (posebno često boli koljena, postoji bol u zglobu gležnja);
• koštana tuberkuloza (kada se patogen premješta iz pluća u kralježnicu);
• tumori štitnjače (poremećaji u metabolizmu minerala);
• uzimanje hormonskih lijekova (u liječenju neplodnosti, tijekom menopauze, itd.);
• kronični i akutni osteomijelitis.

Ponekad nelagoda može izazvati nedostatak vitamina. Na primjer, nedostatak vitamina D ili B (u ovom slučaju se dodaju i grčevi mišića).

Čim kosti počinju boljeti, lomiti prste ili koljena, prvo je pitanje - kojem liječniku trebam ići? Ako ste ozlijeđeni, odvest će vas specijalista urbane traume, u drugim situacijama se prvo možete savjetovati s terapeutom. Već će poslati kirurga, reumatologa, ortopeda, artrologa i druge specijaliste.

Univerzalni lijek za sve zajedničke tegobe nedostižan je san svih pacijenata. Svaki slučaj zahtijeva individualni pristup i složenu terapiju. Uz čireve na zglobovima koriste se sljedeće metode liječenja:

• NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi u obliku masti, gelova, tableta i praha);
• injekcije protiv bolova;
• antibiotici (ako je uzrok infekcija);
• fizioterapija (kupke, UV zračenje, elektroforeza itd.);
• hondroprotektori (za obnavljanje hrskavice);
• liječenje narodnim lijekovima (sve vrste masti, kompresa, kupke).

Ispravna prehrana s takvim dijagnozama također zauzima važno mjesto. Liječenje gihta narodnim lijekovima prvenstveno je prehrana, a zatim kupke od kamilice, masti od maslaca, tinkture češnjaka i drugi recepti..

Razlozi pojave patologije u zglobovima ruku i nogu uvijek su različiti, ali rezultat je jedan - stalna bol, ograničena pokretljivost i u težim slučajevima - invalidnost. Kako biste što više odgodili put liječnicima, važno je slijediti jednostavne metode prevencije. Stalno hodajte, bavite se sportom ili vježbanjem, racionalno jedite. Dobar san je važan za zdrave kosti, zato ispravno odaberite jastuk i madrac.

A također - redovito posjećujte svog lokalnog liječnika. Važno je pronaći bolest prije nego što vas pronađe.!

Članak za web stranicu Zdravstveni recepti pripremila je Nadežda Zhukova.

Uzroci boli u zglobovima ruku i stopala - cjelovita analiza, dijagnoza i liječenje

Svaka bol, naravno, uzrokuje velike neugodnosti u bilo kojoj dobi. Bol u zglobovima je posebno neugodna. Često boli ne samo jedan zglob, već nekoliko istovremeno. To je posebno slučaj sa zglobovima ruku i nogu..

Uvod

Važno je znati! Liječnici u šoku: "Učinkovit i pristupačan lijek protiv bolova u zglobovima." Pročitajte više.

Što učiniti ako zglobovi stalno boli, zašto se to događa, koji su uzroci boli i kako se nositi i liječiti?

Na pitanje što učiniti ako boli zglobove ruku i nogu, mnogi će odgovoriti nedvosmisleno: "Idite u kliniku za kvalificiranu medicinsku njegu!" A ovaj savjet svakako ima smisla. Samo liječnik može koristiti pravu opremu za postavljanje ispravne dijagnoze i propisivanje učinkovitog liječenja. Međutim, nije svaka osoba pri prvim znakovima nastanka bolesti potražiti pomoć liječnika i razlozi svih su potpuno različiti. Netko ignorira kliniku zbog nedostatka vremena i nespremnosti da čeka u redu kod liječnika, netko nema novca za skupo liječenje i skupe lijekove, netko preferira liječenje zglobova nekonvencionalnim metodama.

Da bi se utvrdilo kako pravilno liječiti bolesni zglob, potrebno je utvrditi uzrok boli u zglobovima ruku i nogu.

Uzroci boli

Verzija o pojavi boli bez razloga, bez razloga, malo je vjerojatna. Svaki problem ima korijenski uzrok. Bol koja se pojavljuje ukazuje na brzi razvoj bolesti. Stoga, umjesto da se pitate što se može učiniti za ublažavanje boli i zašto boli zglobove, razmislite kako što prije doći do liječnika.

