Umor i oticanje nogu: uzroci i najbolji lijekovi za lako hodanje

Tijekom hodanja noge preuzimaju glavno opterećenje, pa su sklone stagnaciji tekućine, što dovodi do oticanja i nelagode. Iz ovog materijala ćete naučiti zašto noge nabreknu i kako se nositi s tim..

Cosmo preporučuje

Top 7 stvari poput Bella i Gigi Hadid, u kojima ćete biti zvijezda na proljeće 2020. godine

Savladavamo glavni trend manikure ljeta 2020: 7 svijetlih lakova za moderan premaz

Oticanje nogu je višak tekućine u mekim tkivima. Znojenje je popraćeno osjećajem težine i umora u nogama, ponekad im se može pridružiti i bol. Razlozi zbog kojih noge nabreknu su brojni. Analizirali smo najčešće..

Zašto noge nabreknu: 6 razloga

Pojava edema može biti nepatološke prirode ili biti simptom nekih bolesti. U prvom slučaju sami se možete nositi s problemom, a u drugom će vam trebati pomoć flebologa.

1. Prekomjerni unos tekućine. Višak tekućine nakuplja se u mekim tkivima, uzrokujući oticanje nogu u gležnju, potkoljenici i stopalima.
2. Neudobne cipele i visoke potpetice tipičan su razlog oticanja nogu kod žena. Nepravilna raspodjela opterećenja na luku stopala remeti limfni odljev i cirkulaciju krvi.
3. Nefiziološko držanje, poput stopala do stopala. Ako dugo sjedite prekriženih nogu, posude se prikvače, što uzrokuje stagnaciju tekućine i, kao rezultat, bol i umor u nogama.
4. Brza menstruacija. Nekoliko dana prije menstruacije, mnoge žene počinju osjećati težinu u tijelu i bilježe porast kilograma. To je uzrokovano porastom hormona koji potiču zadržavanje tekućine..
5. Višak kilograma. Prekomjerna težina povećava opterećenje na nogama, što rezultira oticanjem.
6. Trudnoća. Nakupljanje tekućine u amnionskoj tekućini i hormonalne promjene u tijelu često uzrokuju trudnicu snažnu natečenost nogu i drugih dijelova tijela.
7. Bolesti - zatajenje bubrega, dijabetes melitus, hipotireoza, varikozne vene i druge.

Kako ublažiti oticanje nogu: tehnike samopomoći

Ako osjetite umor nogu nakon rada ili treninga, sami možete pružiti učinkovitu pomoć. Dajemo akcijski plan za uklanjanje oteklina, bolova i umora u nogama.

Kako se riješiti oticanja nogu?

• Najefikasniji i najlakši način je da noge postavite tako da budu iznad razine srca. Ako nema načina da legnete ili bacite noge na podignutu platformu, promijenite položaj, pomaknite se, hodajte, napravite par vježbi.
• Oticanje se može pojaviti zbog nedostatka proteina u tijelu. Vrijedno je napustiti strogu dijetu u korist uravnotežene prehrane s dovoljno proteina i kalija. Hrana sa visokim sadržajem kalija - orasi, suho voće, grah, banane.
• Jedan od uzroka oticanja nogu može biti pretjerani unos soli. Pokušajte ograničiti količinu slane hrane, brze hrane, dimljenog mesa.
• Nosite udobne cipele. Ne smije biti preuzak ili držati nožne prste u neprirodnom položaju. Ne treba dugo ići u petama, kao ni u cipelama s ravnim potplatom. Najbolja opcija koja će vam pomoći u sprečavanju oticanja nogu u gležnjevima i stopalima je peta ne viša od 5 centimetara. To se posebno odnosi na one koji radni dan provode na nogama..
• Utrljajte kremu za umorne noge s komponentama koje uklanjaju oticanje i jačaju krvne žile.

Kako ublažiti umor stopala kod kuće

Saznajte o najboljim metodama kod kuće protiv umora i oteklina nogu kod kuće iz našeg odabira. Predstavljamo top 5 najboljih savjeta.

1. Učinite masažu stopala uljem ili posebnim gelom.
2. Pripremite kupku za umor stopala.
3. Uzmi kontrastni tuš.
4. Lezite ležeći tako da stavite noge na jastuk ili naslon za ruke naslonjača.
5. Izvedite vježbu "bicikl".

Ako se ne možete riješiti edema nogu kod kuće, svakako se obratite liječniku. Kronično oticanje mekog tkiva, osobito popraćeno promjenom boje kože, može ukazivati ​​na prisutnost bolesti.

Lijekovi protiv edema i umora nogu: pregled najboljih

Najbolje masti za umor stopala

Terapeutske masti za umor stopala pripadaju kategoriji flebotonika. Jačaju vene i kapilare, potiču cirkulaciju krvi i smanjuju oticanje i bol. Predstavljamo pregled učinkovitih masti koje će pomoći ublažavanju umora s stopala kod kuće. Prije upotrebe proizvoda posavjetujte se s liječnikom.

• Lyoton (natrijev heparin) - antikoagulant, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, ima protuupalni učinak. Eliminira ne samo oticanje nogu, već i hematome.
• Troxevasin je flavonoid dobiven iz rutina. Povećava ton vena i kapilara, jača zidove krvnih žila.
• KRKA "Herbion Aesculus". Gel biljnog podrijetla s ekstraktom konjskog kestena i djeteline. Smanjuje propusnost kapilara, poboljšava metabolizam tkiva.
• "Sophia", gel krema "Ekstrakt pijavice". Indiciran je kod varikoznih vena. Ublažava vaskularni spazam i edem tkiva. Poboljšava protok limfe.
• Kućni liječnik, Rub nogu. Sadrži snažne sastojke protiv edemata - pijavicu i ekstrakt konjskog kestena. Koristi se za tromboflebitis i varikozne vene..

Najbolje kreme za umor stopala

Kozmetičke kreme protiv umora stopala imaju ne samo dekongestantne učinke, oni vlaže kožu i, za razliku od ljekarničkih masti, imaju ugodnu aromu. Predstavljamo top 5 kreme za umor stopala.

• Duo Guam Effetto Freddo - brzo ublažava bol i umor u nogama. Ekstrakt crvenih algi pomaže u uklanjanju suvišne tekućine, a mentol ima rashlađujući učinak.
• Thalgo Défi Légèreté - krema protiv umora stopala poznate marke sadrži komponente za ton vena, potiče cirkulaciju krvi. Ekstrakt žute djeteline u sastavu regulira cirkulaciju limfe.
• Aravia Professional Gel Easy Step - sadrži ekstrakte hlađenja mente i mentola, kao i ekstrakt konjskog kestena, poznat po svom dekongestivnom djelovanju, i rutin, koji jača zidove krvnih žila.
• Weleda Venodoron - idealan za masažu stopala, potiče odljev krvi i limfe. Uz to, ima hidratantni i omekšavajući efekt zahvaljujući ekstraktu irisa i limuna.
• Yves Rocher rashladni gel za ublažavanje umora stopala. Eliminira osjećaj težine, ima ugodan rashladni učinak. Sadrži ekstrakte lavande i mentola.

Kupke za stopala od umora

Kupke za stopala izrađene su od dostupnih sastojaka, tako da ovu metodu možete lako koristiti kod kuće.

Kupka sa soli

Najjednostavniji recept za kupku za stopala je s morskom soli (ako je nema, pogodna je i stolna sol). Skupite zdjelu tople, ali ne tople vode, dodajte šaku soli i spustite stopala u otopinu. Ova kupka za stopala od umora pomaže u 15 minuta. Da ne samo ublažite bol i umor u nogama, već i da razveselite, dodajte u vodu nekoliko kapi esencijalnog ulja.

Kupka s lipom i kamilicom

Kupka s cvjetovima lipe i kamilice pomoći će ublažavanju umora u nogama nakon rada. Pomiješajte bilje u omjeru 1: 1, prelijte kipućom vodom i pustite da kuha 10 minuta. Držite noge u takvoj kupki četvrt sata - i neće doći do traga edema!

Kupka od nevena

Odličan opuštajući lijek je kupka protiv umora u nogama s kalendulom. Ulijte par žlica suhe trave s kipućom vodom pola sata i dodajte u posudu s toplom vodom.

Pored edema nakon sporta, bolovi u mišićima ponekad mogu biti uznemirujući. Naučite kako se brzo riješiti bolova nakon vježbanja..

8 hajkova za mršavljenje s kojima ćete zaboraviti na dijetu

11 glavnih uzroka oticanja nogu

Mnogi su upoznati s takvim neugodnim fenomenom kao što je oticanje nogu. Najčešće, problem brzo nestaje sam od sebe, samo dajte nogama odmoriti nekoliko sati. Puno je gore kada se edemi redovito javljaju, praćeni bolom, promjene boje kože i drugim uznemirujućim simptomima. To može biti znak jedne od bolesti o kojoj ćemo razgovarati..

Zastoj srca

Edemi uzrokovani zatajenjem srca imaju sljedeće značajke:

• na nogama obje noge nastaje edem;
• ne uzrokuju bol, ali postaju bolni kada se pritisnu;
• koža na otečenim dijelovima plavkastog tona, hladna na dodir;
• oteklina je nepomična;
• tekućina se nakuplja uvečer ili ujutro (nakon spavanja).

Pacijenti sa zatajenjem srca često se žale da im noge zatežu i smrzavaju se. Uz dugotrajno ležanje lice, ruke i donji dio leđa mogu nateći. Pored edema, patologija se očituje aritmijom, periodičnom boli u prsima i kratkoćom daha koja se javlja pri najmanjem naporu.

Zatajenje srca je vrlo opasno. Ignoriranje njegovih simptoma i odbijanje liječenja mogu dovesti do najtužnijih posljedica. Primijetivši oticanje nogu, popraćeno navedenim simptomima, potrebno je hitno konzultirati liječnika.

Reumatizam i reumatski karditis

Reumatizam je neinfektivna bolest, koja se očituje upalom zglobova, kao i različitim dijelovima srca (miokarditis, endokarditis i perikarditis). Bolest obično prati simetrično oticanje nogu, bezbolno kada se pritisne. Tekućina se akumulira postupno, oteklina se povećava uveče, a tijekom noći potpuno ili djelomično nestaje.

Uz reumatske srčane bolesti postoje i vrućica, nedostatak daha (čak i u mirovanju), nelagoda u srcu (pojavljuje se kada leži na lijevoj strani), poremećaji srčanog ritma..

Razvoj reumatizma i reumatske bolesti srca najčešće se događa na pozadini streptokokne infekcije, koja prije svega utječe na respiratorni trakt. Takve bolesti zahtijevaju ozbiljno liječenje, pa pacijent treba biti pod nadzorom liječnika. Važno je napomenuti da su prvi znakovi ovih bolesti često zamagljeni, lako se mogu pobrkati s uobičajenim umorom ili posljedicama doživljenog stresa. Vrlo je opasno zanemariti ove simptome, jer ako se ne liječi, bolest može postati kronična.

Venska insuficijencija

Patologije povezane s venskom insuficijencijom su različite. Tromboza i tromboflebitis žila nogu očituju se stalnim oticanjem i boli. Koža iznad edema postaje crvena i vruća, oteklina na dodir je gusta, ne širi se prstima. Pacijenti primjećuju vrućicu u donjim ekstremitetima (potplati stopala spali). Bolesti ove vrste su vrlo opasne i zahtijevaju hitno liječenje. Prokreacija je prepuna vrlo ozbiljnih (pa čak i kobnih) komplikacija.

Varikozna bolest vrlo je čest problem koji muči oko trećine žena starijih od 30 godina i više od polovice žena umirovljeničke dobi. Prvi znakovi su osjećaj težine i bolova u nogama, kao i postupan razvoj edema na teladi i gležnju, koji se intenziviraju u večernjim satima i nestaju nakon noćnog odmora. Ako se ne liječi, vene na nogama postaju uočljive. Oni nalikuju iskrivljenim, nespretnim kabelima s konveksnim čvorovima. U teškim slučajevima, koža na gležnjevima poprima smeđi nijansu, pojavljuju se krvarenja i trofični čir.

Venska insuficijencija donjih ekstremiteta opasno je stanje. Dugo se liječi lijekovima i nosi kompresijsko rublje, a u nekim slučajevima i kirurškom intervencijom..

Patologija bubrega

Kršenja bubrega dovode do stagnacije tekućine u tijelu. Oteklina nogu povezana s takvim poremećajima obično se nalazi na gornjem dijelu stopala. Oni su simetrični, mekani na dodir. Za razliku od edema uzrokovanih kardiovaskularnim patologijama, bubrezi se često pojavljuju ujutro. U bolesnika koji pate od zatajenja bubrega često dolazi do brzog oticanja donjih dijelova nogu koje je provocirano prekomjernim unosom tekućine.

