Bol u kičmi kralježnice

Oštra i jaka bol s hernijom pojavljuje se već u naprednim fazama vertebralne patologije. A ako se bolest dijagnosticira u početnoj fazi, moguće je izbjeći akutnu bol i riješiti se samo nelagode, koja će se ukloniti u kratkom vremenu. Stoga, ako se karakteristični simptomi duže vrijeme uznemiruju, najbolje je što prije posjetiti liječnika i započeti liječenje.

Glavni uzroci hernije

Patologija se očituje zbog pomaka intervertebralnog diska, oštećenja vlaknaste membrane i izbočenja jezgre. Vertebralna kila može se pojaviti zbog utjecaja faktora kao što su:

• naporan fizički rad;
• prekomjerna tjelesna težina;
• pogrešno držanje;
• neravnomjerna raspodjela opterećenja;
• sjedeći, sjedeći način života;
• teške zarazne bolesti, poput tuberkuloze;
• tumori kralježnice;
• ozljede leđa;
• skolioza i osteohondroza.

Da bi bol s intervertebralnom hernijom nestala zauvijek, važno je podvrgnuti se lijekovima i pomoćnim tretmanima, nakon čega ćete cijeli život morati slijediti preporuke liječnika. Ovo je jedini način da se izbjegnu opasne komplikacije, jer u protivnom osoba riskira da ostane trajno onesposobljena, koja bez pomoći postane nemoćna.

Zašto boli kila kralježnice?

Kao rezultat prolapsa intervertebralne jezgre i stvaranja izbočenja, živčana vlakna podliježu kompresiji, tada počinju uznemiriti jaki bolovi u leđima i ostalim dijelovima tijela. Isprva povlačenje nije snažno, a pacijent već neko vrijeme uspije zanemariti simptome. Ali u fazama 2-3 razvoja patologije, simptomi postaju oštriji, bol ne odlazi dugo vremena, zbog čega osoba ne može nastaviti voditi poznati način života.

Priroda boli

Prvi znakovi kile kralježnice mogu biti manji, tako da na samom početku razvoja bolesti, svi ne žuri posjetiti liječnika i otkriti uzrok nelagode. No kako patologija napreduje, manifestacije intervertebralne hernije napreduju. Ovisno o mjestu kršenja, pacijenta će uznemiriti različiti simptomi.

Kada se opazi lezija grlića maternice:

• povećanje ili smanjenje krvnog tlaka;
• jaka glavobolja, vrtoglavica i gubitak svijesti;
• nelagoda u ramenu i ruci;
• ukočenost ruku i prstiju;
• kršenje slušne i vidne funkcije;
• mučnina, kvržica u grlu, poremećaj gutanja.

U slučaju oštećenja torakalne regije može se osjetiti bol u ramenu.

• crtanje i boli nelagoda u prsima, što je slično srčanoj patologiji;
• osjećaj otežanog disanja;
• lupanje srca;
• bol koja zrači ramenom, rukom ili leđima.

Bol u intervertebralnoj kili lumbalne kosti je akutna, dok su uobičajena lijeka protiv bolova neučinkovita za ublažavanje i zaustavljanje simptoma. Ostali znakovi kralježaka donjeg dijela leđa su:

• utrnulost u ingvinalnoj regiji;
• bolovi u crtama i bolovima u nozi, stopalu, koljenu, potkoljenici i u predjelu pete;
• lumbalna nelagoda koja ne odlazi dugo vremena;
• bolovi u trbuhu i probavne smetnje.

Natrag na sadržaj

Ostali simptomi

S vertebralnom hernijom, stanje osobe se postupno pogoršava. Učinkovitost opada, gubi se koncentracija i akutna bol se ne može eliminirati čak ni jakim lijekovima protiv bolova. Ako bol u leđima popušta nogu i koljenu, osoba može tijekom napada postati potpuno imobilizirana, s vrtoglavicom i glavoboljom, možete izgubiti svijest. Izlučujuće funkcije su oslabljene, pa se kod jakih bolova često javlja inkontinencija. Također, bolovi u srčanom mišiću, mliječnoj žlijezdi su uznemirujući, mogući su oštri skokovi krvnog tlaka, kratkoća daha. Uz ove simptome, raditi nešto sami je opasno, tako da odgađanje posjeta liječniku ne preporučuje.

Kakvo je liječenje propisano?

Za ublažavanje boli u intervertebralnoj patologiji lumbalne, cervikalne i torakalne kralježnice propisan je tečaj konzervativne terapije lijekovima i još jedan dodatni set potpornih mjera, koji uključuju posebne vježbe, masažu i fizioterapeutske postupke. Ako se dijagnoza postavi u početnim fazama, tada se patologija ne liječi vrlo dugo i bez komplikacija.

Kako se riješiti boli?

Ako je kila lumbalne regije vrlo bolna, pacijentu se prije svega preporučuje odmor u krevetu, u kojem kralježnicu treba imobilizirati i istovariti što je više moguće. Kao medicinski tretman propisuju se:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi:
  • „Meliksikam”;
  • ibuprofen
  • diklofenak.
• Anestezirajuće masti i gelovi:
  • "Fastum-gel";
  • Finalgon.
• Mišićni relaksanti:
  • Sirdalud;
  • "Midokalm";
  • B vitamini.

Natrag na sadržaj

Skup pomoćnih metoda

Fizioterapeutski postupci poput pomoći u ublažavanju boli s hernijom lumbalne regije:

Zahvaljujući takvim postupcima, moguće je ukloniti edeme, smanjiti bolove u mišićima, a ako se hernija upala, bit će moguće normalizirati prehranu i opskrbu krvlju zahvaćenim područjem, zbog čega će se stanje pacijenta primjetno poboljšati. Kao pomoćna i restorativna terapija dobro se uspostavila terapijska masaža čijim se tijekovima obnavlja prehrana intervertebralnih diskova, što će rezultirati bržim regenerativnim procesima..

Preporučuje se izvođenje gimnastičkih pokreta bez neuspjeha, zbog čega će se moći vratiti korzet mišića i kralježnica učiniti fleksibilnijom i stabilnijom. Prvu vježbu najbolje je obaviti pod nadzorom trenera, to će vam pomoći u sprečavanju pogrešaka koji mogu izazvati komplikaciju. Ako noga boli s kilom, preporučuje se učiniti istezanje kralježnice na vodoravnoj traci. Plivanje će pomoći ublažiti stanje, što uklanja glavni teret iz kralježničnog stupa i istodobno trenira sve mišiće tijela..

Kada je potrebna operacija??

Ako konzervativna terapija nije donijela željeni učinak, a degeneracija intervertebralnog diska ne prestaje, propisano je kirurško liječenje. Razlikuju se ove vrste kirurške intervencije:

• laparoskopiju;
• mikrokirurgija;
• endoskopija;
• laserska terapija.