Razlozi za pojavu istodobne boli u zglobovima ruku i nogu su raznoliki:

Liječenje boli u zglobovima gornjih i donjih ekstremiteta

Što učiniti ako su zglobovi ruku i nogu jako bolni, a bol ne prolazi i boli? Prije odlaska liječniku da vam olakša muke:

1. Osigurajte sebi potpuni mir i suhu toplinu, tj. Stavite na suhu, toplu krpu, bolje je ako je od prirodne vune.
2. Za ublažavanje boli i ublažavanje upale potrebno je uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (na primjer, Diklofenak, Nise, Ibuprofen, Ortofen, Meloxicam i drugi).
3. Posjetite liječnika, podvrgnite se propisanim pregledima i provjerite dijagnozu.
4. Započnite propisani tretman i strogo slijedite upute liječnika.

Kako liječiti zglobove ruku i nogu, odredite dijagnozu. Ako su uzroci boli reumatoidni artritis, koji je karakteriziran postupnim porastom boli u jednom ili više zglobova, povećanjem zglobova u volumenu, tada je liječenje usmjereno na ublažavanje upale u vezivnim tkivima i uklanjanje boli. NSAID i analgetici koriste se za to..

Reumatizam, kojeg karakteriziraju isti simptomi kao i reumatoidni artritis, ima sposobnost davanja sezonskih signala sezonski, pojavljuju se iznenada i također neočekivano nestaju. Potrebno ga je što prije liječiti kako lezije ne bi prešle na unutarnje organe. Za to se koriste NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi), analgetici, kortikosteroidi..

Artroza gornjih i donjih ekstremiteta karakterizira degeneracija i deformacija hrskavice zgloba, što dovodi do nepovratnih posljedica. Liječenje artroze usmjereno je na obnavljanje hranjive prehrane, uklanjanje uzroka metaboličkih poremećaja u hrskavici, anesteziju i ublažavanje upale. Ako artroza već ima treću fazu, tada liječenje lijekovima nema smisla, samo protetika zgloba može pomoći.

Ozljede, modrice, uganuća koji nastaju kada se nepažljivo ponašanje, nezgode, ozljede u industriji tretiraju odmah nakon primanja. S modricama se obično na hladno mjesto stavlja hladnoća, primjenjuje se sterilni preljev. Liječenje uganuća sastoji se u popravljanju zgloba i mirovanju. Široko primjenjiva u takvim slučajevima, analgetske masti s rashladnim učinkom. Da biste isključili unutarnje krvarenje i uklonili vjerojatnost prijeloma, propisano je rentgensko ispitivanje..

Čak se i „zanemareni“ problemi sa zglobovima mogu izliječiti kod kuće! Samo ga ne zaboravite da je mažete jednom dnevno..

Giht, kao oblik artritisa, liječi se u skladu s tim..

Bolesti zglobova treba liječiti tek nakon dijagnoze i liječenja od strane liječnika.

Liječenje narodnim lijekovima

Činjenica da je tradicionalna medicina postigla veliki uspjeh u liječenju mnogih bolesti, uključujući bolesti koštano-koštanog sustava, rijetka je osoba.

• Liječenje zglobova lovorovim listom jedno je od najčešćih sredstava borbe protiv bolesti zglobova. Da biste pripremili lijek, morate uzeti 20 velikih listova lovora, staviti u termos, sipati pola litre kipuće vode i ostaviti jednu noć. Nastala infuzija treba piti u malim gutljajima tijekom dana. Tijek liječenja je 2 mjeseca.
• Tretman želatinom daje pozitivan rezultat nakon 2 tjedna korištenja ovog proizvoda. Da biste pripremili proizvod, morate uzeti jedno pakiranje (10-15 grama) i široki pamučni ubrus, namočen u vruću vodu i malo istisnut. Svaki sloj premažite želatinom i zamotajte oboleli zglob tkivom, držite oblog preko noći, nakon što ga omotate toplom krpom.