Dijagnostički znakovi koji ukazuju na probleme s bubrezima su i oticanje ispod očiju, promjena dnevne količine, boje i mirisa mokraće, povlačenje bolova u donjem dijelu leđa.

Disfunkcija štitnjače

Oticanje obje noge u gležnjevima može ukazivati ​​na nedovoljnu proizvodnju hormona štitnjače. Edem izgleda poput jastučića, kada pritisnete prstima duboke jame ostaju na njima. Ako patologija napreduje, može se razviti miksemi - stanje koje se očituje nakupljanjem tekućine u svim tkivima tijela. Koža takvih pacijenata izgleda napuhana i beživotna, površina joj se nakuplja, ljušti se, poprima žućkast ton.

Alergija

Alergijski edem nogu može se razviti kao odgovor na uzimanje određenih lijekova, uboda insekata ili jedenje određene vrste hrane. Lezija izgleda poput guste jednolike otekline, na kojoj nema tragova kada se pritisne. Površina kože postaje crvena, prekriva se sitnim crvenkastim osipom i vrlo svrbi. Pacijent se žali na bol u zahvaćenom udu, koja se javlja s najmanjim naporom ili produljenim boravkom u jednom položaju.

Da biste riješili problem, hitno je prekinuti kontakt s alergenom i uzeti antihistamin.

ozljede

Kada se u kratkom vremenu dogodi prijelom noge, nastaje edem tkiva koji se nalazi pored oštećenog područja kosti. Koža preko oštećenog područja poprima plavkast ton, pojačava se bol. Krajnost se može popraviti u neprirodnom položaju.

S modricom se razvija i edem koji sprečava normalno kretanje nogu. Hematom se pojavljuje nekoliko dana kasnije, a bol, u početku oštra, postupno umire.

Ako postoji sumnja na ozljedu nogu, ne možete čekati. Kako bi se izbjegli ozbiljni problemi, potrebno je hitno kontaktirati hitnu pomoć ili bolnicu i izvršiti radiografiju kako bi se utvrdila priroda oštećenja..

Bolest jetre

S teškim oštećenjem jetre (ciroza, maligne novotvorine) razvija se stanje zvano portalna hipertenzija. Povezan je s prestankom proizvodnje albumina, čiji nedostatak dovodi do metaboličkih poremećaja i stagnacije krvi u velikom krugu cirkulacije krvi. Kao rezultat toga, formira se gusto oticanje nogu u gležnjevima. Ostali znakovi portalne hipertenzije su promjena tonusa kože (požuteći), crvenilo dlanova na rukama, nakupljanje tekućine u prednjem trbušnom zidu (ascites), otežano disanje. Muškarci razvijaju ginekomastiju (povećanje grudi).

Giht

Giht je metabolički poremećaj u kojem se soli (urati) mokraćne kiseline nakupljaju u tijelu. Oni se naseljavaju u unutarnjim šupljinama zglobova, uključujući zglobove nogu. Na zahvaćenim mjestima razvijaju se upalni procesi, što se očituje jakom paroksizmalnom boli, crvenilom kože i oteklinom.

Poremećaji odljeva limfe

Kršenje odljeva limfe (limfostaza) može biti posljedica genetske predispozicije. Problem se pojavljuje na pozadini metaboličkih poremećaja, aktivnosti povezanih s prekomjernim opterećenjima na nogama ili kao posljedica ozbiljnih bolesti.

Patologija obično zahvaća jedan od udova, pri čemu se tekućina nakuplja pod kožom po cijeloj površini nogu. Kako se bolest razvija, grčevi i povećan umor nogu dodaju se edemi koji se javljaju svake večeri. Ako pacijent ignorira problem, ud može nateći do te mjere da prestane funkcionirati. Pored elefantija jedne od nogu, simptomi poput opće slabosti, česte glavobolje i poremećaja pažnje karakteristični su za limfostazu. Često se opaža artralgija (bol u zglobovima u nedostatku znakova upalnog procesa) i bijeli premaz na jeziku.

Gladovanje

Proces uklanjanja vode iz tijela usko je povezan s metabolizmom proteina. Strast prema vegetarijanstvu, mono-dijeta bez proteina, dani posta ili post mogu dovesti do stagnacije tekućine i oticanja nogu. Ako se to dogodi, napustite samostalnu prehranu i posavjetujte se s dijetetičarom koji će načiniti dijetu uzimajući u obzir karakteristike pacijentovog tijela.

Oticanje nogu nije uvijek znak patologije. U zdrave se osobe može pojaviti kao rezultat:

• jednokratno kršenje režima unosa tekućine;
• pretjerani entuzijazam za hodanje ili trčanje;
• debljanje;
• nošenje pogrešno odabranih cipela;
• dugotrajno očuvanje neugodnog držanja.

Noge često nabreknu kod žena tijekom menstruacije ili prije nje. U trudnica se mogu pojaviti nevolje ove vrste zbog fluktuacija hormonalne pozadine..

Međutim, ako se oteklina redovito pojavljuje, popraćena bolovima u nogama ili prsima, crvenilom kože, groznicom cijelog tijela ili zahvaćenog područja, nedostatkom daha ili poremećajem srčanog ritma, opasno je pričekati - hitno se obratiti liječniku.

Video s YouTubea na temu članka:

Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište nazvano po I.M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Kako bismo izgovorili i najkraće i najjednostavnije riječi, koristimo 72 mišića.

Prema studijama, žene koje piju nekoliko čaša piva ili vina tjedno imaju povećan rizik od raka dojke.

Stomatolozi su se pojavili relativno nedavno. Još u 19. stoljeću bila je dužnost običnog frizera izvlačiti bolesne zube.

Ljudi koji su navikli doručkovati redovito, mnogo je manje vjerojatno da će biti pretili..

Ako se smiješite samo dva puta dnevno, možete sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara.

Prema studiji WHO-a, svakodnevni polusatni razgovor putem mobitela povećava vjerojatnost razvoja tumora na mozgu za 40%.

Većina žena može dobiti više užitka od razmišljanja o svom lijepom tijelu u ogledalu nego od seksa. Tako žene teže harmoniji.

Prvi vibrator izumljen je u 19. stoljeću. Radio je na parnom stroju i trebao je liječiti žensku histeriju..

Najrjeđa bolest je Kuru. Samo su predstavnici plemena Fore u Novoj Gvineji bolesni od nje. Pacijent umire od smijeha. Smatra se da je uzrok bolesti jedenje ljudskog mozga..

Najviša tjelesna temperatura zabilježena je kod Willieja Jonesa (SAD), koji je primljen u bolnicu s temperaturom od 46,5 ° C.

Milijuni bakterija rađaju se, žive i umiru u našem crijevu. Mogu se vidjeti samo pri velikom uvećanju, ali ako se spoje, stavili bi se u običnu šalicu kave.

Znanstvenici sa Sveučilišta Oxford proveli su niz studija tijekom kojih su došli do zaključka da vegetarijanstvo može biti štetno za ljudski mozak, jer dovodi do smanjenja njegove mase. Stoga znanstvenici preporučuju da ribu i meso ne isključuju u potpunosti iz njihove prehrane..

Kada se ljubavnici poljube, svaki od njih izgubi 6,4 kcal u minuti, ali istodobno razmjenjuju gotovo 300 vrsta različitih bakterija.

Težina ljudskog mozga je oko 2% ukupne tjelesne težine, ali troši oko 20% kisika koji ulazi u krv. Ta činjenica čini ljudski mozak izuzetno osjetljivim na oštećenja uzrokovana nedostatkom kisika..

Karijes je najčešća zarazna bolest na svijetu s kojom se čak ni gripa ne može natjecati..

Trudnoća je divan, ali izuzetno važan period u životu žene. Često je radost rođenja novog života zasjenjena strahovima i strepnjama za djetetovo zdravlje.

Zašto postoje ozbiljne otekline nogu i kako ih se riješiti

Oticanje nogu je neovisna bolest. Nastaje kao rezultat tijeka drugih patologija. Noge i drugi dijelovi tijela nabreknu u slučaju poremećaja kardiovaskularnog, živčanog, mokraćnog sustava, bolesti zglobova, hormonalnih neuspjeha itd. Za postavljanje dijagnoze potrebno je opsežno ispitivanje..

Što je oteklina

Edem - nakupljanje tekućine u potkožnoj masti i mišićima. Stanice i međućelijski prostor tkiva napunjeni su tekućinom. Najčešće su noge natečene - to je zbog djelovanja gravitacije. U jutarnjim satima nakon dugog vodoravnog položaja, oteklina se može pojaviti i na drugim dijelovima tijela, uključujući i na licu.

Uzroci edema nogu mogu biti različiti. U svakom slučaju, oni pokazuju neuspjeh procesa izmjene tekućine i promjenu opterećenja međućelijskog prostora.

Ponekad noge nabreknu bez patološkog razloga. To može biti znak procesa prilagodbe tijela novim uvjetima - klimatskim promjenama, povećanoj tjelesnoj aktivnosti itd..

Koja je njegova opasnost

Najvećim dijelom opasnost za zdravlje nije sam edem, već primarna bolest. Dugo ignoriranje simptoma potonjeg je kruto pogoršanjem stanja tijela. Posebno je opasno nedostatak liječenja bolesti kardiovaskularnog sustava - to može dovesti do akutnih stanja, pa čak i smrti.

Produljeni tumor može izazvati grčeve u mišićima, promjenu boje kože, pojavu trofičnih ulkusa, vensku trombozu.

Klasifikacija

Oticanje nogu varira zbog svog podrijetla i intenziteta manifestacije. Vrste patologije:

Vrsta patologije može se utvrditi tek nakon dijagnoze. Određene vrste edema nogu dobro su definirane palpacijom i vizualnim pregledom pri prvom imenovanju..

Znakovi jakog oteklina

Blagi stupanj tumora pacijent često prođe neopaženo. S daljnjim razvojem osnovne bolesti, ozbiljnost simptoma se povećava. Znakovi da su noge jako otečene:

1. Oduzimanje preostalo više od nekoliko sekundi nakon pritiska prsta na oticanje.
2. Bol i jačina u donjim udovima.
3. Oticanje jedne ili obje noge u blizini kosti, u predjelu nogu ili stopala.
4. Oštećenja na površini kože - pukotine, erozije, rane, trofični čirevi, dermatitis.

Početni stadiji edema mogu se očitovati nelagodom u područjima akumulacije tekućine i umora ekstremiteta na kraju dana. Ovo se stanje često naziva pastoznim nogama. Sama natečenost može se primijetiti tek navečer.

Otečene noge - patološki uzroci

Identificirano je nekoliko skupina bolesti tijekom kojih noge nabreknu. Prisutnost potonjeg ne jamči prisutnost određene patologije, stoga, da biste saznali glavnu dijagnozu, trebali biste posjetiti stručnjaka.

Bolesti srca

Prije svega, ovaj je simptom čest kod zatajenja srca. Znakovi takvih tumora:

• obje su noge natečene;
• prisutnost boli samo pritiskom;
• koža zahvaćenih područja je hladna, poprima plavkast ton;
• stvaranje tumora u večernjim satima ili ujutro;
• noge nabreknu;
• čest osjećaj da se udovi smrzavaju i / ili otupe;
• kada zauzmete vodoravni položaj, ostali dijelovi tijela nabubre.

Zastoj srca se očituje aritmijom, kratkoćom daha, bolovima u prsima. Simptomi se pogoršavaju tijekom fizičkog napora.

Patologija vena

Bolesti vena uključuju trombozu, tromboflebitis, varikozne vene. S posljednjim, noge nabubre i boli - intenzitet simptoma s vremenom se pojačava. U teškim oblicima varikozne vene vidljive su golim okom, koža postaje smeđa, trofični ulkusi, modrice.

S trombozom i tromboflebitisom koža na mjestima začepljenja vena postaje crvena, postaje vruća. Sama oteklina je gusta na dodir. Pacijenti se često žale na vrućicu u nogama.

Reumatizam

Reumatizam - upala zglobova ili dijelova srca. Oticanje tijekom tijeka karakterizira kako slijedi:

• simetrični edem donjih ekstremiteta;
• povećanje volumena nakupljanja tekućine u večernjim satima;
• minimalna prisutnost ili potpuni nestanak edema u jutarnjim satima;
• pritisak pritiska.