Ali važno je imati na umu da postoperativni period oporavka traje dugo, dok je moguće da će doći do komplikacija. Stoga su takve manipulacije propisane samo u ekstremnim slučajevima, kada ništa ne pomaže.

Kako spriječiti takvu patologiju?

Prevencija kršenja sastoji se u provedbi jednostavnih pravila. Preporuča se spavati na čvrstom krevetu, grijati se svako jutro, pokušajte ne dizati utege. Također je važno pravilno jesti, uzimati vitaminske i mineralne komplekse, nadzirati svoje držanje i pravilno organizirati svoje radno mjesto. Pri prvim simptomima kontraindicirano je samo-liječenje, pa se preporučuje odmah otići liječniku na konzultaciju. Samo dobro odabrana terapija pomoći će da se izbjegnu komplikacije, jer je u suprotnom kirurška intervencija neophodna..

Bol s kilom lumbalne kralježnice: uzroci, liječenje

Intervertebralna hernija je patologija u kojoj dolazi do izbočenja središnjeg dijela intervertebralnog diska između prostora kralježnice. Ova se patologija najčešće nalazi u lumbalnoj regiji jer predstavlja maksimalno opterećenje prilikom hodanja, sjedenja i podizanja utega. Ako se dogodi ova patologija, tada osoba pati od neugodnih simptoma.

Bol s kilom lumbalne kralježnice je posebno izražena. Zbog njih je znatno smanjena radna sposobnost osobe, pogoršava se zdravlje i blagostanje, a kvaliteta života općenito se pogoršava. Često se bolest javlja na pozadini pogrešnog načina života, zbog čega osoba može utjecati na vjerojatnost bolesti.

Glavni razlozi

Često se hernije u kralježnici pojavljuju zbog činjenice da se degenerativno-distrofične promjene na diskovima događaju. Postoji postupna dehidracija vlaknastog prstena i naknadno stanjivanje. Kao rezultat toga, pulpno jezgro može strpati na ona mjesta koja se smatraju ranjivima.

Mnogo je čimbenika koji povećavaju vjerojatnost bolesti. Neke od njih osoba može spriječiti, zbog čega je važno znati što točno može dovesti do patologije.

Sjedilački način života: nedostatak pokretljivosti može dovesti do toga da osoba ima zdravstvenih problema. Osobito će patiti kralježnica, pa je izuzetno važno voditi brigu o svom stanju. Dovoljno je hodati i baviti se sportom kako bi se smanjila vjerojatnost problema..

Pretilost: ako osoba ima višak kilograma, tada je izuzetno važno voditi brigu da ih eliminira. Ako se to ne učini, onda se mogu pojaviti zdravstveni problemi. Posebno se opterećuje mišićno-koštani sustav zbog čega njegova funkcija može biti narušena.

Pretjerana tjelesna aktivnost: ako osoba ima težak posao, koji je povezan s produljenim stajanjem na nogama ili u savijenom položaju, tada možete naići na razne probleme kralježnice. Redovito dizanje teških predmeta također negativno utječe na leđa..

Prisutnost loših navika: bol s kilom često se pojavljuje kod onih ljudi koji vode pogrešan način života. Važno je odustati od pušenja i uzimanja alkoholnih pića ako želite održati svoje zdravlje u dobrom stanju.

Ozljede: često osoba možda ne obraća pažnju na modricu, jer to ne smatra ozbiljnim problemom. Čak i ako neugodne senzacije brzo prođu, onda to ne jamči da s vremenom neće dovesti do pogoršanja dobrobiti. Iz tog razloga, izuzetno je važno osigurati da odmah prođete pregled u slučaju ozljede i provjerite da nema negativnih zdravstvenih posljedica..

Problemi s držanjem i deformacijom kralježnice: u takvim je situacijama važno konzultirati se s liječnikom, jer se ti uvjeti moraju pratiti. Ako to ne učinite, možda ćete naići na značajne komplikacije, poput kile.

Nasljednost: naravno, taj razlog nije glavni, ali ipak povećava vjerojatnost bolesti. Ako su roditelji patili od bolesti, onda se djeca mogu susresti i s njom. Kao rezultat toga, osoba može patiti od hernije boli, koja se može ukloniti samo pravilnim liječenjem.

Stupnjevi razvoja

Naravno, bol u herniziranom kralježničnom području ne pojavljuje se odmah. Bolest se postupno razvija i dovodi do činjenice da osoba ima izuzetno negativne simptome. Neki zanemaruju prve manifestacije bolesti i na kraju se suočavaju s ozbiljnim negativnim posljedicama. S pravom odlukom, pri prvoj sumnji na bolest, posjetite stručnjaka i podvrgnite se dijagnozi.

U prvoj fazi promatraju se izbočenja u kojima je elastičnost vlaknastog prstena djelomično izgubljena. Postoji pomak pulpne jezgre za ne više od 2-3 mm. Simptomi se u većini slučajeva ne opažaju. Možete naići samo na činjenicu da se kila lagano boli nakon fizičkog napora ili zbog dugog boravka u neugodnom položaju.

U drugom stupnju prisutna je ekstruzija, u ovom slučaju rubovi intervertebralnog diska lagano strše, a vlaknasti prsten pukne. U ovom slučaju negativni simptomi su već uočeni, ali ne smanjuju kvalitetu života.

Tijekom prolapsa intervertebralnog diska, hernija značajno prodire u spinalni kanal. Zbog činjenice da rubovi pulpne jezgre strše, dolazi do kompresije kralježaka. Krvne žile, kao i korijenje perifernih živaca, pate. U ovom se slučaju može pojaviti intenzivna bol s intervertebralnom hernijom lumbalne kralježnice..

U trećem stadiju može doći do sekvestracije, u tom slučaju se opaža izbočeni dio pulpne jezgre, koji prodire u spinalni kanal. Zbog toga postaje nemoguće u potpunosti opskrbiti leđnu moždinu. Meka tkiva su značajno komprimirana, a osoba primjećuje da je njegova kila vrlo bolna.

simptomi

Ako osoba razvije herniju prsnog koša ili donjeg dijela leđa, tada će primijetiti negativne simptome. U ovom slučaju, ne samo da će leđa boleti, moguće su i druge manifestacije patologije. Važno je detaljnije razumjeti kakve simptome ima osoba. U takvoj će situaciji biti mnogo lakše na vrijeme prepoznati problem i poduzeti mjere..

• Glavobolje. Često su povezani s činjenicom da dolazi do kompresije korijena živaca i kralježaka. Neugodne senzacije mogu se pojaviti u različito vrijeme, a najčešće se šire po glavi. U rijetkim slučajevima utječu samo privremena i okcipitalna regija.
• Bol u vratu. Objašnjavaju ih činjenicom da je došlo do kompresije hernije živčanih korijena. Sličan simptom zabrinjava ako se hernija pojavi u vratnoj kralježnici..
• Jaka nelagoda u donjem dijelu leđa. Može se pojaviti oštra i oštra bol koja se pojačava tijekom fizičkog napora i pri podizanju teških predmeta. Osoba se čak može smrznuti u jednoj pozi i neće se moći ispraviti, a još više okrenuti. To se često opaža upravo kod muškaraca starijih od 30 godina.