• Kod upale zglobova, listovi kupusa, lišće djeteline i burdoka dobro pomažu, oni trebaju zahvaćene zglobove preko noći zamotati.
• Konjski kesten izvrstan je lijek, čije liječenje daje izvrsne rezultate. Da biste pripremili tinkturu kestena, morate uzeti litru votke i 200 grama cvjetova kestena, sve pomiješati i inzistirati na 2 tjedna, redovito miješajući smjesu. Tinkturom trljajte zglobove, a zatim stavite na nešto toplo.
• Neki ljudi koriste mast za brzo ublažavanje boli. Malena kriška izrezana je s komada i nanesena masnoćom na zglob, vodeći je kružnim pokretima dok komad ne istroši, ako bol nije prošla postupak, ponovite još jednom s kriškom masnoće.
• Medni slani oblozi izvrsno rade s naslagama soli u zglobovima. Da biste to učinili, med i mala sol (poput Extra) pomiješaju se u jednakim omjerima, smjesa se nanosi na pamučnu krpu, pričvršćuje se celofanom na vrhu i izolira. Kompres se mora držati cijelu noć.

Pri liječenju bolova u zglobovima narodnim lijekovima potrebno je uzeti u obzir pojedinačne karakteristike svakog organizma, prisutnost određene bolesti, kontraindikacije i prisutnost alergija. Ako neka metoda nije odgovarala, prouzročila neočekivanu reakciju, osip, bolove, tada treba odmah prekinuti liječenje alternativnom medicinom.

Nakon glavnog tijeka liječenja boli u zglobovima gornjih i donjih ekstremiteta (to jest, koristeći tradicionalnu medicinu), potrebno je osigurati da se upala ne pokrene ponovno, bol se ne vrati. Da biste to učinili, morate poštovati režim rada i odmora, napustiti loše navike, izbjegavati ozljede, uganuće.

fizioterapija

Ako bolovi zglobova ruku i nogu boli, tada jednostavne fizičke vježbe koje je potrebno izvoditi svakodnevno dva puta dnevno pomažu u suočavanju sa bolnom boli i bolovima u tijelu..

1. Za mnoge bolesti zglobova (artritis, poliartritis, artroza) vježbe istezanja zglobova su korisne. Da biste to učinili, možete glatko raditi sipanje, ispružiti ruke u stranu, čučnuti, pomičući jednu nogu u stranu i praviti kolutove s jedne noge na drugu.
2. Običan spor hod pomaže kod bolova u zglobovima nogu, pa provodite što više vremena na svježem zraku.
3. Možete obavljati sporo kružne rotacije potkoljenicom, rukama, laktovima prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.
4. Pomoću masažne kreme ritmično možete kružnim pokretima masirati zglobove ruku i stopala. To bi trebalo učiniti u večernjim satima prije spavanja ili kad je pacijent siguran da se u skoroj budućnosti ne planira tjelesna aktivnost.

Odvojena skupina predstavljena je vježbama u vodi. Ako možete vježbati u vodi, onda to ne propustite. U bazenu možete koristiti hodanje i trčanje na mjestu, rotaciju zglobova, nagibe itd..

Zaključak

Stoga, umjesto da se pitate što učiniti ako boli zglobovi ruku i nogu, bolje je razmisliti zašto ih boli i kako ih liječiti. U medicini nisu poznati slučajevi kada bilo koji organ ili dio tijela povrijedi baš tako, bez ikakvog razloga. Pored toga, što se prije liječenja propisuje i provodi, to je vjerojatnije da će doći do komplikacija.

Uzroci bolova u zglobovima su različiti:

• Artritis, artroza, reumatizam;
• Ozljede (modrice, uganuće, oštećenje tetiva);
• tumori
• Suzenje meniskusa, uključujući puknuće zadnjeg roga medijalnog meniskusa.

Glavni načini rješavanja problema - liječenje medicinskim ili kirurškim metodama, dok se potonji koristi samo u najekstremnijem slučaju, kada se situacija ne može promijeniti lijekovima.

Da biste sami provodili liječenje, a još više bez dijagnoze, morate biti izuzetno oprezni. S velikim oprezom treba pristupiti odabiru lijekova i metoda alternativne medicine. Ako se pojave bilo kakve nuspojave, trebate odmah prestati uzimati lijek i obratiti se liječniku.

I, što je najvažnije, zapamtite da glavni cilj nije samo uklanjanje boli, već uklanjanje uzroka bolesti i njegovih izvora uz minimalne komplikacije. To je sve, podijelite u komentarima svoje načine liječenja zglobova, čitatelji će biti zainteresirani.

•         Prethodni Članak
• Sljedeći Članak        

Liječenje artritisa	postrojenja