Simptomi samog reumatizma uključuju bol u zglobovima ili srcu, kratkoću daha, vrućicu, nestabilnost otkucaja srca. Prvi znakovi bolesti često su slični umoru, pa ih pacijent često ignorira..

Slaba funkcija štitnjače

Manjak hormona štitnjače očituje se mnogim simptomima, uključujući edem. To ne uzrokuje bol. Koža na mjestima natečenosti ljušti se, nakuplja se, blijedi.

Bolest bubrega

U slučaju bubrežnih bolesti, pacijenti razvijaju krugove ispod očiju, bol u donjem dijelu leđa, dnevnu količinu urina, mijenjaju se njegova boja i miris. Pacijenti primjećuju da ispod njih imaju natečene noge. U ovom slučaju, edem ima sljedeće karakteristike:

• simetrični raspored;
• maksimalna manifestacija ujutro;
• meka konzistencija;
• nedostatak boli;
• oštar porast volumena akumulirane tekućine s jakim pijenjem - javlja se s zatajenjem bubrega.

Uz patologiju bubrega, zglob gležnja nabubri. Prvi znak simptoma je kontinuirano skladištenje oznaka odjeće..

Bolest jetre

Teško oštećenje funkcije jetre povlači za sobom portalnu hipertenziju, tijekom koje krv stagnira u velikom krugu cirkulacije krvi. Tumori u ovom stanju su gusti, oba udova nabreknu. Ostali simptomi jetrenih bolesti uključuju požutenje kože, crvenilo dlanova, ascites, kratkoću daha.

ozljede

Noge nabreknu što je prije moguće nakon jakih modrica ili prijeloma. Tekućina se akumulira u blizini ozljede, u nekim slučajevima ograničava pokretljivost udova. Trajanje simptoma određuje se težinom oštećenja..

Mala oteklina nakon tetovaže na nozi, čiji se volumen smanjuje s vremenom, normalna je pojava koja ukazuje na proces ozdravljenja kože..

Alergija

Uz alergije, noge mogu nateći za nekoliko minuta, a za nekoliko dana. Tumor izgleda jednoliko, palpacijom nema depresije. Površina kože na svom području postaje crvena, svrbež. Pogođeni ud udara kada je pod napetošću ili dugotrajnom nepokretnošću..

Giht

Povećana koncentracija soli mokraćne kiseline dovodi do njihovog nakupljanja u zglobovima, što uzrokuje upalu i bol u njima. Koža na tim mjestima postaje crvena. Tumor je lokaliziran na nozi u blizini kosti ili koljena.

Oštećena limfna drenaža

Posljedica neuspjeha metaboličkih procesa. Uz limfostazu samo jedna od nogu najčešće nabrekne. Akumulacija tekućine događa se po cijeloj površini udova. Paralelno s tim prisutni su grčevi mišića, opća slabost, oslabljena pažnja.

Pothranjenost

Uz neuravnoteženu prehranu, dugotrajno pridržavanje dijeta ili gladovanja, tijelu nedostaju hranjive tvari. Noge mogu nateći s niskom razinom proteina. Simptom nestaje sam od sebe nakon nekog vremena nakon što ste napravili pravu dijetu..

Nepatološki uzroci edema

Noge ne bubre uvijek zbog bolesti. Ponekad se to događa zbog promjene načina života ili fizioloških procesa u tijelu.

Mobilnost i vježbanje

I nepokretnost i teška fizička aktivnost uzrokuju oticanje nogu. Pojava tumora može se izbjeći redovitom gimnastikom, laganim zagrijavanjem svakih 45-60 minuta uz produženo sjedenje ili stajanje, uklanjajući pretjerana opterećenja.

Obuća

Važno je odabrati pravu obuću koja će u potpunosti odgovarati parametrima stopala. Proizvod treba biti udoban, ne smije imati visoku petu i ne pritišće žile. Za svaku vrstu aktivnosti treba odabrati drugu vrstu cipela - za rad, sport, dugo stajanje itd..

Materijal od kojeg se proizvodi mora omogućiti prolaz zraka i ne izazivati ​​pretjerano znojenje. Uz adekvatnu ventilaciju, noga se ne pregrijava. Inače, ud može početi nateći..

Način pijenja

Osoba bi trebala konzumirati najmanje 1,5-2 litre vode dnevno. U nedostatku bolesti i umjereno jakog pijenja noge ne nabubre. Tumori se mogu izazvati nedovoljnom količinom tekućine u tijelu - ako se ne poštuje režim pijenja, tijelo počinje skladištiti vodu, što se očituje oticanjem.

Zatajenje metabolizma

Kršenje metaboličkih procesa moguće je tijekom tijeka bolesti, tijekom trudnoće, u prisutnosti suvišne težine. Simptom takve neravnoteže je da noge i drugi dijelovi tijela nabreknu, što ne uzrokuje bol i ne mijenja stanje kože.

Ostali fiziološki uzroci

Neravnoteža tekućine u tijelu može biti posljedica utjecaja vanjskih čimbenika. Tijekom vrućeg vremena krvne žile se šire kako bi se normalizirala izmjena topline. To uzrokuje protok krvi i, kao rezultat, noge nabreknu. Simptom brzo nestaje nakon pada topline ili se osoba vraća u hladnu sobu..

Ako noge nabreknu, drugi razlog može biti uporaba velike količine soli ili alkohola. Takvi proizvodi zadržavaju vodu, što se očituje edemom, koji je najizraženiji ujutro.

Trudnoća

Tijekom razdoblja nošenja bebe u tijelu, žena ima mnogo promjena. Noge nabreknu zbog sljedećih stanja i procesa:

• povećana razina estrogena - zgušnjava krv, sprečavajući pretjerani gubitak krvi tijekom poroda;
• stiskanje vena s rastućom maternicom - nakon sredine drugog tromjesečja kod žena noge češće nabreknu zbog prilično velike veličine fetusa;
• ograničenje tjelesne pokretljivosti - u posljednjim mjesecima trudnoće žena se postaje teško kretati, što negativno utječe na stanje krvnih žila i ravnotežu vode i soli.

Volumetrijski edem ekstremiteta, gubitak bjelančevina u urinu i povišen krvni tlak naziva se gestoza. Ovo stanje je opasno za razvoj fetusa. Žena s ovom dijagnozom treba hospitalizaciju.

Što učiniti ako noge nabreknu

Nakon utvrđivanja razloga iz kojeg noge nabreknu, propisano je složeno liječenje. S fiziološkim procesima u tijelu koji uzrokuju ovaj simptom, pacijent bi trebao početi voditi zdrav način života, prilagoditi prehranu.

Lijekovi

Kompleks lijekova propisan je ovisno o vrsti osnovne bolesti. Slijedeće vrste lijekova mogu biti uključene u njega:

1. diuretici Uklonite višak tekućine iz tijela. Vrsta proizvoda određena je prisutnošću patologija srca i bubrega.
2. Kalijevi pripravci. Zadržavaju element u tragovima koji se aktivno ispire prilikom uzimanja diuretika.
3. Cardioprotectors. Indicirano za zatajenje srca s edemom.
4. Phlebotonics. Neophodno za varikozne vene. Normalizirati stanje i funkcionalnost krvnih žila.
5. Antikoagulansa. Pripisuje se za trombozu, tromboflebitis i druge kongestivne procese.
6. Masti i gelovi za ubrzavanje cirkulacije krvi i ublažavanje oticanja nogu.

Za fiziološke tumore mogu se koristiti lokalni lijekovi. Imaju nekoliko kontraindikacija, pomažu brzo uklanjanje oteklina na nogama i ne trebaju proći cijeli tijek terapije.

ishrana

U svakom slučaju preporučuje se uravnotežena prehrana. Ovo je potrebno za olakšavanje procesa probave, sprečavanje nedostatka vitamina i minerala, vraćanje ravnoteže vode i soli.

Preporučuju se sljedeće prehrambene smjernice:

• konzumirati hranu s diuretičkim svojstvima - lubenice, dinje, jabuke, rajčice, bilje, bobičasto voćno piće, zeleni čaj;
• smanjiti količinu soli, boja za hranu, konzervansa;
• piti 1,5-2 litre tekućine dnevno;
• hranu uzimati 5-6 puta dnevno u malim obrocima;
• piti vodu i piće treba biti pola sata prije jela ili sat vremena poslije;
• izuzeti masne, dimljene, pržene.

U prehrani bi trebalo biti što više biljne hrane. Treba preferirati meso s niskim udjelom masti..

Alternativna medicina

Alternativne metode nadopunjuju glavnu terapiju. Kao neovisna metoda liječenja, oni su relevantni ako noge nabreknu iz fizioloških razloga. Popularni lijekovi:

• dekocija voća i lišća bobica;
• infuzija ružinog šipka;
• dekocija kamilice;
• voćni napitak ili dekocija bobica viburnuma i planinskog pepela.

Za liječenje je pogodno bilo koje bilje i proizvodi s diuretičkim učinkom. Prije upotrebe, morate biti sigurni da ne djeluju u interakciji s lijekovima koje uzimate, pažljivo ispitajte kontraindikacije.

kupke

Dozvoljeno je da se kupke rade i kao lijek za edeme nogu i kao prevencija pastilnosti donjih udova. U vodu se mogu dodati sljedeće komponente:

• morska sol;
• dekocije kamilice, lovasa, metvice, korijena i lišća burdoka;
• infuzija crnogoričnih iglica;
• ocat;
• esencijalna ulja metvice, lavande, eukaliptusa.

Sama voda mora biti vruća. To će osigurati dotok krvi u udove, ubrzati lokalne metaboličke procese. Kupati se svakodnevno, 10 dana zaredom, 10-20 minuta.

oblozi

Kompresiji su malo manje učinkoviti od kupki za stopala. Da bi se postigao željeni rezultat, treba ih primjenjivati ​​noću svaki dan u trajanju od 1-2 tjedna.

Mogućnosti izrade komprese:

1. Zgužvani list kupusa pričvrstite na zahvaćeno područje i zamotajte zavojem. Zamijenite dok se osuši..
2. Na tumor na nozi nanesite kašu od zdrobljenih i opečenih zelenila i osigurajte gazom. U ove svrhe prikladni su peršin, kamilica, salata, kopar, burdock.
3. Navlažite tkivo u lanenom ulju i popravite ga na tumor. Na vrhu omotajte ljepljivim filmom. Zavoj treba staviti pod toplu odjeću ili zavoj..

Kada koristite oblog noću, oteklina postaje manja ili nestaje do jutra. Njegovom redovnom upotrebom, volumen nakupljene tekućine smanjuje se tijekom dana.

Gimnastika

Vježba je potrebna za toniranje tijela, poboljšanje protoka krvi kroz cijelo tijelo i ubrzanje izvlačenja viška tekućine. U te je svrhe pogodno dnevno punjenje koje se može obaviti kod kuće. Vježbe trebaju uključivati ​​sve dijelove tijela, najveće opterećenje treba obaviti na udovima koji nabreknu.

Alternativno liječenje venske insuficijencije i srčanih patologija

Kod bolesti vena treba dati prednost kupkama za stopala. Dekoracije korijena hrasta, vrbe, mumije dodaju se u vodu. Potonji se može uzimati oralno - za to se uzgaja u pola čaše mlijeka zajedno s žličicom meda. Tijek liječenja oticanja nogu s mumiom - mjesec dana.

U slučaju srčanih bolesti treba naglasiti uzimanje dekocija biljaka sa diuretikom. U ove svrhe prikladni su listovi breze, bok ruže, korijen poljske žlijezde ili njihova mješavina. Uz to, trebali biste jesti više povrća i voća koji uklanjaju toksine i tekućinu. Oni uključuju bundevu, lubenicu, dinje, rajčice.

prevencija

Stalno poštivanje mjera za sprečavanje natečenosti značajno smanjuje vjerojatnost njegovog razvoja. Pravila prevencije:

• redovita umjerena tjelesna aktivnost;
• izbor udobnih, visokokvalitetnih cipela;
• pravilna prehrana;
• piti najmanje 1,5-2 litre vode dnevno;
• izbjegavanje dobivanja viška kilograma;
• nošenje kompresijskih čarapa sa sklonošću varikoznim venama;
• prolazak kompletnog liječničkog pregleda 1-2 puta godišnje.

Važno je na vrijeme utvrditi oticanje na nogama i započeti njihovu terapiju pravodobno - to će ubrzati liječenje i povećati šanse za potpuno oporavak.

Posebno pažljivo udovoljavaju zahtjevima trebaju biti osobe s kroničnim bolestima srca, bubrega, vena ili predispozicija za njihov razvoj. To se odnosi i na starije osobe, kod kojih noge mogu nateći zbog prirodnog starenja tijela..