• Može doći do smanjenja osjetljivosti kože, a sličan se simptom često širi na bokove, potkoljenice, stopala i stražnjicu. Osoba u početku osjeća trnce, ali s vremenom se može pojaviti značajno ukočenost..
• Problemi s zdjeličnim organima. Može se pojaviti inkontinencija ili obrnuto, zadržavanje mokraće. Često postoji problem s pokretima crijeva, proces može postati kompliciran ili osoba uopće nema sposobnost kontrole. Kod muškaraca se često pojavljuje impotencija.
• Promjena u izgledu. Osoba može postati blijeda, pate od prekomjernog znojenja i od pojave crvenih mrlja.
• Kompresija leđne moždine. Ovo je opasno stanje u kojem pokretljivost nogu može biti djelomično ili potpuno odsutna..

Općenito, osoba pati od stalne slabosti, problema sa spavanjem i skokova raspoloženja zbog redovitih bolova u kili. Može postati previše razdražljiv, nervozan i depresivan. Da biste ispravili situaciju, sigurno ćete trebati započeti pravi tretman. Prije svega, morate se riješiti neugodnih simptoma da biste poboljšali dobrobit osobe..

Priroda boli

Kao što je već shvaćeno, pojava boli s kilom može se smatrati uobičajenom pojavom. U ovom je slučaju dobrobit osobe mnogo lošija, pa je potrebno poboljšati posebne lijekove. Nemojte čekati dok se bol s hernijom kralježnice ne pojača, morate odmah posjetiti liječnika. Također će biti korisno razmotriti kako se ovaj simptom očituje u patologiji..

Ljudi su često zainteresirani kako kila boli, a odgovor ovisi o različitim čimbenicima. Prije svega, važno je odlučiti koje su vas točke zanimljive. U kroničnom obliku tijeka bolesti, neugodan simptom je potlačen i bolan..

Simptom nije uzrokovan izravnim utjecajem na korijen živca. Pojavljuje se zbog same deformacije, koja se razvija u nedostatku liječenja. Zbog boli s kilom kralježnice, osobi postaje teško uspraviti se i održati normalno držanje. Građanin se počinje savijati, jer ga muči nelagoda koja ne odlazi.

U akutnom obliku bolesti osobe, bolovi u pucanju i jaka trnci su uznemirujući. Oni se javljaju uglavnom kada dođe do fizičkog naprezanja ili osoba podigne predmet koji je pretežak. U takvoj situaciji problematično područje treba anestezirati, jer u protivnom osoba može privremeno izgubiti radnu sposobnost.

Simptom može biti bilo šindre ili imati jasnu lokalizaciju. Često neugodan osjećaj može dati u predjelu bedrene kosti, stražnjici i prepone. Također, trbušna regija može biti pogođena zbog nelagode..

Značajke boli s kilom kralježnice i lokalizacijom uvelike ovise o tome gdje se točno nalazi kila, u kojoj je veličini i u kojem smjeru je usmjerena. Najgore je za osobu kada se patologija nalazi u smjeru spinalnog kanala. U tom slučaju, ako ne započnete liječenje, može doći do paralize i invaliditeta..

Liječenje lijekovima

Često ljudi trebaju uzimati lijekove protiv bolova zbog kile kralježnice, jer lijekovi mogu značajno poboljšati dobrobit. U većini slučajeva tablete se preporučuju kada je bol umjerenog intenziteta. U tom slučaju možete preporučiti uzimanje Analgina, Ketorola i Paracetamola. Važno je uzeti u obzir da će ove tablete protiv bolova pomoći samo nekoliko sati. Zato je važno poduzeti mjere za uklanjanje samog problema..

Ako se primijeti akutna bol s kilom kralježnice, osobi se često propisuju injekcije, što može pozitivno utjecati na dobrobit. Oni djeluju brže i bolje uklanjaju neugodan simptom. Međutim, oni se mogu koristiti samo prema uputi liječnika.

Bit će potrebno ukloniti upalni proces, jer se zbog njega opažaju negativni znakovi. Da biste to učinili, koristite lijekove kao što su Ibuprofen, Nise i Diklofenak. Mogu se uzimati kao tablete za poboljšanje dobrobiti pacijenta..

Ako je osoba zainteresirana za ublažavanje bolova s ​​kičmom kralježnice bez oralnih lijekova, tada je vrijedno razmotriti opciju poput gelova i masti. Djeluju lokalno i ne utječu negativno na unutarnje organe. Možda ćete trebati koristiti etorikoksib i valdekoksib.

Važno je razumjeti da su postupci zagrijavanja najbolje obaviti nakon što egzacerbacija nestane. U ovom slučaju, prva dva dana nakon njegove upotrebe, bolje je koristiti mentolne gelove i hladne komprese. Uz njihovu pomoć, moguće je anestezirati problematično područje i istodobno ne naštetiti ljudskom stanju.

Bol s hernijom lumbalne kralježnice

Ljudski kralježak sastoji se od 24 male kosti (kralježaka) i prstenastih diskova između njih. Posljednje osigurava mobilnost ljudskoj kralježnici i prirodni su amortizeri između kralježaka.

Ali ponekad se događa da je integritet diska narušen i njegov unutarnji sadržaj ispupčen - to se naziva intervertebralna kila. U ovom slučaju, bolest se može pojaviti u bilo kojem dijelu kralježnice. Najčešće se hernija formira u lumbalnoj regiji. U isto vrijeme, osoba doživljava jaku bol, izvana izgleda kao da se osoba smrznula u apsurdnoj pozi i hoda, vukući nogu. Istodobno, postavlja se pitanje kako ublažiti bol kilom kralježnice.

Razlikuju se sljedeće vrste kralježaka:

• Cervikalna hernija;
• Torakalni odjel;
• lumbosacral.

Priroda boli u intervertebralnoj kili uvelike ovisi o njezinoj vrsti ili mjestu.

Karakteristične karakteristike lumbalne kile

Od svih vrsta bolesti, upravo se u ovom obliku osjećaju najjači bolovi. Kao što pokazuje medicinska praksa, pacijenti ih nazivaju nepodnošljivim.

Bolovi su različite prirode - prigušeni, ubodni, vučeći, boli, dok su konstantni. Što se bolest dalje razvija, to se intenzivira bol.

Unatoč kontinuitetu boli, postoje takozvana razdoblja "zatišja", kada se intenzitet boli malo smanjuje, dok osoba ima jaku želju za sjedenjem. Govoreći o tome kako hernija kralježnice boli, treba napomenuti prisutnost ukočenosti mišića kukova i umor čak i pri kratkom hodanju.