Ako se otkrije oteklina, potrebno je utvrditi osnovnu bolest. Nakon pregleda propisano je složeno liječenje, usmjereno na uklanjanje primarne patologije i njenih simptoma, uključujući oticanje udova. Rijetka i kratkotrajna pojava edema može biti posljedica fizioloških promjena u tijelu..

Oticanje nogu u stopalu: što je to opasno

Edemi mogu biti trajne ili epizodne prirode i odgovor su tijela na unutarnju bolest ili vanjski poticaj. Treba ih liječiti simptomatski, s posebnom pažnjom na kauzalnu terapiju..

uzroci

Zašto noge nabreknu? Mehanizam pokretanja ovog fenomena može biti različit, ali tijesto je uvijek rezultat povećanog tlaka u kapilarima ili smanjenja onkotskog tlaka u krvnoj plazmi uz znojenje viška tekućine u tkivu. Oticanje nogu često je adaptivno, ali može se pojaviti kao manifestacija ozbiljne bolesti.

Privremena oteklina

Što uzrokuje da noge potpuno nabreknu odozdo kod potpuno zdravih ljudi? U ovom slučaju, nelagoda je posljedica preopterećenja udova ili pogoršanja cirkulacije krvi u tkivima..

Među najčešćim uzrocima edema nogu u predjelu stopala razlikujemo sljedeće:

• stojeći ili sjedeći rad;
• neugodan položaj u snu;
• pretjerana strast za slanom i začinjenom hranom;
• sindrom predmenstrualne napetosti (PMS);
• produljeno opterećenje na nogama;
• vruće vrijeme;
• trudnoća;
• liječenje.

Ako je stopalo samo jedno stopalo otečeno i bolno, uzrok tegobe je najvjerojatnije slom mišića ili ligamenta gležnja. Uz prijelome ili traume zglobova i nakon operacije, oticanje stopala je vrlo česta pojava. U ovom slučaju pastositet traje i do nekoliko mjeseci..

Svi čimbenici koji se razmatraju su privremeni i nakon uklanjanja ili kratkog odmora, oteklina se smanjuje.

Kronična oteklina

Pastos uzrokovan unutarnjim bolestima ne prolazi brzo. Da biste ga se riješili, potrebno je identificirati i ukloniti temeljnu bolest.

Što može uzrokovati kronično nakupljanje tekućine u tkivima? Među najčešćim uzrocima natečenosti stopala su sljedeći:

• zatajenje srca - očituje se slabom pasti na početku bolesti i teškim tumorom u završnoj fazi. U ovom slučaju noga nabrekne od stopala do koljena;
• poremećaji cirkulacije u donjim ekstremitetima (tromboflebitis, varikozne vene) - edemi su često jednostrani;
• patologija jetre i bubrega (ciroza, nefritični sindrom, zatajenje bubrega) - oteklina je posebno izražena ujutro i jednako na oba udova;
• bolesti kostiju i zglobova - očituju se jednostranom pasivnošću. Oticanje lijevog ili desnog stopala popraćeno je bolom i poteškoćama u kretanju;
• upalne, virusne i gnojne lezije nogu - meka i ujednačena pasta lokalizirana je na zahvaćenom udu;
• kršenje odljeva limfe (limfedem, limfovenozna insuficijencija) - oteklina se nalazi s jedne strane i otporna je i gusta. Karakterizira ga oteklina u obliku jastuka na vrhu stopala.

Udovi mogu nateći u drugim slučajevima, na primjer, s hiperfunkcijom nadbubrežne žlijezde, anoreksijom ili teškom kaheksijom, neuroparalitičkim poremećajima.

Često se edemi u stopalu pojavljuju kod pacijenata koji pate od malignih tumora. Pastosity nastaje nakon operacije ili tečaja kemoterapije. S oštećenjem limfnog sustava, edem se razvija na samom početku bolesti.

Je li oteklina normalna tijekom trudnoće??

Tijekom trudnoće edem nogu progoni gotovo svaku ženu. Posebno često je odljev krvi poremećen u II-III semestru. U istom razdoblju, pored pastoznih stopala, pojavljuju se i noćni grčevi u mišićima tele, bol i ukočenost..

Razlog ovog stanja nogu kod žena tijekom trudnoće nije jedan. Neugodan simptom može uzrokovati nekoliko čimbenika:

• hormonalne promjene u tijelu;
• pogoršanje odljeva krvi iz donjih ekstremiteta zbog povećane maternice;
• debljanje;
• žudnja za slanim i začinjenim jelima tipičnim za trudnice.

Ako se pojave takvi simptomi, preporučuje se odlazak liječniku kako bi mu propisao terapiju. Ako liječnik nije ništa propisao, ne možete se samo liječiti. Otečene noge u posljednjem tromjesečju ne smatraju se patologijom, stoga, da bi se riješio problem, ženi je potrebno više odmora s podignutim udovima, manje piti i jesti slano.

U praksi se edemi obično dijele na jednostrane i bilateralne.

Jednostrani

Takva se pastoznost razvija na pozadini zglobnih patologija, lezija limfnog sustava i varikoznih vena. Manifestacija oticanja samo jednog udova.

bilateralan

Bilateralni edem nastaje zbog teškog oštećenja kardiovaskularnog sustava ili zatajenja bubrega. Karakteriziraju je ujednačene pastozne noge.

Pridruženi simptomi

Možete posumnjati na patološki uzrok edema na temelju dodatnih simptoma. Mogu imati različit stupanj intenziteta, napredovati ili ostati u stabilnom stanju..

Kod bolesti srčanog mišića edem prati plave noge, kratkoća daha, nepravilan krvni tlak, znojenje, umor, bol iza sternuma. Do večeri se tijesto pojačava, a ujutro smanjuje..

Ako varikozne vene postanu uzrok nelagode, umora i težine u nogama, pojava sinusnih vena i zamračenje kože dodaju se edemu s vrha stopala. Do večeri se udovi nepodnošljivo grle. U uznapredovalom stadiju lošeg stanja javlja se dermatitis i razvijaju se trofični čir.

Uz patologije jetre, edem stopala prati žutanje kože i svrbež, opća iscrpljenost, mučnina ili povraćanje. S lezijama endokrinog sustava, pastilnost se razvija istovremeno s debljanjem, letargijom, zatvorom.

Upalni proces u nogama uzrokuje crvenilo i bolno oticanje s vrha stopala, groznicu. Pojavljuje se opća intoksikacija tijela, umor, pospanost. S lezijama središnjeg živčanog sustava, popraćenim jednostranom paralizom, razvija se edem desnog ili lijevog udova.

Koji liječnik liječi edeme nogu u stopalu?

Ako je noga jako otečena i bolna, trebate ići terapeutu. Liječnik će propisati testove i prema njihovim rezultatima uputit će uskog stručnjaka - kardiologa, endokrinologa, flebologa ili traumatologa.

Dijagnostika

Tijekom dijagnostičkog pregleda liječnik provodi anketu o pacijentu, zanimajući se o njegovoj prehrani, načinu života i navikama. Nakon palpacije edema, specijalista propisuje niz studija:

• opća analiza krvi i urina;
• hormonski test;
• dopplerography;
• MR
• EKG;
• Ultrazvuk i ultrazvuk.

Rezultati studija pomažu u prepoznavanju uzroka edema i propisivanju odgovarajućeg liječenja..

Prva pomoć

Što učiniti ako stopala stalno nabreknu, kako si pomoći? Prije svega, trebate pripremiti hladnu kupku, a zatim zauzeti vodoravni položaj, podižući udove. Nakon 20 minuta otklonite oteklinu trljanjem posebnih masti ili ledenim oblogom. Dobra masaža nožnih prstiju od prstiju do prepona.

Fizičke vježbe koje poboljšavaju cirkulaciju krvi - čučnjevi, ljuljačka, vožnja biciklom također će pomoći u ublažavanju oticanja. Možete samo sjediti na stolici i razgovarati nogama, kao u djetinjstvu.

liječenje

Kako liječiti edeme? Valja napomenuti da je ciljana terapija pašteta nezahvalni zadatak i, s gledišta medicine, nije sasvim ispravna. Izuzetak su privremeni edemi koji se javljaju kod zdravih ljudi. U tom se slučaju preporučuje smanjiti tjelesnu aktivnost, dati nogama odmor i koristiti kompresijske čarape.

Ako su unutarnje bolesti postale uzrok pastoze, simptomatska terapija mora se kombinirati s kauzalnom.

S oštećenjem bubrega i srca, sljedeći lijekovi pomoći će ublažavanju oticanja:

• diuretici - Spironolakton, Hipotiazid, Trifas, Furosemid;
• kardioprotektori - Nebivolol, Metoprolol, Carvedilol, Bisoprolol;
• vanjski fondovi - Heparin mast, Troxevasin, Lyoton gel.

Učestalost primjene i trajanje liječenja određuje liječnik i ovisi o težini pacijentovog stanja.

Edemi u predjelu stopala venskog porijekla liječe se zavojem nogu ili nošenjem kompresijskog donjeg rublja (čarape, gležnjače). Osim toga, pacijentu su propisani lijekovi:

• flebotonici - Aescusan, Normoven, Detralex;
• vanjske masti i gelovi - Venitan, Aescin, Venohepanol, Hepatrombin;
• lijekovi za razrjeđivanje krvi - Clopidogrel, Aspirin, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspecard.

Svi se ti lijekovi razlikuju u brzini izloženosti, trajanju učinka i učinkovitosti, imaju kontraindikacije i propisuje ih samo liječnik..

prevencija

Izbjeći pojavu privremenih edema nije tako teško. Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

• kad stojite ili sjedite, povremeno izvodite jednostavne vježbe za noge;
• hodati bosi više;
• redovito masirajte stopala i noge;
• nosite udobne cipele;
• održavati normalnu težinu i piti.

Da biste spriječili kronični edem, potrebno je pravodobno liječiti patologije koje mogu izazvati nelagodu.

Samo pažljiv odnos prema vašem zdravlju pomoći će vam da se riješite neugodnog stanja i spriječite ozbiljne bolesti. Stoga, s pojavom čak i blagog edema, treba biti oprezan i posavjetovati se s liječnikom.

Otečene noge u području gležnja: uzroci edema i crvenila u blizini kosti i što učiniti

Ljudski limfni sustav omogućuje sporo slobodno kretanje limfe, o tome ovise funkcije svih organa. U slučaju oštećenja tkiva - bilo da je riječ o traumi ili upali - na tom se području formira bolna oteklina s crvenilom.

Djelovanje limfnog sustava pogoršava se s godinama, oteklina na nogama sprječava hodanje i prisiljena je nositi udobne cipele u koje je teško posrnuti.

Kada je noga otečena u području gležnja (desno ili lijevo), tada se tekućina nakuplja u međućelijskim tkivima.

Ovo nije samo promjena u silueti i veličini jedne noge, to je disfunkcija u radu unutarnjih organa i stanica. oticanje udova u gležnju signal je neke vrste bolesti, što znači da je vrijeme za posjet liječniku.

Kako prepoznati oticanje

Ruptura tetive čest je uzrok edema.

Puffiness je lako otkriti sami. Trebate pritisnuti prst na meko tkivo. Ako od prešanja ostaje udubljenje, koje se polako "isušuje" - to znači da postoji oteklina, ako se koža brzo izravnava - to znači da nema oteklina. Osim taktilnog testa, edem u kosti na gležnju može se odrediti težinom, peckanjem i bolovima - ovi simptomi potvrđuju da je gležanj natečen, a oteklina uskoro postaje vidljiva.

Zastoj nastaje tijekom ozljeda, u kojem se slučaju oteklina povećava gotovo trenutno.

Lokalni edem lokaliziran je na jednom području, na primjer, oko gležnja nakon dislokacije. Zajednička pokriva cijelu nogu od stopala do koljena duž njegove visine i opsega.

Uzroci oticanja nogu u području gležnja

Postoje jednostrani oticanje nogu (na jednoj nozi) i bilateralno. Jednostrani u pravilu uzrokuju vanjski faktori:

• Ozljede: uganuće, puknuće tetive, prijelom. Ako noga boli i bubri u gležnju nakon pada ili udaranja, trebate što prije napraviti rentgenski snimak.
• Kvržica na gležnju bubri i boli kada se stvori ugrušak krvi. Tromboflebitis započinje s njom, na pozadini koje tromboza nastaje. Noga pocrveni, nabubri.
• Infekcija u otvorenoj rani na stopalu, gležnju. Područje oteklina je vruće, crvenilo.
• Izgaranje gležnja.
• Ugrize insekata. U ovom slučaju, razlog oteklina postaje alergijska reakcija na ugrize. Ugrizi insekata opasni su jer otrov insekata može utjecati na središnji živčani sustav i izazvati ozbiljne komplikacije..

Vensku insuficijenciju prati i istjecanje u tkivne slojeve krvi, dok noga bubri u području gležnja i iznad njega. Ova se bolest naziva varikozne vene i uvijek dovodi do oticanja nogu..

Drugi mogući razlog je razvoj higrome. Ovo je benigna cistična tvorba u kojoj se sakupljaju serozni sadržaji u sinovijalnoj zglobnoj vrećici. Ovdje je potrebna ozbiljna terapija lijekovima..
Bilateralni edem najčešće uzrokuje sistemska bolest:

Oticanje nogu javlja se zbog nošenja neudobnih cipela

• Artroza i artritis dovode do nakupljanja tekućine oko obolelih kostiju.
• Zatajenja bubrega;
• Srčana disfunkcija uzrokuje poremećaj u metabolizmu tekućine. Takve komplikacije postaju češće ljeti, kada osoba pije više.
• S prekidima krvnog tlaka javlja se edem gležnja, posebno često u večernjim satima. U ovom se slučaju preporučuje uzimanje tablete Amlodipin besilata kako bi se tlak vratio u normalu. Ako se ovo stanje periodično ponavlja, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
• Limfna disfunkcija. Ako je ometen protok limfe, u vanjskoj regiji gležnja uvijek se formira oteklina.
• Sa složenom alergijom na hranu formira se trofična lezija, ulceracija kože na koži nogu. U ovom slučaju mjesto lezije vidljivo bubri.

Tekućina se sakuplja na bokovima, ispod nogu, uz produljenu upotrebu hormona i antidepresiva.

Postoje neškodljiviji uzroci simetričnog edema:

• Nošenje neudobnih cipela. Nelagoda dovodi do edema stopala, do plave kože.
• Statički položaj. Ako morate dugo sjediti ili stajati, to dovodi do lošeg odljeva limfe, što zauzvrat dovodi do oticanja zglobova gležnjeva..
• Višak kilograma. Prekomjerna masa pritišće zglobove, što dovodi do neuspjeha razmjene tekućine. Budući da su gležnjevi najosjetljivije mjesto na nogama, koje predstavljaju cjelokupnu tjelesnu težinu, ovdje se stvaraju edemi koji se mogu proširiti na koljeno.
• Trudnoća dovodi do oticanja nogu u različitim tromjesečjima. Noge nabreknu u području stopala i gležnjeva, jer u tijelu žene ima puno više krvi, limfe. Maternica za trudnoću se povećava, što ometa odljev tekućine iz bolnih nogu, usporena cirkulacija traje do porođaja.

Uz to, trudnice obično piju puno vode, što također dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu. Postaje bolno stati na natečene noge, na pete, koje doslovno nabubre od nakupljanja viška vode. Trudnica bi se svakako trebala posavjetovati sa svojim liječnikom i dobiti pravi tretman, jaka oteklina, posebno u kasnijim fazama, vrlo je opasna i za mamu i za bebu.

Noge nabreknu i tijekom ljetne vrućine, kad ljudi piju puno vode, noge se nabreknu do sredine gležnja.

Oticanje nogu dovodi do stanjivanja kože, isteže se i cijanotičke vene počinju prodirati. Da biste se riješili stagnacije, morate utvrditi njihov uzrok i ukloniti ga..

Radnje za edeme

Slane kupke za smanjenje oticanja nogu

Ako je kost na gležnju natečena, vjerovatno je da se na njoj dogodio udarac ili jak pritisak, pomoći će vam hladni oblog.

Ako nije bilo ozljeda, možete se opustiti na kraju dana, leći, podići noge na valjak, ali ne višu od razine srca.

Navečer možete raditi terapijsku masažu telećih mišića, ujutro trljati stopala i prste lijevo, u smjeru kazaljke na satu. Ovo su prve mjere koje pomažu kod edema različitog porijekla..

Jednostavna pravila pomoći će u sprječavanju pojave edema:

• smanjiti unos soli;
• činite solne kupke;
• hodajte u cipelama s niskim ili srednjim potpeticama;
• baviti se tjelesnim odgojem;
• kontrolna težina;
• pregledati dijetu, isključujući prženu, dimljenu i konzerviranu hranu, alkohol, slatku soda i zapakirane sokove. Ova hrana sadrži žeđi sastojke..

To će pomoći eliminirati oticanje nogu bez uporabe lijekova. Izvrsna profilaksa oteklina je pravovremeno liječenje hipertenzije, ishemije i aritmije. Za to se koriste tradicionalni lijekovi i metode alternativne medicine..

Da biste uklonili suvišnu tekućinu iz tijela, diuretici se moraju uzimati u tečajevima. Zajedno s njima, liječnici preporučuju uzimanje preparata s kalcijem, jer diuretski lijekovi izazivaju ispiranje kalcija iz tijela.

Alergijski tumor liječi se antihistaminicima, a lijek mora biti odabran u skladu s uzrokom alergije..

Alternativna medicina nudi da se riješite edema na gležnju alkoholnim kompresama, ali budite oprezni s njima - mogu donijeti komplikacije s varikoznim venama i tromboflebitisom. U takvoj situaciji preporučuje se upotreba heparinske masti, koja dobro uklanja oticanje različitog podrijetla..

Prevencija oticanja gležnja

Kompresijske čarape za ublažavanje oticanja

Pojava natečenosti ukazuje na skriveni početak somatskih bolesti, stoga je glavna preventivna mjera pažnja na zdravstveno stanje. Preporučljivo je ukloniti stres, ozljede, prozračiti prostorije u kojima morate dugo boraviti.

Jedna od učinkovitih metoda sprečavanja oticanja nogu je tjelesni odgoj, uključujući kod kuće, pokretni način života.

Ako vas posao zahtijeva da stalno sjedite za računalom ili papirima, trebate naći svaki sat priliku da ustanete, hodate, odradite nekoliko jednostavnih vježbi. To će povećati protok krvi, spriječiti zastoj u krvnim žilama.

Oslobađanje od loših navika važna je preventivna mjera. Pušenje i ovisnost o alkoholu dovode do srčanih bolesti što rezultira ozbiljnim oticanjem u nogama..

Ljudi s prekomjernom težinom, starije osobe skloni su stvaranju oteklina na gležnjevima, jer je nogama teško nositi višak kilograma. Potrebno je uravnotežiti prehranu, a ako ne gubite kilograme, tada značajno ojačati koštani i krvožilni sustav kalcijevim pripravcima i vitaminima B, C, E.
Dobra prevencija oteklina kod vaskularnih bolesti - nošenje elastičnih čarapa.

Moraju ih kupiti samo u ljekarnama ili ortopedskim salonima, gdje će vam stručnjaci pomoći u odabiru čarapa odgovarajuće gustoće i prave veličine..

Elastične čarape ravnomjerno stisnu noge sa svih strana, osiguravaju ispravan protok krvi. Istodobno se smanjuje postojeći edem.

Oticanje nogu kod muškaraca

Oticanje donjih ekstremiteta kod muškaraca

U muškaraca noge nabreknu rjeđe. To je zbog specifičnosti tijela, prevladavanja mišićnog tkiva, bolje cirkulacije limfe. Istodobno, muškarci ne primjećuju oticanje gležnja duže vrijeme i dolaze kod liječnika s već uznapredovalim stadijem bolesti, izazivajući oticanje.

Oticanje gležnjeva može se vidjeti na okruglim tračnicama koje ostavlja lijeva guma i uzorak čarapa. Ako pjesme traju dugo, govorimo o zanemarenom stanju. Ako takvi tragovi nestanu za par minuta, uopće nema pitanja o natečenosti..

Tragovi čarapa zadržavaju se dugo vremena gdje se fiziološka tekućina nakuplja u međuprostoru. Kada oteklina nije vrlo primjetna, lokalizira se na tkivima gležnja. Vizualno je takav edem teško prepoznati i muškarci obraćaju pažnju na noge samo s jakim oteklinama, kada cipele počnu pritiskati ili im je teško staviti ga.

Oticanje nogu kod muškaraca mnogo je teže liječiti nego kod žena.

To je razumljivo: muškarci ne nose visoke pete i uske čamce, ne sjede dugo, prekrižavaju noge i ne rađaju djecu. U pravilu, ako čovjek započne stagnaciju, razlog za to je bolest unutarnjih organa i sustava. Što prije započne liječenje, veće su šanse za uspješan ishod.

Kako liječiti oticanje i bol u nogama u blizini gležnjeva

Zglob gležnja (gležanj) sastoji se od tri anatomske formacije (tibija, fibula i talus), koje su čvrsto povezane tetivama i tvore zglobni zglob. Zbog učestalih i velikih opterećenja, ovo je područje najosjetljivije na oštećenja i ozljede..

Zauzvrat, to uzrokuje veliki broj problema, narušava uobičajeni način života i negativno utječe na radnu sposobnost. Kad zglob nabubri na gležnju, ne biste se trebali baviti samo-dijagnosticiranjem i samo-lijekovima, već se hitno trebate obratiti centru za traumu radi stručne pomoći.

Mogući uzroci boli i oteklina

Stanje u kojima se opaža disfunkcija gležnja raznolike su i uobičajene su među ljudima različite dobi. To je zbog povećanog opterećenja u regiji gležnja, što se događa zbog različitih čimbenika..

Glavni uzroci koji dovode do pojave boli i oticanja gležnja:

• ozljeda (uganuće i puknuće ligamenta gležnja, prijelomi oba gležnja i stražnjeg ruba tibije, prijelomi falangijskih prstiju ili potkoljenice, dislokacija i subluksacija stopala, pad na donji kraj ekstremiteta teških predmeta, pad na pete s visine);
• povećano opterećenje zgloba (prekomjerna težina, profesionalni sportovi, nagli pokreti);
• nošenje neudobnih i uskih cipela (visoke potpetice, nestabilna potpora) dovodi do neravnomjerne raspodjele opterećenja na mišiće i zglobove;
• prisutnost kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava, kršenje metabolizma minerala u tijelu ili metaboličke promjene (degenerativni i post-traumatski artritis, deformirajući artroza, reumatoidni artritis, oštećenje gihta zglobova);
• maligne novotvorine gležnja;
• ravna stopala;
• bursitis i druga upalna stanja;
• tromboza ili tromboflebitis dubokih vena;
• razvoj zatajenja srca;
• dugo zadržavanje u jednom položaju također može dovesti do pojave oteklina nogu;
• lymphostasis
• trudnoća.

Kada noga nabubri u predelu gležnja, treba posumnjati razvoj upalne reakcije, karakteriziranog povećanjem vaskularne propusnosti i oslobađanjem slobodne tekućine u okolna tkiva..

Vrste edema

• bilateralna oteklina ukazuje na prisutnost bolesti u tijelu, to jest da su one sekundarne od bolesti. Najčešće se edemi s obje strane pojavljuju s razvojem zatajenja srca, s bubrežnim bolestima (u posljednjim fazama) i pretilošću. Osim toga, dugo sjedenje ili stajanje, nošenje cipela s visokom petom, uzimanje hormonskih lijekova, trudnoća također dovodi do stvaranja oteklina mekih tkiva;
• natečenost s jedne strane najčešće ukazuje na prisutnost traume i razvoj zaraznog procesa. Prijelomi struktura zgloba gležnja, bakterijsko oštećenje, artroza nakon traume. Pored ovih razloga, varikozne vene i ugrizi otrovnih zmija ili insekata mogu potaknuti pojavu edema..

Da biste utvrdili razlog zašto je gležanj natečen i bolan, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. On je taj koji može utvrditi uzrok, dijagnosticirati osnovnu bolest i odabrati najučinkovitije liječenje. Svaku od patologija karakterizira niz karakterističnih kliničkih manifestacija..

Na primjer, uganuće prati stvaranje hematoma na mjestu lezije i bol u ligamentima nogu u gležnju. Artritis karakterizira akutna paroksizmalna bol, a fraktura dovodi do razvoja jakog edema i gubitka osjetljivosti u području ispod lezije.

liječenje

Cilj terapije edema i boli u nozi u blizini gležnja je liječenje osnovne bolesti, odnosno osnovnog uzroka. Samo u ovom slučaju moguće je potpuno liječenje bolesti..

Kada pružaju prvu pomoć pacijentima nakon ozljede, oni imobiliziraju (imobiliziraju) ud sa elastičnim zavojem ili žbukom, nanose hladno na zahvaćeno područje, daju analgetik da pije.