Širenje boli ovisit će o individualnim karakteristikama osobe - samo u jednom smjeru ili po cijelom donjem dijelu leđa. Ali u svakom slučaju, osoba izgubi sposobnost da se normalno kreće, dok se kreće, pokušava se nagnuti naprijed ili u stranu, ovisno o mjestu boli.

Uzroci kičmene kralježnice

Pri dijagnosticiranju specijalist bi trebao točno utvrditi razlog koji je doveo do pojave hernije. Uostalom, upravo od toga ovisi učinkovitost liječenja.

• Osteohondroza je prilično čest uzrok hernije. Pogrešan način života dovodi do činjenice da se kod osobe tkivo hrskavice degenerira uz istodobni razvoj osteokondropatije. Nasljedni faktor također igra ulogu, jer upravo genetska predispozicija postaje čest uzrok nastanka degenerativnih oštećenja intervertebralnih diskova, što uzrokuje hernije;
• Zakrivljenost kralježnice. Uz ne baš izražene varijante bilo koje zakrivljenosti - lordozu, skoliozu ili kifozu - nema opasnosti od stvaranja hernije, ali s jakim oblicima postoje takvi uvjeti;
• Ozljede kralježnice, moguće su aktivnim životom. I nije važno je li to sport, izraženi fizički rad. Čak i u svakodnevnom životu, osoba koja oštro podiže neku vrstu utega može dobiti ozljedu kralježnice. Međutim, ne mora biti težak. Čak i male mikrotraume mogu uzrokovati herniju, što dovodi do poremećaja u prehrani hrskavičnog tkiva diska, slabeći ga;
• Tumori uzrokuju uništavanje tijela diska, omogućujući tako formiranje kile. Proces formiranja izbočenja tijela diska je dug, ali je neizbježan. Bilo koji tumor kralježnice uzrokuje stvaranje izbočenja, što se na kraju pretvara u herniju;
• Infekcije, posebno kronične, često uzrokuju uništavanje hrskavice. A to, kao što je već poznato, gotovo uvijek dovodi do pojave hernije;
• Ostali slučajevi. Ovaj popis uključuje stresove, neaktivan rad, posebno sjedeći rad itd..

simptomatologija

Iskusni neuropatolog odmah će primijetiti sljedeće znakove bolesti:

• Prisilno držanje - jaka bol s kilom dovodi do činjenice da osoba zauzima neprirodno držanje. To je zaštitna metoda tijela protiv bolova. Dakle, pacijent pokušava smanjiti intenzitet boli;
• Kod vertebralne hernije, često se javlja neadekvatna kontrakcija mišića leđa. To se može vidjeti i golim okom tijekom pregleda - mišići s jedne strane kralježnice su vrlo napeti, dok su s druge strane potpuno opušteni. Liječnici se također pozivaju na obrambene reakcije tijela na bol;
• Iskusni liječnik može dijagnosticirati herniju hodanjem pacijenta. Činjenica je da dok su mišići donjih ekstremiteta uvelike oslabljeni. A kad hoda izgleda da čovjek hoda s velikim poteškoćama. Jedina stvar kod ove kile bi trebala biti prilično velika - najmanje 5-6 mm, ali obično se takav hod pojavljuje kada hernija dosegne 8 ili više mm;
• S velikom hernijom (10-11 mm ili više), pacijent često ima nehotične akte mokrenja i defekacije.

No, osim vanjskog pregleda, liječniku se savjetuje da pažljivo osluškuje pritužbe pacijenata. Budući da mogu dati najcjelovitiju sliku.

Od prvih simptoma primjećuje se bol - ona je glavni i stalan simptom. Mijenjaju se samo lokalizacija i intenzitet. Uz to, primarna bol u kili u lumbalnoj kralježnici može biti sustavno, mjesečno nestajati, a zatim se ponovno vraćati s izraženim porastom.

U ranoj fazi bolesti, priroda boli u leđima je prigušena, bolna. Intenzivira se ako osoba pravi nagle pokrete, diže utege ili je dugo u sjedećem položaju, bez pokreta. Intenzitet boli opada pri ležanju.

Drugi najvažniji je tzv. Vertebralni simptom. A karakteristično obilježje ovog razdoblja je da pacijent ne može u potpunosti ispraviti leđa. Zbog toga se neprestano kosi i u nekim situacijama skreće u stranu. Kao rezultat toga, držanje je poremećeno, hod je neizvjestan i nestabilan, dok leđa ne boli vrlo intenzivno, očitujući se naglim pokretima.

I treći simptom intervertebralne kile je radikularni sindrom. S povećanjem veličine kile dolazi do kompresije korijena leđne moždine, zbog čega oni odumiru. Tkiva koja okružuju kralježnicu počinju dobivati ​​manje hranjive tvari. Sve to dovodi do činjenice da je pacijent:

• Slabljenje mišića donjih ekstremiteta. Pacijent ne može čučnuti, stati na vrhovima prstiju, skakati i penjati se visokim stepenicama. I to tek u ranoj fazi kompresije korijena;
• U budućnosti mišići nogu atrofiraju. Postoji gubitak vještine hodanja. Glutealni nabor je izglađen. Pojavljiva se asimetrija lika;
• Osjetljivost kože je oslabljena. Prsti su stalno hladni i otrcani. Pacijenti se žale na stalne guske;
• U području oštećenog korijena pacijent osjeća ili stalno suhoću ili neprestano pretjerano znojenje;
• Daljnjim rastom kile može se razviti paraliza donjih ekstremiteta, što u konačnici dovodi do potpunog onesposobljavanja pacijenta.

Dijagnostičke metode

Kao što je već spomenuto, da bi se postavila dijagnoza "intervertebralna kila", liječnik prvo mora ispitati pacijenta, obaviti vizualni pregled. Pored toga, široko se koriste tradicionalne metode - radiografija naznačenog područja kralježnice i verifikacija uz pomoć posebnog tetiva refleksnog tetiva.

Ali ne bojte se da se djedove metode koriste za postavljanje ispravne dijagnoze. U arsenalu liječnika također postoje prilično moderne dijagnostičke metode - to su magnetska rezonanca (MRI) i računalna tomografija. Ove metode imaju definitivnu prednost u odnosu na radiografiju:

• Prvo, s CT-om je zračenje puno manje, a s MRI-om je potpuno odsutan;
• Drugo, zagarantovano je da ove metode pružaju preciznije određivanje stanja kralježničkog stuba, njegovih okolnih tkiva u susjedstvu organa kralježnice..