Terapija lijekovima

Koristi se za ispravljanje boli, smanjenje upale i oteklina. Nesteroidni protuupalni lijekovi (Ketorol, Ibuprofen) igraju vrlo važnu ulogu.

Blokiraju sintezu prostaglandina, koji smanjuje upalnu reakciju i uklanja sve njegove znakove (crvenilo, lokalni porast temperature, oticanje, bol i oslabljena funkcija).

U akutnom razdoblju koriste se tabletni oblici ili intramuskularne injekcije, a zatim prelaze na lokalnu terapiju. Kad NSAID nemaju odgovarajući učinak, zamjenjuju se hormonskim lijekovima (Prednizolon, Metilprednizolon).

Chondroprotectors su propisani u razdoblju smirivanja i oporavka. Najčešće su propisani Teraflex, Arthra, Alflutop, Don i drugi lijekovi usmjereni na regeneraciju oštećene hrskavice.

Važno! Bilo koji lijek treba koristiti samo prema propisu liječnika, jer lijekovi imaju kontraindikacije za njihovu upotrebu..

Pored toga, ako je uzrok razvoja edema povezan s infekcijom, tada se u liječenje uključuju antibiotici (cefalosporini treće i četvrte generacije, zaštićeni penicilini, fluorokinoloni itd.).

Ako se otkrije zatajenje srca ili bubrega, glavne bolesti propisuju se odgovarajućim lijekovima (diuretici, neuroprotektori i tako dalje).

Liječenje narodnim lijekovima

• Dobar učinak ima trljanje ružinog ulja i mumije koje pomažu u suzbijanju bolnih bolova.
• Pozitivan učinak imaju i zagrijavajuće alkoholne tinkture..
• Važno je zapamtiti da tijekom aktivne upale nije potrebno dodatno zagrijati gležanj, to može dovesti do generalizacije infekcije u tijelu i razvoja septičke lezije.
• Osim toga, ne zaboravite da se alergijske reakcije nalaze na komponentama alternativnih recepata..

kirurgija

Ova vrsta terapijskog učinka rješava se samo u određenim slučajevima. Operacije su indicirane za pacijente koji imaju neučinkovite konzervativne metode terapije i potpuno uništavanje zglobnih površina. U tim slučajevima indicirana je zglobna protetika..

Preventivne mjere

Da biste izbjegli uvjete kada bok ozlijedi, a zglob nabubri, treba se pridržavati jednostavnih pravila:

• jedite racionalno (uzimajte vitamine u tečajevima, obogatite prehranu voćem i povrćem, jedite nemasno meso, kiselo-mliječne proizvode);
• eliminirati loše navike (pušenje, alkohol);
• pratiti težinu;
• nemojte se previše hladiti;
• voditi aktivan stil života;
• zagrijte se prije bilo kakve fizičke vježbe;
• pokupite udobne cipele;
• liječiti kronične bolesti svih organa i sustava;
• za bilo kakve ozljede posavjetujte se s liječnikom;
• u skladu s propisanim preporukama.

Slijedom ovih načela moguće je spriječiti razvoj velikog broja bolesti koje dovode do patologije zgloba gležnja.

Zaključak

Oštećenje gležnja ozbiljna je bolest koja može izazvati nelagodu osobi i dovesti do smanjenja njegove kvalitete života. Ako ne obratite pažnju na neugodne simptome i ne liječite, stanje može steći kompliciran tijek i dovesti do invalidnosti pacijenta.

Ortoped. Iskustvo: 4 godine. Obrazovanje: diploma iz specijalnosti "Opća medicina (opća medicina)", Državna medicinska akademija Iževsk (2015)

Tečajevi daljnjeg obrazovanja: Ortopedija, Državna medicinska akademija Iževsk (2019.)

Zašto noge nabreknu ispod kostiju i kako ukloniti oticanje

Svakodnevno se stresuju donji ekstremiteti hodanjem, trčanjem, bavljenjem raznim sportovima, stojeći pod utjecajem opterećenja vlastite tjelesne težine. Važno je obratiti pažnju na cipele koje nosimo, prisutnost neugodnih senzacija, kako bismo na vrijeme spriječili kršenja, bolesti stopala.

Često navečer može se primijetiti oticanje na nozi u blizini kosti. Manje se često razvija kod muškaraca, češće kod žena zbog opterećenja stopala, nošenja cipela s potpeticama, platformi. Oteklina se javlja iz različitih razloga, što je često prvi znak bolesti, a potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

Oticanje uzrokuje

Oticanje kostiju može biti jednostrano, pojaviti se simetrično na obje noge. Nenormalni edem ima razne provocirajuće faktore. Bilateralno oticanje:

• događa se s produljenim stajaćim ili sjedećim položajem, što je obilježje svakodnevnog života, nepostojanje režima radnog odmora, dozirane fizičke vježbe, stagnacija limfe, venska cirkulacija krvi zbog istog dnevnog položaja nogu;
• prekomjerna tjelesna težina, pretilost, trudnoća, pod utjecajem povećanog opterećenja na zglobovima donjih ekstremiteta, poremećaj cirkulacije krvi je poremećen, pritisak na gležanj je preraspodijeljen, izaziva se oticanje;
• neudobne cipele, valgus, ravna stopala kod djece;
• onkološke novotvorine;
• oslabljena bubrežna filtracija, kardiovaskularna patologija s oteklinom u donjem dijelu tijela;
• uzimanje lijekova koji narušavaju vodno-elektrolitnu ravnotežu, izazivajući nakupljanje tekućine u tkivima.

• s istodobnom patologijom: tromboza, tromboflebitis, varikozne vene, traume (prijelom, modrica, uganuće), higroma, giht;
• lokalna infektivna lezija;
• uboda insekata s razvojem alergijske reakcije s upalnom infiltracijom.

Kako ukloniti oticanje s kosti na nozi

Za liječenje bolesti provodi se dijagnostika koja utječe na etiološki faktor.

Kompleks terapije u situaciji kada je kost na nozi otečena, s uobičajenim umorom, povećanim dnevnim opterećenjem, provodi se kućno liječenje, provode se postupci:

1. Potrebno je odmarati se, leći u vodoravnom položaju s visinom nogu za odljev limfe, ukloniti oticanje nogu.
2. Nanesite s natečenošću, češeri na nogama bez oštećenja kože. Narodni recepti - terapeutske kupke od igala, kamilice, sijene prašine, s morskom soli.
3. Da biste uspostavili prehranu, prilagodite prehranu - konzumirajte manje soli, nemojte prejesti proteinsku hranu. Tijekom dana pijte čistu vodu, riješite se viška kilograma kako biste smanjili opterećenje na nogama.
4. Vježba, gimnastika, jutarnje vježbe.
5. Izaberite udobne cipele za svakodnevno nošenje, kada igrate sport (trčanje, skakanje, teške vježbe). Odaberite obuću s lučnim potporom, šok-svojstva koja štite gležanj, zglobove koljena, donji dio leđa, sprječavanje zakrivljenosti kičmenog stuba.
6. Samo-masažite stopala, uzmite kontrastni tuš.

S razvojem oteklina, boli u prisutnosti patoloških procesa, upalnih reakcija, popratnih bolesti, koristi se konzervativna terapija:

1. Lokalna upotreba masti, obloga, gelova, kreme. Lijekovi smanjuju oticanje, ublažavaju umor, potiču resorpciju nakupljenog infiltrata na zavoju nogu, s upalom metatarzalne kosti velikog nožnog zgloba i oštećenjem mišića nogu (crvenilo gležnja, lokalna temperatura, crvenilo). Nanesite masti s neujednačenim protuupalnim lijekovima (diklofenak, voltaren-emulgel, traumeel, dip-religija, ibuprofen liniment, olfen). Dobro djeluju masti s resorpcijskim učinkom (heparinska mast, troksevazin, fraksiparin, litoton-gel, venitan).
2. Kod bubrežnog, srčanog zatajenja, kada postoji tendencija napuhavanja kože zbog vanjskog pucanja izljevom, u općem režimu liječenja, za dugotrajni edem koji ne prolazi, propisani su diuretici: furosemid, lasix, veroshpiron, trifas.
3. Komprese tradicionalne medicine uklanjaju upalu. Modrica na zahvaćenom području, ispod edema, može ukazivati ​​na vaskularnu leziju. Kompresije se rade izvana s krumpirom, kupusovim listom, Kalanchoe, aloe. Trljanje alkoholnim tinkturama bočne strane nogu (kamilica, pelin). Losioni esencijalnog ulja razrijeđeni toplom vodom (jela, čempres, borovnica, bor, geranij). Preljevi s dekocijom lana i plave gline, mednim oblogama, kupkama od stočnog četinjača. Nanesite na brtvu preko noći, pričvrstite zavoj. Nakon primjene zagrijavajućeg kompresa, potplat može postati crven, luk stopala lagano se napuhava od komponenata. Ne koristi se za rak, neoplazme nepoznate etiologije.
4. Upotreba ortopedskih korektora za ublažavanje stresa s vanjske, unutarnje strane gležnja s konusima velikog nožnog prsta, lomovima pete, u postoperativnom razdoblju. Nanesite zavoje, ortopedske uloške, oslonac za lukove, uređaje za učvršćivanje na prstima, stopalu, postavljanje ortoza, zglobne gume. Uklonite uređaj noću, odmorite noge. Često se koristi nakon ozljeda (lom, modrica, pad).
5. Kirurška intervencija provodi se u ekstremnim slučajevima, s neučinkovitošću konzervativnih metoda. Hygromi, kapsule se uklanjaju, koštana srž se izrezuje (koštani tumor, upao na boku) s postavljanjem ortopedskih kompresijskih guma na zahvaćeno područje. Među modernim tehnikama koristi se laserska operacija. Manje je traumatično, postoperativno razdoblje pacijent lako podnosi..
6. Fizioterapeutski postupci koriste se kao zasebna vrsta terapije, u kombinaciji s lijekovima i kirurškom korekcijom. Balneoterapija, UHF-terapija, magnetoterapija, laserska terapija, akupunktura, ozokerit, parafinske kupke, elektroforeza.Fizioterapija sprečava razvoj, pojavu upalnih bolesti u zglobu gležnja.

Lijekovi koji pomažu u anesteziji stopala

Među lijekovima koji pomažu u suzbijanju boli, valja istaknuti oralne tablete s antipiretičkim, analgetskim učinkom - ibuprofen, paracetamol, diklofenak, ketani, ketolong, dexalgin. Lokalni postupci s primjenom lijekova protiv bolova, protuupalnih masti imaju izražen učinak.

Koriste se injekcije analgetika (ketani, deksalgin), učinak ne traje dugo zbog nedostatka utjecaja na glavnu okidačku patologiju.

Neuralna blokada provodi se s jakom boli, oštećenjem živčanih završetaka. Novokainske blokade provodi liječnik specijalista u sterilnim uvjetima. U djetinjstvu je u trudnica nepoželjno zbog štetnih reakcija neposrednog tipa, učinaka na fetus.

Moguće komplikacije i kada potražiti liječnika

S dugotrajnim edemom koji se pojavljuje bez provocirajućeg faktora (skrivene bolesti u tijelu, kronične patologije), s neugodnim senzacijama tijekom hodanja, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, nemojte samo-liječiti. Liječnik će provesti dijagnozu, pomoći vam odabrati optimalni režim liječenja kako biste se brzo riješili bolesti, spriječili razvoj komplikacija.

Među mogućim komplikacijama, kada je noga u blizini kosti natečena i bolna, vrijedi istaknuti:

• razvoj kapsularne higrome na boku gležnja, nakon što je pogodio traumatičnu higromu, post-traumatični konus malog prsta;
• suppuration effusion s dodatkom bakterijske mikroflore (stvaranje fistula, purulentna fuzija okolnog potkožnog tkiva, dermis, svrbež kože);
• može se dogoditi uništavanje koštano-hrskavinskih komponenti, deformacija stopala;
• pogoršanje istodobne patologije (artritis, gihta), nemogućnost hoda.

Vrijedno je pratiti stanje nogu, odabrati udobnu obuću i pravodobno se obratiti liječniku za pomoć. Članak koji su provjerili urednici

Link do glavne publikacije

Nisam pronašao prikladan savjet?

Postavite pitanje stručnjaku
ili pogledajte sva pitanja...

(2

Oticanje nogu u gležnju i stopalu

Donji udovi svakodnevno su izloženi povećanom stresu, izvode tisuće pokreta i nose tjelesnu težinu na znatnim udaljenostima - sve to ne može samo utjecati na stanje nogu.