Mnogi pacijenti vole dijagnosticirati sebe i zatim se "uspješno" liječiti. A ako djeluje s običnom prehladom u jednom ili drugom stupnju, onda se u našem slučaju to kategorički ne preporučuje. Stvar je u tome što se glavni simptomi kile podudaraju sa znakovima mnogih drugih bolesti i lako možete pogriješiti i početi „liječiti“ potpuno drugu bolest. A to često dovodi do komplikacija, od kojih je najozbiljnija invalidnost. Ali ostalo nije ugodno.

Komplikacije hernije lumbalne kralježnice

Ima ih puno, razgovarat ćemo o najčešćim.

• Lumbalgija ili bolovi u leđima u lumbalnoj regiji. Glavni simptom je akutna bol, pogoršana kretanjem. To može trajati i do nekoliko tjedana;
• Disfunkcija zglobova donjih ekstremiteta. Istodobno, osoba gubi sposobnost samostalnog kretanja. Invaliditet;

Kada hernija strši prema natrag, prtljažnik leđne moždine se komprimira. Oštri pokreti, dizanje utega mogu dovesti do potpune kompresije leđne moždine. To može rezultirati paralizom ili čak smrću. Takve kile imaju svoje simptome:

• Kršenje funkcionalnosti zdjeličnih organa. U ovom su slučaju nehotični akti mokrenja i defekacije česti. Mogu se izmjenjivati ​​s kašnjenjima;
• Utječe na seksualnu sposobnost osobe: kod muškaraca se potencija smanjuje, a žene postaju frigidne i osim toga dobivaju ginekološke probleme;
• Postoji takozvana isprekidana klaudika kad osoba hoda na maloj udaljenosti i prisiljena se zaustaviti ispred zbog jakih bolova u nogama.

liječenje

Prije svega, to je, naravno, krevet. Ovisno o težini bolesti, liječnici preporučuju sljedeće metode liječenja:

• Gimnastičke vježbe;
• Konzervativno liječenje;
• Kirurške metode;
• ethnoscience.

Dakle, terapijske vježbe. Kao terapeutske gimnastičke vježbe koriste se u ranoj fazi stvaranja hernije. Skup vježbi ublažava stres i ubrzava protok krvi. Oni će pomoći pacijentu da olakša (smanji) bol u leđima i vrati izgubljenu funkciju donjih udova..

• Istezanje s nagibom prema naprijed - potrebno je ležati na podršci trbuhom (visina oslonca u razini koljena). Usredotočimo se na noge i ruke, a u tom položaju se trebate opustiti što je više moguće;
• Produžite s bočnim nagibom. Pod područje koje boli stavljamo valjak. I lezite na njega. Praktično ponavljamo gore opisano, samo je naglasak ovog puta bočan;
• Hodanje na sve četiri. Unatoč apsurdnosti situacije. Ova vježba je jedna od najučinkovitijih..

Konzervativna terapija

Tehnika je sljedeća:

• Svi pokreti se rade pažljivo, nema naglih pokreta i okreta;
• Masaža i istezanje kralježnice;
• Pacijentu su propisani protuupalni lijekovi, analgetici, mišićni relaksanti;
• Za ublažavanje boli naširoko se koriste razne blokade novokaina;
• Korištenje mekog korzeta.

Hirurška metoda

Koristi se samo ako gornje metode nisu prikladne. Metoda ima puno protivnika, uključujući i među liječnicima. Za to postoje razlozi. Ali u nekim slučajevima ne možete bez njega, pogotovo ako postoji opasnost od ozbiljnih komplikacija. Hernija se uklanja kirurški, nakon čega slijedi poseban oblik oporavka.

Upotreba narodnih lijekova predviđa sljedeće stavke - ulja, masti, dekocije i komprese. Ali mora postojati stalni liječnički nadzor, inače se umjesto liječenja mogu dobiti ozbiljne komplikacije.

Kako ukloniti bol u intervertebralnoj kili lumbalne kralježnice?

Kako kila u lumbalnoj regiji boli? U trenutku napada boli, piercing, popraćen grčevima grčeva. U kroničnom stadiju bolovi su bolni, pritiskajući. Da biste se brzo riješili napada, morate se opustiti, leći i uzeti tablete protiv bolova. Nakon završetka akutnog razdoblja, razmislite o terapiji vježbanjem i plivanjem - fizička aktivnost pomoći će vam da izbjegnete novo pogoršanje..

Kako se razvija hernija bol?

Lumbalna kralježnica je vrlo pokretna, nije zaštićena ničim i pretpostavlja gotovo čitavo opterećenje prilikom dizanja utega. Neka kralježnici u njemu i najdeblji u kralježnici, njezini intervertebralni diskovi iz toga ne postaju jači. A od stalnih opterećenja njihova cirkulacija krvi se pogoršava, dobivaju mnoge mikrotraume. Kao rezultat toga, diskovi se isušuju i gube elastična svojstva. I pod utjecajem novog pritiska kralježaka mijenjaju oblik, poput slomljenih opruga. Takve izbočine nazivamo izbočenjem. Hernija je komplikacija izbočenja, rupture guste vlaknaste membrane i oslobađanja mekog pulpnog jezgra.

Pulpa koja je izašla s lumbalnom kilom komprimira živčane korijene. Kada započne takva kompresija, pacijenta muče gnojni lumbago, lumbago.

• Vidi također: što je opasna kičma kralježnice?

Nastaje probojna bol u donjem dijelu leđa, a zatim se veže u statičkoj pozi. Nema snage ni za savijanje ni za savijanje, dolazi do apsolutnog uznemirujućeg ograničenja u lumbalnom dijelu. Tijelu su potrebni ovi grčevi da bi zaštitili korijene živaca od daljnjeg oštećenja. Tada bol u intervertebralnoj herniji lumbalnog diska prelazi u kronični stadij, neprestano mučeći. Pogoršava se nakon napornog dana. Doista, za to vrijeme osoba je dugo u statičkim pozama ili obrnuto, puno se kreće i prima priličnu količinu fizičkog stresa. Svi se ti čimbenici razvijaju u pritisku na intervertebralne diskove i hernialnom izbočenju. Kompresija živčanog korijena se povećava. Napadaji se muče i nakon naglih pokreta (čak i poput kihanja, kašljanja ili smijeha).

Priroda boli

U trenucima napada i razdoblja pogoršanja, kada je živac stegnut, bol ima karakter lumbaga ili jakog trnca. U kroničnom stadiju boli, bolovi, pritisci češće nastaju ne izravnim učinkom na korijen živca, već samom deformacijom. Zbog neprestane boli, pacijent se počinje doslovno savijati, njegovo se držanje pogoršava.

Korijeni živaca lumbalne kralježnice povezani su s zdjeličnim organima i mišićima donjih ekstremiteta. Stoga bol može biti i herpes zoster i jasno lokalizirana. Često zrače na sakralnu, bedrenu, glutealnu i ingvinalnu zonu. Ponekad trbušna regija počinje patiti od boli.