Čak i zdrava osoba može imati problema s nogama, a da ne spominjemo one koji imaju bolesti zglobova ili krvnih žila.

Oticanje nogu u gležnju i stopalu prvi je znak da udovi trebaju pažljiviji stav, odmor i eventualno liječenje.

Uzroci oticanja

Može biti mnogo razloga zbog kojih žene i muškarci imaju otečene noge na gležnjevima. Najčešći uzrok su umor i prekomjerni rad tijekom radnog dana. Dovoljno je da se odmarate dok se noge vraćaju u oblik, ali ne zaboravite na one slučajeve kada oteklina u nogama izaziva ozbiljniji razlog koji ukazuje na učestalost nogu.

Pogreške u odabiru cipela, značajke stopala i preopterećenje nogu

Ravna stopala, nepravilno odabrana cipela ili dugi boravak u stojećem položaju, hodanje na velikim udaljenostima - sve su to najsigurniji razlozi koji dovode do oticanja.

Edemi se obično javljaju kod onih bolesnika koji, osim nabrojanih faktora, imaju prekomjernu tjelesnu težinu, vode uglavnom sjedilački način života i posvećuju malo pozornosti sportu i odgovarajućem stresu na tijelu.

Za takve bolesnike svako preopterećenje postaje stresno i tijelo se ne može nositi s osiguravanjem tkiva kisikom i hranjivim tvarima, što uzrokuje trofizam tkiva, bol u stopalu. A ako još uvijek treba nositi visoke potpetice, tada se oteklina do sredine radnog dana osigurava sto posto.

Oteklina nastaje u području gležnja zbog povećanog opterećenja vaskula i nakupljanja vode u međućelijskom prostoru. Obično se takve manifestacije edema pojavljuju na pozadini kompresije limfnih žila, što ne može osigurati normalnu cirkulaciju tekućine i ukloniti višak vode iz tijela.

Pojava takvih edema ne prijeti pacijentima ozbiljne posljedice, ukoliko, naravno, ne postanu sustavne. Uostalom, produljeno nošenje cipela s potpeticama, u konačnici, dovodi do razvoja varikoznih vena, a neaktivnosti do stagnacije, tromboflebitisa i drugih nepoželjnih posljedica.

Pacijenti primjećuju da edem ne prati jaka bol. Obično noga ne bubri puno, površina kože je nepromijenjena, boja joj je blijeda, ali nije hiperemična ili plavkast.

Prisutni su težina u nogama, osjećaj punoće u gležnju i stopalu, kao i sindrom umora i nemirnih nogu. U većini slučajeva, nakon odmora i tople kupke, neugodni osjećaji u nogama odlaze..

Problemi s protokom venske krvi

Neuspjeh cirkulacije ili venska zagušenja s naknadnim širenjem vena ključni su problem kod žena starijih od četrdeset godina, ali neki muškarci također pate od toga, a patologija se može očitovati i u mladoj dobi. Problemi s cirkulacijom povezani su s promjenama povezanih s godinama i vaskularnim bolestima koje utječu na tonus venskih zidova.

REFERENCA! Mehanizam venske staze započinje kada su mišići venskih zidova oslabljeni, što osigurava kontraktilnost žila.

Što je mišićniji tonus veći, produktivnije se krv gura kroz žile, a ventili koji odolijevaju povratnom protoku krvi u venskim žilama bolje djeluju. Uz slabljenje mišića vene slabe, ne mogu obavljati svoje funkcije i noge mogu nateći.

Ako se ne liječi, patologija dovodi do pojave oteklina u donjim ekstremitetima. To se obično primjećuje navečer, kada su noge umornije..

Za mnoge je oteklina prvi simptom varikoznih vena, tako da ne smijete propustiti ovo odstupanje, dok još uvijek postoji šansa da se zaustavi razvoj patološkog procesa.

Inače, nakon nekog vremena na nogama možete vidjeti izbočene plave žile, koje s vremena na vrijeme upale.

Patologija srca

Uz zatajenje srca, osoba također ima edeme u stopalu ili gležnju. Takav edem nema svojstva: koža je natečena, blijeda izgleda i nije bolna kada se dodirne. Najvažnija prijeteća činjenica kod edema uzrokovanih srčanim patologijama je njihova sustavna priroda..

Znojenje se obično javlja na kraju dana, u kasno popodne, kao i uz uporabu velike količine tekućine. Čak i nakon odmora, opuštajuće kupke i drugih načina za ublažavanje natečenosti, tvrdoglavo ne prolaze, što dovodi do ideje o drugoj prirodi pojave oteklina u gležnju izvana.

Nakon nekog vremena, pacijenti primjećuju druge simptome srčanih abnormalnosti: kratkoću daha nakon napora, pri penjanju stepenicama, slabost, probleme sa spavanjem, razdražljivost, palpitacije, bol u prsima i bockanje u srcu.

Bolest bubrega

Bubrežni edem širi se ne samo na noge, već i na cijelo tijelo: mogu se vidjeti na otečenom licu, rukama.

Uz dugotrajni boravak na nogama, natečenost se "spušta" na gležnjeve i stopala. Karakterističan znak takvog edema je njihova gustoća, na dodir se noge pojavljuju kao kamen.

Ne donose bol, ali kad se podignu više na koljena, donose neugodan osjećaj pucanja, težine.

Bubrežni edem širi se na lice.

Karakteristična karakteristika bubrežnog edema je njihov brzi izgled. Ako se srčani edem može povećati u roku od nekoliko tjedana, tada se bubrežni edem pojavljuje za nekoliko sati. Ako bubrežni edem postane kroničan, pacijenti primjetno dobivaju na težini. Uz edeme uzrokovane bubrežnim bolestima, ne opaža se kratkoća daha i srčani problemi.

Glavni razlog zašto se pojavljuju edemi je zadržavanje vode u tijelu. Ne izlučuje se, jer se sastav krvi mijenja, povećava se razina natrijevih iona koji zarobljavaju vodu u stanicama. Takav patološki proces ukazuje na potpuno različite patologije u tijelu i djeluje kao nefrotski sindrom, tj., Ne neovisna bolest, već njezina manifestacija.

VAŽNO! Uz nefrotski sindrom, svakim činom mokrenja tijelo može izgubiti do 60 g proteina - ovo je ozbiljna brojka koja prijeti zdravlju pacijenta.

Za liječenje je potrebno pronaći korijenski uzrok natečenosti, prilagoditi razinu proteina. Bolesnici sa sumnjom na nefrotski edem hitno su upućeni u bolnicu na pregled.

Bolest štitnjače

Razne vrste poremećaja štitne žlijezde prate i oticanje u nogama. Uzrok edema može biti nerazvijenost tkiva štitnjače, smanjena osjetljivost tijela na hormone štitnjače, enzimske patologije koje utječu na proizvodnju tiroksina i trijodtironina, manjak joda u tijelu i drugi uzroci.

Edemi s patologijom štitnjače dovode do pojave oteklina prvenstveno u nogama i na licu. Oni su gusti, koža postaje tijesna, noge se izlijevaju u gležnju i kada se pritisne na edem, ostaje fossa. Čak i nakon odmora takav edem ne nestaje i mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme, bez obzira na večer ili ujutro.

Hormonski edemi mogu biti ozbiljan razlog lošeg zdravlja. Štitnjaču treba nadzirati, a ako se pojavi oteklina, odmah poduzeti mjere za njihovo uklanjanje. Pacijenti prolaze hormonsku nadomjesnu terapiju, propisuju dijetu i podešavaju razinu joda u tijelu..

Patologija limfnog sustava

Problemi s pojavom edema mogu biti uzrokovani i nepravilnostima u limfnom sustavu. Primarni limffodem postaje ozbiljna bolest, u kojoj dolazi do nerazvijenosti limfnih žila i, kao rezultat toga, nedovoljnog rada. Oticanje zbog oštećenja limfnog sustava također može biti uzrokovano ozljedama, tumorima, upalnim procesima.

Najčešće se limfni edem javlja kod žena. Ne mogu nositi cipele, stojeći na nogama dovodi do činjenice da noge bole i još više nabubre. Stopala poprimaju oblik jastuka, prsti nabreknu i poprimaju ne baš estetski izgled.

Ako noga pocrveni, može se razviti upala. S razvojem elefantijaze - ozbiljnog kršenja limfnog protoka - pacijenti mogu izgubiti sposobnost kretanja. Ako bolest ne liječite ranije, tada će samo kirurška intervencija pomoći pacijentima.

Ozljeda gležnja i bolesti zglobova

Ako osoba lijevu nogu u gležnju naglo nabubri ili desnu, to može biti znak ozljede donjih udova. U većini slučajeva to nije teško utvrditi, jer se pacijenti sjećaju onoga što je prethodilo pojavi natečenosti: pad, preokret noge, udarac u kost.

Ako je noga oštećena u gležnju, potrebno je imobilizirati ud i žrtvu dostaviti na traumatologiju.

Ozljeda gležnja ima karakteristične simptome: pored naglo pojačanog oticanja, pacijenti osjećaju oštru nelagodu u nozi - boli ga zakoračiti, može vizualizirati krvarenje, a kost na gležnju je natečena. Bol se pojačava ako pokušate osjetiti stopalo u području oštećenja.

Dobro je ako se ispostavi da je tumor dislokacija, koja se može postaviti na mjesto i baciti. Ali s materijalnijom dijagnozom, pacijenti otkrivaju uganuće ili potpunu puknuće ligamenata na jednoj nozi, pukotinu u kosti ili njezin prijelom. U ovom slučaju potrebna je kirurška intervencija..

Ako je gležanj natečen, tada liječnici sumnjaju u patologiju gležnja. S artritisom ili artrozom, oticanje je uzrokovano upalnim procesima koji utječu na zglob. U tom je slučaju potreban sveobuhvatan pregled i liječenje od ortopeda..

Ujed insekta

Oticanje jednog stopala, na primjer, lijevog ili desnog, također može biti uzrokovano ujedom insekta. Obično se pacijenti ljeti koji dobiju ugriz dok šetaju travom obraćaju liječnicima sa sličnim pritužbama: ako je insekt uznemiren, ugriz postaje prirodno obrambeno djelovanje.

Izvana ugriz na nozi izgleda kao oteklina u gležnju ili stopalu. Veličina edema ovisi o jačini alergijske reakcije: kod različitih ljudi, ugrizi istih insekata izazivaju oticanje različitih veličina. U pravilu se na mjestu ugriza može vidjeti crvena točka, a blizu njega hiperemično područje. Mjesto uboda može boljeti, svrbež i svrbež.

Oticanje na nozi nakon ugriza je alergijska reakcija tijela na unošenje insekticidne tvari ili uboda. Ako se puffiness jasno pojavio nakon posjete šumi, tada morate kontaktirati stručnjaka za zarazne bolesti, jer čak može biti i krpelj. Ako je potrebno, klinika će ukloniti krpelj ili ubod i propisati antihistaminike - oni pomažu u ublažavanju oticanja.

Trudnoća

Otečeni gležnjevi tijekom trudnoće norma su mnogih žena. Promjene u vodeno-solnoj ravnoteži i stagnacija krvi tijekom debljanja izazivaju vanjski edem u nogama. Stopala obično nabreknu, a nakon odmaranja u ležećem položaju s jastukom pod nogama, oteklina brzo prolazi i trudnica se osjeća puno bolje.

Natečenost ne bi trebala izazvati veliku zabrinutost ako se ne pojavljuje prečesto i ne prati ostale ozbiljne simptome: bol u srcu, kratkoća daha, zadržavanje mokraće. U ovom slučaju postoji sumnja na odstupanja u radu srca, mokraćnih organa.

VAŽNO! U kasnoj trudnoći liječnici se boje gestoze - s njom se mogu pojaviti i edemi..

Ako edem muči buduću majku, svakako biste trebali konzultirati ginekologa, ako je potrebno, liječnik će imenovati konzultaciju s drugim stručnjacima. Nakon postavljanja dijagnoze, liječnik će preporučiti kako sigurno liječiti otekline za majku i dijete.

Dijagnostika

Oticanje donjih ekstremiteta u gležnju i stopalu zahtijeva pažljivu dijagnozu kako bi se utvrdio uzrok pojave edema mekog tkiva u potkoljenici. Bez dijagnoze i utvrđivanja uzroka nemoguće je izliječiti oticanje, nasumično uzimajući lijekove. Zato liječnici snažno savjetuju pacijentima da odmah pođu na kliniku kada se pojavi oteklina..

Da bi odredio dijagnozu, liječnik će prvo pregledati pacijenta, identificirati područje oticanja i utvrditi stupanj razvijenog edema. Zatim se provodi temeljito istraživanje o prisutnosti somatskih bolesti: bolesti srca, pluća, endokrinih patologija. Čak i prisutnost takve bolesti u povijesti dovodi liječnika do određenih zaključaka.

Uz to, liječnik će poslati pacijenta ili pacijenta na dijagnozu. Za razjašnjenje dijagnoze trebat će vam:

• elektrokardiogram - podaci o radu srca jasno će pokazati problem, a to se mora uzeti u obzir u daljnjem liječenju edema;
• ultrazvučni pregled - posebna se pozornost posvećuje štitnoj žlijezdi, jer se edemi pojavljuju zbog čvorova u štitnjači;
• venografija - studija će pokazati mjesto sužavanja ili venske tromboze, što je izravan uzrok pojave edema i oslabljenog trofizma tkiva;
• limfoscintigrafija - istraživanje limfnog sustava odgovornog za protok limfe u tijelu, obično je čest uzrok edema;
• za potvrđivanje ili odbacivanje ozljeda donjeg udova kao uzroka natečenosti provodi se snimanje magnetskom rezonancom ili rendgenski pregled;
• analiza krvi i urina - omogućava uvid u razinu šećera, albumina i elektrolita i utvrđivanje uzroka stagnacije tekućine u tijelu.

Kako liječiti natečenost

Kada se pojave edemi, to nije samo moguće, već trebate pokušati pomoći i sebi. Naravno, uzimanje lijekova bez dijagnoze i propisivanje liječniku je nemoguće, ali najjednostavnije mjere mogu ublažiti oticanje ako je noga otečena i postoji nelagoda.

Noge se podižu na kauču s jastukom ispod njih kako bi se olakšao odljev tekućine..

Najlakša metoda za uklanjanje tumora je pravljenje kupke s Epsom soli. Epsom sol je magnezijev sulfat, koji dobro uklanja bolne tumore ekstremiteta..

Malu količinu ove tvari treba otopiti u posudi s toplom vodom i spustiti noge tamo 20-25 minuta, dok hladi vodu, možete dodati toplu.

Magnezijev sulfat savršeno prodire u pore na koži, aktivira cirkulaciju krvi i uklanja stagnaciju međućelijske tekućine.

S tendencijom da noge nabreknu, na primjer, sjedećim ili stojećim radom, prije menstruacije kod žena, magnezijum se može dodati u hranu. Manjak ovog elementa uzrokuje stagnaciju tekućine u tijelu. Kad se hrana s magnezijem uključi u prehranu, ovaj je problem lako riješiti, a magnezij se može uzimati i u obliku vitamina i dodataka prehrani..

Ako su uzroci oteklina u nogama povezani s pretjeranim radom, onda je vrijeme da se noge odmorite. Da biste to učinili, možete napraviti kontrastne kupke dodavanjem malo opuštajućeg aromatičnog ulja u toplu vodu. Za par sati oteklina će proći.

Za one koji pate od tjelesne neaktivnosti pogodna je masaža. To treba učiniti ne na samim otečenim stopalima i gležnju, već malo više kako bi se aktivirao rad žila koje uklanjaju tekućinu. Masaža se može raditi s uljem eukaliptusa, lavande, čempresa ili kamilice.

Dobar savjet onima koji se suočavaju s natečenošću je da obrate pažnju na režim pijenja. Prekomjernom potrošnjom vode bubrezi se teško izlučuju, veliko opterećenje pada na organe, a posude se jednostavno ne mogu nositi s tim, što utječe na oticanje nogu. Što učiniti u ovom slučaju: izmjerite koliko vode popije dnevno, a količinu smanjite na dvije litre dnevno.

Protiv oticanja nogu kupanje puno pomaže. Ako život osobe nema fizičku aktivnost i nema vremena nekoliko puta tjedno odlaziti u teretane, odaberite barem kupanje za sebe.

SAVJET! Polusatno plivanje slobodnim stilom pomoći će se nositi se čak i s artritisom, a hladna voda pomoći će očvršćivanju krvnih žila i jačanju mišićnih zidova..

S sklonošću varikoznim venama, liječnik će preporučiti nošenje kompresijskih čarapa. Za gležanj se mogu koristiti čarape ili posebna potpora za potkoljenicu. Uz njihovu pomoć, vene se liječe, krv u nogama teče mnogo bolje.

Ako vam je stopalo otečeno oko gležnjeva, pažljivo pregledajte svoju prehranu. Možda će biti potrebno smanjiti unos soli i eliminirati hranu poput dimljenog mesa, pržene hrane i slanosti. Takva hrana sadrži velike količine soli koja zarobljava vodu u tijelu..

Najvažnije

Ako postoji oteklina u gležnju i stopalu, potrebno je proći dijagnozu kako bi se utvrdio uzrok edema.

To mogu biti problemi sa srcem, bubrezima, štitnjačom, varikozne vene, artritis ili artroza, kao i ozljede. U tom slučaju vam je potrebna ozbiljna medicinska pomoć.

Uz pretjerani rad, višak tekućine i unos velike soli dovoljno je poduzeti preventivne mjere, prilagoditi prehranu i problem će nestati.

Edemi nogu u gležnju kod žena i muškaraca: uzroci, bol s oteklinom u gležnju, ako su bok sa vanjske strane snažno natečeni

Oteklina je rezultat nakupljanja viška tekućine u mišićnom tkivu, najčešće ovaj problem utječe na udove, jer cirkulacija krvi i protok limfe u njima nisu tako intenzivni kao u tijelu zbog udaljenosti pulsnih centara.

Ako je oteklina povezana samo s privremenim pomakom u ravnoteži vode i soli, tada tijelo postupno eliminira taj problem, posebno ako se osoba počne aktivno kretati.

Ali s patološkim uzrocima nakupljanja tekućine, problem postaje trajan.

Oticanje nogu u gležnju može biti dvije vrste: jednostrano i bilateralno. Prvo se najčešće razvija zbog ozljeda na području kosti ili lokalnog oštećenja tkiva. Uzroci obostranog edema su različiti i često se povezuju s poremećajima u radu unutarnjih organa, pa se smatraju opasnijim.

Oticanje gležnja izražava se povećanjem volumena nogu na ovom području, osjećajem pritiska na koži i mišićima, crvenilom, ponekad postoji ošamućenost i bol, kada pritisnete na natečeno područje, ostaju udubljenje i bijeli nijansa. Ako je oteklina posljedica ozljede, može se lokalizirati na unutarnjoj ili vanjskoj strani nogu..

uzroci

Uzroci edema nogu u gležnju razlikuju se ovisno o mjestu nakupine: jednostrano ili bilateralno. Akumulacija tekućine u tkivima jednog udova nastaje kada:

• Ozljede potkoljenice: prijelomi, modrice, uganuće. Ponekad oticanje u gležnju prati oticanje gležnjeva nogu i stopala, nakupljanje tekućine nastaje zbog oštrog povećanja opterećenja na žilama ili njihovog oštećenja;
• upalne i degenerativne bolesti koštanog tkiva ili zglobova. Artritis, artroza i slične patologije stvaraju povećano opterećenje na tvrdim tkivima i mišićima, zbog čega je poremećena normalna razmjena tekućine, a upala povećava protok limfe s imunološkim stanicama;
• infekcija mišićnog tkiva ili kože. Zbog razvoja patogenih mikroorganizama unutar rane započinje aktivni imunološki odgovor popraćen prilivom limfe;
• varikozne vene i tromboza vena. Uslijed začepljenja krvnih žila kroz koje se krv kreće od udova do srca dolazi do stagnacije tekućine, pojavljuje se oteklina na nozi u blizini kosti i u stopalu;
• pojava tumora ili benigne neoplazme unutar mišićnog tkiva.

Bilateralno oticanje može potaknuti prilično bezopasne čimbenike..

Na primjer, kod žena, noga u gležnju bubri tijekom trudnoće, jer se povećava opterećenje na njihovim bubrezima i krvožilnom sustavu, ali nakon rođenja djeteta, rad tijela se normalizira..

Također, uske cipele mogu postati uzrok nakupljanja tekućine u ovoj zoni, što ometa normalnu cirkulaciju krvi i protok limfe ili banalni nedostatak tjelesne aktivnosti..

Opasni provokatori edema nogu u predelu gležnja uključuju:

• bolesti kardiovaskularnog sustava (na primjer, s hipertenzijom zbog povećanog tlaka u velikim žilama i kapilarima, više tekućine ulazi u tkiva, ali protok limfe ne postaje intenzivniji);
• bubrežna patologija (s nedovoljnim funkcioniranjem ekskretornog sustava, tijelo nema vremena za uklanjanje suvišne tekućine, ostaje u mišićnom tkivu, posebno u udovima);
• limfostaza i druge patologije limfnog sustava;
• dijabetes melitus (s ovom bolešću noge u gležnju, gležanj, gležnjevi snažno nabubre);
• oslabljen metabolizam steroidnih hormona (ako čovjek ima natečene noge u gležnju bez problema sa srcem i bubrezima, tada vrijedi provjeriti funkcioniranje endokrinog sustava).

Pridruženi simptomi

Oticanje gležnjeva, ovisno o uzroku, može pratiti popratne simptome:

• modrice, modrice, modrice;
• oticanje nogu u gležnju, gležnju;
• stalno povišena tjelesna temperatura, opće nerazumijevanje;
• pojava na koži očitih znakova zarazne upale: hiperemija, iscjedak iz rana anemona ili gnoja, kora ili ljuštenje na površini epiderme;
• slabost u nogama, osjećaj težine;
• ukočenost prstiju i stopala.

Dijagnostika

Kada se noge nabreknu u blizini kosti, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se na vrijeme započela terapija i izbjegle komplikacije.

Dijagnoza započinje vanjskim pregledom udova, medicinskom anamnezom - skup simptoma, nakon čega se pacijent može poslati na rendgenski snimak.

Ako postoji sumnja na bolesti unutarnjih organa, infekciju ili upalne i degenerativne poremećaje, pacijent se uzima na analizu krvi i urina.

liječenje

U slučaju ozljeda, liječenje započinje potpunim odbijanjem tjelesne aktivnosti, žrtva mora osigurati potpun odmor i imobilizirati ud.

Bol u gležnjevima i oticanje pomoći će u uklanjanju hladnih obloga koji se mogu primjenjivati ​​10-15 minuta svakog sata.

Za ubrzanje obnove tkiva i krvnih žila koriste se masti ili gelovi (Lyoton, Essavens, Venitan) i fizioterapija (magnetoterapija, elektroforeza, električna stimulacija oštećenih mišića, UV zračenje).

U upalnim, degenerativnim i zaraznim procesima liječnik samostalno odabire kompleks lijekova, uključuje lijekove na bazi ibuprofena koji uklanjaju upalu i bol, diuretike i antibiotike, ako je potrebno.

Ako je oticanje u području gležnja izazvano bolestima određenih organskih sustava, tada uklanjanje nakupljanja tekućine bez terapije samog problema nema smisla..

prevencija

Ako čovjekovi gležnjevi, gležnjevi i stopala redovito snažno nabreknu, ali nema patoloških uzroka ovog problema, vrijedno je spriječiti oticanje u nogama:

• ujutro napravite kontrastni tuš;
• navečer se noge za 10-15 minuta mogu spustiti u toplu vodu, u koju trebate dodati 2 žlice soli;
• piti više tekućine (neki pokušavaju konzumirati manje vode kako bi spriječili oticanje, ali dehidracija tjera tijelo intenzivnije nakupljajući vodu u tkivima);
• nakon ručka, nekoliko puta tjedno, možete koristiti dekociju konjskog repa - nježno potiče bubrege na uklanjanje suvišne tekućine;
• smanjenje količine soli i masti u prehrani također pomaže u smanjenju nadutosti, a proteini i vrući začini poboljšavaju cirkulaciju krvi i uklanjanje viška vode iz tkiva.

Edemi nogu u predelu gležnja nastaju na pozadini ozljeda, infekcija, upalnih i degenerativnih bolesti ekstremiteta ili sistemskih poremećaja u radu kardiovaskularnog, ekskretornog ili limfnog sustava.

Borbu protiv oteklina ne treba voditi samostalno, jer metoda terapije ovisi o uzroku, pa ako se akumulacija tekućine u tkivima ne može samostalno ukloniti u nekoliko dana, tada biste trebali konzultirati liječnika.

Oni koji redovito pate od oteklina na gležnju, ali nemaju zdravstvenih problema, mogu olakšati svoje stanje preventivnim postupcima..