Značajke boli, njezina lokalizacija i tijek povezani su s načinom na koji se hernija nalazi, u kojoj je veličini, kamo je usmjerena. Ti čimbenici već ovise više o slučajnim uzrocima, na primjer, u kojem smjeru se primjenjivao tlak kad se razbije vlaknasti prsten. Najozbiljniji simptomi se opažaju ako je hernija dorzalna - to jest, usmjerena je unatrag, prema spinalnom kanalu. Može se javiti stenoza (sužavanje) prostora leđne moždine. U ovoj situaciji paraliza i invalidnost često postaju komplikacija kile..

Pridruženi simptomi

Deformacija živčanih korijena utječe na tijelo ne samo boli.

Nervi prenose moždane živčane impulse, a simptomi uključuju:

• Parestezije. To je naziv fenomena u kojem je poremećena osjetljivost određenog dijela tijela. U slučaju lumbalne kile to su donji ekstremiteti. Osjeća se drhtanje, čini se da "goosebumps" trče po nogama (posebno na nogama i nožnim prstima);
• Slabost, djelomični gubitak kontrole nogu. Pacijentu je teže pomicati noge, koordinacija pokreta i hodanja, hod se pogoršava;
• Pogoršanje crijeva i mokraćnog sustava. Pacijent pati od konstipacije, uslijed čega se opće stanje pogoršava. A od poteškoća s mokrenjem pacijent počinje nateći, ponekad dolazi do opasnih komplikacija u bubrezima.

lijekovi

Prije svega, tijekom napada boli s kilom, morate uzeti lijekove protiv bolova, na primjer, Ketorol, Novocain, Analgin, Paracetomol. Ovi će lijekovi pomoći nekoliko sati..

Ako je bol u donjem dijelu leđa intervertebralnom hernijom nepodnošljiva i ne odlazi dugo vremena, obratite se liječniku, raspitajte se o mogućnosti injekcije blokade kralježnice novokainom. Ova tehnika odmah ublažava bol oko dva dana. Zatim morate ponoviti postupak ako liječnik smatra da je to prikladno.

Jedan od uzroka boli kod kila lumbalne kralježnice su upalni žarišta formirana oko deformiranih živčanih korijena. Da biste se riješili boli, potrebno je smanjiti intenzitet upale. Za to se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi - Diklofenak, Ibuprofen, Nise. U mnogim se slučajevima ta sredstva mogu naći i u obliku vanjskih agenasa..

Ali lijekovi ove vrste negativno utječu na probavni sustav, čak i ako se koriste kao masti i gelovi. Da biste smanjili ovu štetu, pobliže pogledajte novu generaciju nesteroidnih protuupalnih procesa - Valdecoxib, Etoricoxib.

Bolje je ne koristiti zagrijavajuće masti i komprese u prva dva dana nakon početka pogoršanja. Iskoristite hladne obloge i gelove od mentola.

Sprječavanje napada

Ako ne želite dopustiti nove napade boli s lumbalnom hernijom, obratite pažnju na ortopedske pojaseve i vježbe terapije vježbanjem. Potrebno ih je obaviti nakon završetka akutnog razdoblja. Trening bi trebao biti redovit, od kojih je prvi najbolje izvesti pod nadzorom instruktora vježbanja:

• Ustajemo na sve četiri. Savijamo donji dio leđa do maksimuma, a zatim maksimum gore. Glava se savija u suprotnom smjeru;
• Sjednite na stolac, ispravite kralježnicu. Lagano se nagnite gore-dolje. Usredotočite se na napetost mišića kralježnice i trbuha;
• Lezite na trbuh. Učvrstite dlanove i stavite na lumbalnu. Podižemo donje udove i glavu, naprežemo i ramena. Držite 5-10 sekundi, ovisno o tome kako se osjećate.

Najkorisniji sport za lumbalnu herniju je plivanje. Ne možete napraviti oštar pokret u vodi i ne možete sebi nauditi. Osim toga, u bazenu ili mirnom ribnjaku, težina osobe je ravnomjerno raspoređena na svakom kralješku. U ledja neće osjetiti uobičajeno opterećenje, kao kad hodate.

Savjetujem vam da pročitate više članaka o toj temi

Autor: Petr Vladimirovič Nikolajev

Liječnik je manualni terapeut, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Načini izlaganja: osteopatija, post-izometrijsko opuštanje, intraartikularne injekcije, meka ručna tehnika, masaža dubokog tkiva, analgetska tehnika, kranioterapija, akupunktura, intraartikularna primjena lijekova.

Difuzno izbočenje l4-l5 diska

Diskovna izbočina vratne kralježnice

Liječenje Schmorlove hernije lumbalne kralježnice

Plivanje s hernijom lumbalne kralježnice

Intervertebralna hernija

vlastita metoda liječenja

Kako izliječiti intervertebralnu herniju kod kuće?

(Na temelju stvarnog životnog iskustva)

Intervertebralnu herniju mogu se liječiti čak i kod kuće - u to sam se uvjerila iz vlastitog iskustva!

Prošlo je mnogo godina, leđa ne boli, stoga sam se odlučio u informativne svrhe podijeliti ovu metodu liječenja sa svima koji imaju ovu neugodnu bolest.

Ako odlučite započeti liječenje ove opcije, svakako se savjetujte s liječnikom o prednostima vježbi ovdje predstavljenih!

Zatim sam sažeo uzrok bolova u leđima s kilom kralježnice. Tko se već zna, preskoči ovaj odjeljak.

Uzroci intervertebralne kile

Hernijacija intervertebralnog diska najčešća je vrsta svih kila koje se pojavljuju u kralježnici.

Prema medicinskoj statistici, posljednja dva intervertebralna diska, koji imaju maksimalno opterećenje, imaju veću vjerojatnost za razvoj kile - to su diskovi između kralježaka L4-L5 i L5-S1.

Prvo što tjera osobu da se brine o svom zdravlju je bol u donjem dijelu leđa. Bol nas tjera da prevladamo lijenost i počnemo se baviti svojim zdravljem!

Ako zanemarite prve simptome boli i započnete samo-liječenje - kako bi ublažili bol lijekovima protiv bolova, tada će se postupno pojaviti prvi znakovi ozbiljnih neuroloških komplikacija.

Zbog poremećaja metabolizma, u tkivima intervertebralnih diskova pojavljuju se distrofične promjene, koje su popraćene dehidracijom diska i značajnim padom elastičnosti - disk postupno gubi funkcije amortizacije, postaje spljošten i udaljenost između kralježaka smanjuje se.

S povećanim opterećenjem na ovom dijelu kralježnice, degenerativno izmijenjeni disk premješta se u spinalni kanal, pružajući iritantan učinak na spinalne živce koji prolaze tamo. To pomicanje diska naziva se "izbočenje".

U slučaju prekomjernog fizičkog napora ili nagiba, na disku se pojavljuju suze iz kojih se, poput kreme od komprimiranog krafna, istiskuje sadržaj diska - supstanca poput jela, koja je intervertebralna kila.

Rezultirajuća kila pritisne na obližnji živac pritiskajući ga na kosti kralješka. Manje krvi ulazi u suženi živac, pojavljuju se edemi, mišići u blizini i jaki bolovi se pojavljuju u donjem dijelu leđa - to je zaštitna reakcija našeg tijela.

Stoga ne boli samo hernija, već susjedni mišići odgovarajućeg oštećenog dijela kralježnice - cervikalnog, torakalnog ili lumbosakralnog..

Smatra se da se poboljšanjem opskrbe krvi okolnim tkivima rezultirajuća kila diska kasnije rješava.

Manifestacije kile mogu biti opasne ako komadić tvari ispadne s nje i uđe u spinalni kanal. Ovaj se slučaj naziva "hernizacija sekvestracije", a samostojni dio - "sekvestracija".

Sama kila ne prijeti životu, ali ako se ne započne pravovremeno liječenje, posljedice mogu biti: gubitak funkcija za provođenje živčanih impulsa, utrnulost određenih dijelova tijela, gubitak osjeta u udovima i čak moguća invalidnost.

Ako postoji bol u kralježnici, nemojte očekivati ​​da hernija prođe sama od sebe, već odmah potražite savjet liječnika - terapeuta, neurologa, vertebrologa ili neurokirurga. Liječnik će dijagnosticirati i propisati odgovarajući tretman na temelju stupnja bolesti..

Lumbalna kila je privremena neugodna bolest koja se liječi sveobuhvatno!

Korištenjem dijagnostičkih metoda istraživanja utvrđuje se točan uzrok bolova u leđima. Prisutnost kile u kralježnici određuje se pomoću magnetske rezonancije (MRI) i računalne tomografije (CT).

MRI određuje protruziju i veličinu kile, širinu spinalnog kanala, degenerativne bolesti kralježaka i prisutnost upalnih pojava u mekim tkivima, a CT pokazuje jasne slojevite slike stanja kralježnice: abnormalnosti kralježaka, suženje kralježničnog kanala, upale, neoplazme u koštanom tkivu.

Video: što učiniti ako se hernija pojavi u intervertebralnom disku?

Moja povijest liječenja intervertebralne hernije

Ne pokušavajte, ali uvijek će biti problema s leđima: sjedite za računalom - opterećenje ide u lumbalni dio, radite u kolibi ili ste prebacili teret nepravilno - "otkinuli" vam leđa ili stegnili išijatički živac.

Prvi problemi s donjim dijelom leđa nastali su nakon nekoliko godina šokantnih radnih dana. Radio je u skladištu gotovih proizvoda i tamo je morao svakodnevno utovarivati ​​i istovarati razne proizvode. Tada se dogodila prva "lumbago" - neuspješno je podigao kutiju i mišiće lumbalnog mišića se spustio tako da se jedva savio.

Spasilačka mast "Diklofenak" i tjedan dana kasnije bila je dobra kao nova. No, nakon par godina pojavio se još jedan problem - pojavila se dosadna bol u lumbalnom području koja se pripisivala mišićnom umora. I nekako se neprimjetno pojačala bol, uzrokujući određenu nelagodu. Mast je kategorički odbila pomoći i tada su korištene injekcije protiv bolova i tablete NICE.

Kemija je radila svoj posao i bol je umirila šest mjeseci. Pitate: "Zašto niste otišli liječnicima?" - Posjetio je, odlazio u razne privatne ordinacije i klinike, propisao planine lijekova, pio i ubrizgavao, ali učinak je bio privremen, ali bol se u međuvremenu pojačala.

Rezultat tog „tretmana“ bio je neočekivan - jedno jutro nisam mogao ustati iz kreveta od oštre boli prilikom kretanja. Slabina se sagnula u luk - i kretala se po stanu. Mogao je spavati samo na boku, bez pomicanja, i prekriženih nogu.

U nadi da će ga iznenada „pustiti“ prošla su još dva dana. Ali ni injekcije, niti tablete nisu imale utjecaja na moje tijelo napunjeno hemijom, a zahvaljujući supruzi, inzistirao sam da odem u bolnicu. Bilo je to 2012. godine.

Liječnici su je brzo pregledali i izdali u odjelu, odmah stavili kapaljku iz mješavine lijekova kako bi je izravnali i napravili MRI. Gledajući sliku, vertebrolog je objavio rezultat: "Medijalna kila 8 mm diska L5-S1 i dva izbočenja diskova L3-L4 i L4-L5".

Deset dana su liječeni kapaljkama i tabletama, a nakon tri dana napravili su prvu „blokadu“ - injekciju u lumbalnu regiju, gdje se pojavila kila. Kasnije su učinili još jednu, ali on je sam odbio treću - bilo koja kemija štetna je za tijelo.

Prijavio sam se i za akupunkturu i fizioterapiju, ali nisam osjetio nikakav učinak. Pomogle su samo kapljice i "blokade". Bol u lumbalnom dijelu bila je riješena, a vijeće neurokirurga odlučilo je da herniju ne uklanjaju!

Nevjerojatno mi je bilo drago što sam izbjegao operaciju! Ali nije sve bilo tako ružičasto - desetog dana, kada sam dovršio iscjedački dokument, iznenadna bol pojavila se na desnoj strani bedara - od donjeg dijela leđa do stopala.

Stvarno sam sišao i pitao dežurnog liječnika: "Zašto se noga počela povlačiti?" Tiho je dao letak s vježbama, napisao popis lijekova i rekao obećavajućim tonom: "Bit će gore - dođi, znaš put!"

Kod kuće se bol u nozi samo pojačavala - bilo je teško hodati bez lijekova protiv bolova. Postepeno se desna noga slabila i stegnula, a ja sam hodao udarajući nogom poput guske.

Možete vidjeti je li stopalo sagnuo ili ne, kako slijedi: postala koljena na stolici i okrećući se unatrag, gledamo da je položaj zahvaćenog stopala relativno zdrav.

Nakon nekog vremena pojavila se bol u lijevoj nozi - hernija se povećala, stisnuvši drugi živac. Iz ovog stanja svijesti počela je panika - što učiniti, kako i kako se liječiti? Shvatila sam da lijekovi protiv bolova neće uštedjeti - ovo nije dugo i potrebno je ozbiljno liječenje. U glavi mi je proletjela misao - poziv kirurga da se vratim, ali strah od operacije i mogućih posljedica pokazao se jačim.

I tada sam čvrsto odlučio - sve ću učiniti, ali izliječit ću herniju kralježnice bez operacije! Za početak, otišao sam u kliniku dr. Bubnovskog. Tjedan i pol protezao sam kralježnicu na simulatorima, ali učinak je bio kratkotrajan - izađete i letite u lov, a navečer se bol vratila. 10 dana naravno nije bilo dovoljno, ali zbog nedostatka stalnih primanja liječenje je moralo prekinuti.

Tada sam odlučio potražiti druge načine da se riješim kralježnice hernije L5 - S1. Nadahnuta ovom mišlju, jurnula je kroz gomilu informacija u časopisima, knjigama, na Internetu. Proučavao sam popis vježbi koje je liječnik dao prilikom pražnjenja, a kao što sam kasnije saznao - to su vježbe iz joge za uvijanje kralježnice "Krokodil".

Sjetio se kako mu je u centru dr. Bubnovskog istezao kralježnicu i, za dobrobit stvari, počeo se protezati i kod kuće. Pored uvijanja, dodala sam i vježbe koje su mi se svidjele iz „VIDEO“ i kao rezultat dobila sam predivan kompleks iscjeliteljskih pokreta.

Kad sam u literaturi tražio načine liječenja kralježničkih hernija, naišao sam na oči i recepte LJUDSKE MEDICINE. Odabrao sam provjerene recepte iz recenzija ljudi i dodao liječenje. Uvečer mi je supruga radila injekcije s B vitaminima, plus Aloe i Alflutop u ampulama - ove lijekove sam odabrala za sebe.

Usput, ako odmah ne počnete raditi vježbe, kičmeni živac će se hernija duže stezati, a provođenje živčanih impulsa u zatečenom živcu samo će se pogoršati. Kao rezultat toga, pojavit će se osjećaj ukočenosti u bedru ili 2-3 nožnih prstiju.

Zbog velike veličine kile dugo je trebalo zacjeljivati, a postojali su dani, koji su čak izgubili i želju za tim - bol nije nestala, već naprotiv, česta i teška pogoršanja su se mučila.

U takvim trenucima očaja pojavile su se misli o prestanku liječenja i operaciji. I ujutro, uzimajući lijekove protiv bolova, uporno je nastavio s ljutnjom raditi vježbe, ponekad čak i kroz jaku bol.

I to tek nakon pet mjeseci! svakodnevni časovi neočekivano su stigla dugoočekivana izlječenja - bol je nestala! Strah mi je neko vrijeme sjedio u mislima - odjednom ustajem sutra i opet će se pojaviti bolne senzacije u donjem dijelu leđa. Ali prošlo je tjedan dana, mjesec, godinu i još uvijek nema problema s leđima!

I sada čvrsto znam da se intervertebralna kila liječi bez operacije, čak i kod kuće!

A za uspješno liječenje boli potrebna je samo želja, samodisciplina i vjera u ozdravljenje! I kao dodatni poticaj u liječenju hernije kralježnice - moj primjer!

Tako da vam leđa više ne boli, a kila se više ne pojavljuje u kralježnici - radite vježbe uvijanja tjedno, kralježnica će reći samo hvala!

Usput, MRI to više nije radila - zašto trošiti novac uz dobro zdravlje!

Koji je princip liječenja kičme kralježnice?

Sve koji čitaju ovu stranicu zanima jedno pitanje: "Kako se što prije riješiti bolova i hernije?"

Odgovorit ću sebi na ovaj način: pomogle su mi spiralne vježbe iz Crocodile joge, čiji mi je popis dao neurokirurg nakon iscjedaka, za opciju da izgubim herniju, i svakodnevno povlačenje kralježnice, plus narodno masti-trljanje. Što se tiče narodnih recepata, mislim da je bilo moguće i bez njih, ali svejedno ne bi bilo gore.

Na Internetu sam upoznao puno informacija, gdje pišu da se uvijanje kralježnice ne može! Ako ne možete, ne činite to! Upravo su mi ove vježbe iz joge pomogle da se osobno oporavim.!

Doma sam se istezala i uvijala mirno, bez žurbe, slušajući unutarnje senzacije u donjem dijelu leđa i ispružujući ruke i noge što je više moguće, kao na slici (pete od mene, nožni prsti prema sebi).

Stoga se samo vježbama i istezanjem kralježnice mogu riješiti boli i hernije. A ako želite ubrzati proces ozdravljenja - cijeli kompleks morate raditi 2-3 puta dnevno, a preporučljivo je obaviti jedan kompleks neposredno prije spavanja. Odradili su vježbe i odmah otišli u krevet, nepoželjno je hodati, inače će se istegnuti kralježnici opet konvergirati.

Važno: istezanje kralježnice treba izvoditi što je češće moguće, a posebno nakon svake vježbe uvijanja!

Ako je kila velike veličine - od 6 mm ili više, tada ne biste trebali računati na brzo liječenje. Ovdje trebate imati strpljenja, izdržljivosti i svakodnevno raditi terapijske vježbe. Liječenje može potrajati nekoliko mjeseci - rezultat je vrijedan toga, vjerujte mi!

Kad je bol nestala, ubuduće sam pokušao ne opterećivati ​​kralježnicu, a ako bih trebao dugo dizati utege ili sjediti za računalom, nosio bih ortopedski korzet.

Tijekom pauze pucao sam, inače mišići leđa mogu još više oslabiti. Postupno, potreba za steznikom je nestala - hernija diska se ili je presušila ili je tijelo apsorbiralo.

Par puta tjedno definitivno radim cijeli kompleks vježbi, ali već za prevenciju i održavanje kralježnice u dobroj formi. Učinak ovih vježbi je izvanredan - kralježnica postaje pokretna i fleksibilna.

Osim toga, radim "dasku", jačim mišiće leđa i stisak - "mišićni korzet".

Zašto jačati "korzet mišića"?

Mišićni korzet (često nazvan "jezgrom") - to su mišići leđa i pritiska, mišići stražnjice i kukova, koji su odgovorni za stabilizaciju kralježnice i pravilan položaj unutarnjih organa.

Snažni mišići koji okružuju kralježnicu poboljšavaju držanje i koordinaciju pokreta, podupiru leđa vertikalno, smanjuju bol u leđima uz dugo sjedenje.

Vježbanje mišića trupa ne liječi herniju, već je korisno samo za sprječavanje problema sa kralježnicom. Ali za sprečavanje ovih problema i poboljšanje tjelesne kondicije jačanje mišića korteksa jednostavno je potrebno!

Najbolja opcija za početak vježbanja je započeti s vježbanjem nakon 2 ili 3 godine, kada će već postojati stabilna remisija nakon nestanka boli i kile.

Do ovog vremena potrebno je svakodnevno raditi vježbe za uvijanje i istezanje kralježnice, tako da se kila konačno ili u najvećoj mogućoj mjeri smanji.

Vježbe joge s krokodilima trebale bi postati navika, tada ćete kralježnicu održati fleksibilnom i pokretnom do vrlo stare dobi, poput indijskih jogija!

Liječnici kažu da svatko, suprotno godinama, može znatno usporiti proces starenja kralježnice izvodeći posebne vježbe i jesti racionalno..